डोके पिवळे: पाककृती. लसूण अॅव्होकॅडोस

अॅव्होकॅडोस लांब विदेशी काहीतरी ह्याला जाऊ देणे थांबविले आहे. आज हे फळ, PEAR-आकार मुक्तपणे आज सुपरमार्केट मध्ये खरेदी केले जाऊ शकते. त्याच्या फायदेशीर गुणधर्म धन्यवाद, तो पटकन घरगुती गृहिणी गर्दीतील एक लोकप्रियता मिळवली आणि मोठ्या प्रमाणावर स्वयंपाक वापरले जाते. ते salads आणि इतर प्रकाश जेवण विविध तयार आहे. पण avocado च्या विशेषत: चवदार डोके बाहेर करते. पाककृती अशा स्नॅक्स आजच्या लेखातील मध्ये आढळू शकते.

क्लासिक आवृत्ती

मास, खाली वर्णन तंत्रज्ञान त्यानुसार तयार भिन्न नाजूक रचना आणि मसालेदार, माफक प्रमाणात तीक्ष्ण चव आहे. तो sandwiches वर पसरतो आणि त्यांना सेवा कुटुंब नाश्ता केले जाऊ शकते. लसूण avocado च्या पेस्ट तयार करण्यासाठी, आपण कोणत्याही दुकानात विकल्या जातात की साहित्य एक साधी संच आवश्यक आहे. या वेळी, आपण आवश्यक आहे:

• लवंग लसूण.
• हिरवे पिवळे.
• मीठ आणि ग्राउंड मिरपूड.

या सँडविच वस्तुमान तयार करणे योग्य फळ आणि पुरेशी मऊ मिळविण्यासाठी करणे इष्ट आहे. मीठ आणि मसाल्यांच्या रक्कम संबंधित, सर्वकाही मुख्य आचारी आणि त्याच्या कुटुंबाची वैयक्तिक अभिरुचीनुसार अवलंबून असते.

प्रक्रिया वर्णन

तो avocado, पेस्ट तयार खूप वेळ आणि मेहनत घेणार नाही, अशी नोंद करावी. आणि प्रक्रिया आहे, त्याला समस्या कोणत्याही नवोदित झुंजणे इतके सोपे आहे. सर्वप्रथम आपण फारशी किंमत करावे लागेल. फळ, धुऊन जाते, सोललेली हाडे मुक्त आणि खूप मोठी नाही तुकडे. मग त्याला मीठ, मिरपूड आणि लसूण पाकळ्या जोडला गेला होता.

हे सर्व मिक्सरमध्ये वाडगा मध्ये घालणे आणि एक एकसंध पुरी वजन मध्ये pulverized. ताबडतोब त्यानंतर, avocado, पेस्ट लसूण, sandwiches वर पसरतो आणि कुटुंब नाश्ता खाद्य केले जाऊ शकते.

वाटाणे पर्याय

खाली वर्णन तंत्रज्ञान केले अल्पोपहार एक आनंददायी रीफ्रेश चव आणि सोपे असामान्य चव आहे. हे ताजे ब्रेड किंवा शेक घेणे टोस्टचा वर पसरली जाऊ शकते. या sandwiches नाही फक्त कुटुंब नाश्ता, पण काम दिवस मध्यभागी एक द्रुत नाश्ता योग्य आहेत. अन्य तत्सम पाककृती avocado च्या पेस्ट प्रमाणे, हा पर्याय एक विशिष्ट उत्पादन संच वापर केला जातो. आपल्या हातात सापडले आहेत, प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी खात्री करा:

• तरुण मटार 30 ग्रॅम.
• हिरवे पिवळे.
• 200 ग्रॅम खूप चरबीयुक्त कॉटेज चिझ नाही.
• तिळ दोन tablespoons.
• बडीशेप घड.
• मीठ.

क्रिया क्रम

avocado, पेस्ट तयार प्रारंभ करत आहे चीज एक मुख्य घटक आवश्यक आहे. योग्य, मऊ फळ नख पाणी चालविण्यासाठी धुऊन, त्वचा स्पष्ट, हाडे पासून मुक्त, खूप मोठी नाही तुकडे आणि ब्लेंडर गोलंदाजी पाठविले. ताजी चीज आणि एक चांगला जमिनीवर तेथे मांडणे.

परिणामी मऊ आणि हवेशीर मॅश संपूर्ण तरुण मटार आणि तिळ जोडा. देखील चिरलेला बडीशेप आणि थोडे मीठ तेथे पाठवा. avocado, मिक्स तयार डोके तसेच मिळत वर पसरली. नाही फक्त ताजे अन्न, पण पातळ पॅनकेक्स शक्य सर्व्ह करावे.

