तो एक नर्सिंग आई पेय शक्य आहे का? स्तनपान अन्न

सर्वाधिक महिला मातृत्व आनंदाचा अनुभव, आपल्या बाळांना स्तनपान पोसणे पसंत करतात. अर्थात, या योग्य निर्णय आहे, पण पदार्थ आणि पेय तो आहार मध्ये समावेश करणे शक्य आहे, तेव्हा काय म्हणून अनेक प्रश्न आहेत, आणि जे, त्याउलट, गोल करा. तो एक नर्सिंग आई पेय शक्य आहे का? सर्वात योग्य आणि काय अन्न मानले जाते?

kvass

आपण नर्सिंग आई हे पेय अधिक बद्दल माहिती हवी आहे पेय शकतो की नाही हे शोधण्यासाठी. Kvass एक प्राचीन पेय आहे, त्याच्या कृती वेळ उगम याच आणि तारीख अनेक बदल घडून आले. आता kvass भाकर, यीस्ट, पाणी, साखर आणि मादक पेय तयार करण्यासाठी सातूचे भिजवून वाळवलेले सत्त्व बनवण्यासाठी वापरले जातात मऊ पेये, मानली जाते. स्टोअर्स मध्ये आपल्याला विविध पर्याय हजारो शोधू शकता, पण ती खरेदीसाठी तर एक नर्सिंग आई पेय शक्य आहे? अर्थात, एक पेय तयार घरी, चांगल्या दर्जाचे उत्पादने केली, तो नैसर्गिक आहे कारण श्रेयस्कर आहे. तथापि, घर पेय स्टोअर पेक्षा सहसा अधिक मजबूत. काळजीपूर्वक टॅप kvass, खरेदी संबंधित खर्च, तो स्वच्छता आणि विक्रेता देखावा लक्ष देणे आवश्यक आहे. kvass खरेदी करण्यापूर्वी स्टोअर्स मध्ये काळजीपूर्वक लेबल वाचा करणे आवश्यक आहे. हे खमीर घातलेल्या पेय kvass किंवा flavored kvass पारंपरिक carbonated पाणी गोंधळून जाऊ नये. रचना नाही टिकवलेले असणे आवश्यक आहे. त्यामुळे, आपण एक नर्सिंग आई पेय करू शकता की नाही हे प्रश्न, आपण सकारात्मक उत्तर देऊ शकता. तथापि, एक कप, नाही अनेकदा, आणि सर्वोत्तम दर्जाचे उत्पादन निवडण्यासाठी नाही की जोडले पाहिजे.

स्तनपान आहार

तो तरुण माता ज्या बाळांना आहेत शक्ती गुपित आहे स्तनपान, पूर्ण आणि संतुलित असणे आवश्यक आहे. तथापि, अनेक मुली आकडेवारी पुन्हा बांधू चेंडू नंतर लगेच प्रयत्न आणि चांगला आकार चालना. अशा परिस्थितीत माता स्तनपान अन्न कसा असावा? पहिल्याने, तो बाळ प्रामुख्याने लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. अनेक मुले, दुर्दैवाने, ऍलर्जी प्रवण आहेत, म्हणून आई खाऊ शकता सर्व उत्पादने. थोडक्यात, एलर्जी ओळख empirically येते. दुसरे म्हणजे, ती शक्ती बाळ पुरेसे दूध पुरेशा प्रमाणात पुरवठा करणे आवश्यक आहे की लक्षात वाचतो आहे. दूध जाडा झाला अर्थात, गरज आहे म्हणून स्टेटमेन्ट आहे - एक समज पण काहीही आहे.
त्याच कंडेन्स मिल्क आणि अक्रोडाचे सह चहा वर जनावराचे शिफारसी लागू होते. खरं तर, दूध रक्कम ते मूल निराशेचा उदगार, आणि उबदार पेय एक पुरेशी संख्या किती सक्रिय अवलंबून असते. आई बाळाला ऍलर्जी नसतानाही जनावराचे मांस, कडधान्ये, भाज्या आणि फळे खाणे खात्री असावी. पण साखर, चॉकलेट, जलद अन्न आणि तळलेले पदार्थ जसे उत्पादने काढून टाकलं पाहिजे. हे फक्त आकडेवारी सुधारणा योगदान नाही, पण crumbs फायदा होईल. चरबी दुर्लक्ष होता कामा नये, पण आपण त्यांना लांब जाऊ शकत नाही. दिवशी तुम्ही उदाहरणार्थ, घेऊ शकता, लोणी 50 ग्रॅम. आम्ही कॅलरीज चर्चा केल्यास, स्तनदा महिला सरासरी आहार 2,500 3,000 करण्यासाठी कॅलरीज श्रेणी आहे.