आम्ही एक तासापेक्षा कमी लक्षात म्हणून: 5 पायऱ्या

प्रेक्षक आधी एक भाषण ठेवायची असू शकते. इतर गोष्टींबरोबरच, शास्त्रज्ञ glossophobia आढळले, किंवा सार्वजनिक बोलत भीती, अमेरिकन लोकांमध्ये सर्वात सामान्य घृणा, अगदी पुढे thanatophobia आहे - मृत्यू भीती. कॉमेडियन Dzherri Saynfeld दफन उप थत सरासरी व्यक्ती म्हणाला, शवपेटी एक चांगले असेल स्तुती वाचू पेक्षा. पण सार्वजनिक कामगिरी, अपरिहार्यपणे म्हणून intimidating असेल, आपण या पावले, खूप काम सोपे विचार विशेषत: तर नाही.

पायरी 1: तुमच्या भाषण योजना लिहा

शब्द आपल्या भाषण शब्द लिहू नका, आणि शब्दशः तो लक्षात प्रयत्न नाही. हे सामान्य आणि mechanically आवाज येईल. आणि आपण नैसर्गिक वाटतं की भाषण आवश्यक आहे. तसेच, आपण फक्त की लक्षात असेल, तर ते आपण उत्स्फूर्त काहीतरी आपल्या कार्यक्षमतेमुळे एक अद्भुत व्यतिरिक्त असू शकते असे म्हणतात की, स्वातंत्र्य देते. कोणत्याही शब्द किंवा आपण सांगू होते काय आठवण्याचा शकता की लहान वाक्ये लिहिण्याची सर्वात सोपा मार्ग. तो आपल्या आवाज, डेटा, की गुण असल्यामुळे - आपण विचार चिकटविणे आवश्यक सर्व आहे. त्यामुळे पहिली पायरी - जर आपण कोणत्याही memorization तंत्र वापरा जात तयार आहे.

पायरी 2: प्रत्येक आयटम मानसिक प्रतिमा निर्माण

कारण आपल्या मनात बरेच चांगले प्रतिमा, शब्द नाही लक्षात पुढील आपण रेकॉर्ड आयटम प्रत्येक मानसिक प्रतिमा मागून येऊन गाठणे आवश्यक आहे.

पायरी 3: "मेमरी पॅलेस" तयार करा

काहीही आपण डेटा संचयित करण्यासाठी एक जागा आवश्यक आहे, लक्षात ठेवणे. तो उत्तम असा एक "स्मृती राजवाडा" निर्माण Loki ही पद्धत, उपयुक्त आहे. हे तंत्र दोन पेक्षा अधिक आणि दीड हजार वर्षे सुमारे गेला आहे, तो शेरलॉक होम्स च्या पुस्तके वर्णन आहे, आणि तो त्याच्या थिएटरमध्ये शेक्सपियर द्वारे वापरले होते. आपण आपल्या घरात फर्निचर लक्षात ठेवण्याची गरज काय सादर करणे आवश्यक आहे. आपण, एक "स्मृती राजवाडा" तयार करण्यासाठी आहे की, आपण या तंत्र वापरू इच्छिता की फर्निचर निवडा सुमारे वीस मिनिटे आवश्यक आहे. पण आपण हे तंत्र प्रभुत्व आहे एकदा, आपण आपल्या जीवनात गोष्टी विविध "मेमरी पॅलेस" वापरू शकता. एका खोलीत किंवा कार्यालयाच्या प्रवेशद्वाराजवळ उभे राहून डाव्या सुरू क्रमांक एक ते पाच फर्निचर कोणत्याही आयटम द्या. हे पुरेसे नाही, आणि पुढील खोली आणि संख्या पाच आयटम जा असल्यास - सहा ते दहा.

पाऊल 4: कल्पना करा

आता आपण पूर्वीच्या चरणात आपण गणती आपण फर्निचर, आपल्या कि बिंदू प्रत्येक यासाठी निवडलेले आहेत त्या प्रतिमा कनेक्ट करणे आवश्यक आहे. परंतु आपण हे तेव्हा, आपण वास, आवडी, ध्वनी आणि भावना आपण फर्निचर एक विशिष्ट तुकडा एक विशिष्ट मार्ग संबद्ध की विचार समांतर करणे आवश्यक आहे. आणखी कृती आणि भावना आपण कल्पना करू शकता, चांगले. पहिल्या पासून अंतिम सर्व मुद्द्यांचे हे करायचे. की आपण सर्व काही ठीक आहे लक्षात करण्यास सक्षम असेल कसे आहे, पण आपण खरोखर फर्निचर तुकडे एकत्र प्रतिमा पाहू करणे आवश्यक आहे. अधिक स्पष्ट प्रतिमा (त्यामुळे, गवत वास पाणी आवाज अन्न चव, जोडून आग उष्णता भावना, आणि) करू शकता, चांगले आपण लक्षात करण्यास सक्षम असेल. आणि शांतपणे कोणत्याही कागद पाहू न करता बोलणे सुरू - आणि आपण एक भाषण करता तेव्हा, आपण फक्त रूम समोर सादर करणे आवश्यक आहे.

पाऊल 5: लक्षात ठेवा आणि सराव

आपण हृदय त्यांना शिकलो होईपर्यंत पुन्हा प्रती आणि प्रतिमा असलेल्या फर्निचर तुकडे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. आपल्या प्रतिमा येथपासून चालवतात याची खात्री करण्यासाठी किमान एकदा आरसा समोर एक भाषण आणि आपण पुरेसे असेल. आपण या तंत्र मास्तर एकदा, आपण रेकॉर्ड कोणत्याही क्रमवारी वापर न करता, एक भाषण, तास पुरतील शकता जे करण्यासाठी सक्षम असेल. आपण एक व्हिज्युअल मदत म्हणून सादरीकरण वापरू शकता, परंतु आता ते एक महत्वाची गरज आपण होणार नाही.