सूर्यफुलाच्या बिया सह पर्याय

पारंपारिक मेक्सिकन कोशिंबीर च्या क्षण ची आठवण करून देणारा हा सँडविच वस्तुमान चव. पण, ग्वाकामोले तीव्रता, नाही टोमॅटो समावेश आहे. avocado, भाज्या डोके एक सुसंगतता, sandwiches वापरले जाऊ शकते. अशा नाश्ता करण्यासाठी, आपण आवश्यक आहे:

• फारशी किंमत एक जोडी.
• ¼ कप सूर्यफुलाच्या बिया.
• अजमोदा एक घड.
• लिंबू अर्धा.
• जमिनीवर paprika 3 tablespoons.
• लवंग लसूण.
• जैतुनाचे तेल 4 tablespoons.
• मीठ.

स्वयंपाक अल्गोरिदम

जलद आणि चवदार avocado च्या डोके शिजू शकता. पाककृती अशा namazok जास्तीत जास्त साधेपणा वेगळे आहेत व काही विशिष्ट कौशल्य स्वयंपाकासाठी योग्य मालकी आवश्यकता नाही. सुरूवातीस सूर्यफुलाच्या बिया करावे. ते थंड पाणी ओतून आणि तीस मिनीटे सोडा.

अॅव्होकॅडोस त्वचा आणि हाडे मुक्त आणि मिक्सरमध्ये वाडगा मध्ये पसरली आहेत. त्याला बियाणे, लसूण, अजमोदा आणि ऑलिव तेल आकारण्यात आला. गुळगुळीत होईपर्यंत सर्व चांगल्या जमिनीवर. अर्धा एक लिंबू च्या परिणामी वस्तुमान squeezed pyurepodobnuyu रस मध्ये, मीठ आणि जमिनीवर paprika जोडा. सर्व पुन्हा stirred आणि sandwiches वर पसरली.

melted चीज सह पर्याय

ही पेस्ट विविध एकसंध रचना आणि एक प्रकाश नाजूक चव आहे. हे साधे आणि निरोगी साहित्य पासून तयार आहे, आणि अशा प्रकारे प्रौढ आणि मुलांच्या मेनू दोन्ही तितकेच चांगले आहे. आपण आपल्या बोटांच्या टोकावर आवश्यक सर्वकाही आहे आधीच की नाही हे त्यांच्या प्रिय सुवासिक आणि चवदार sandwiches, डबल चेक फाजील लाड करणे. या प्रकरणात, आपण आवश्यक आहे:

• मऊ योग्य avocado, एक जोडी.
• 200 मलई चीज ग्रॅम.
• अंडी एक जोडी.
• 2 tablespoons अंडयातील बलक किंवा मलई.
• मीठ.

foie पिवळे अंडी असणे बनवण्यासाठी प्रक्रिया सुरू. ते धुऊन जाते, थंड पाणी एका पॅन मध्ये विसर्जन आणि आग स्थीत. Welded उत्पादन, cooled होते शेल पासून शुध्द आणि अंडी yolks पासून प्रथिने वेगळे केले. प्रथम, बाजूला काढून त्यांना यापुढे आम्हाला गरज आहे. दुसऱ्या ब्लेंडर पाठविले आहे. देखील avocado च्या धुऊन सोललेली तुकडे तेथे शुल्क आकारले जाते आणि गुळगुळीत होईपर्यंत सर्व मैदान आहे. परिणामी पुरी मध्ये किसलेले चीज प्रक्रिया घालावे व चांगले हे सर्व फाटा मालीश किंवा ब्लेंडर झटकून टाकणे. जवळजवळ तयार डोके मध्ये मीठ आणि आंबट मलई किंवा अंडयातील बलक पाठविले. सर्व पुन्हा stirred आणि भाकरी किंवा शेक घेणे वर पसरली. याव्यतिरिक्त, अंडी पंचा किंवा भाज्या कापूस हे वस्तुमान वापरले जाऊ शकते. विशेषतः चवदार प्राप्त घंटा peppers, एक भरणे भरले आहे.

zucchini सह जिच्यामध्ये variant

या कमी उष्मांक भाजीपाला नाश्ता नक्कीच जादा वजन एक सक्रिय संघर्षाची मार्गदर्शकांनी आवाहन होईल. तो केवळ मधुर, पण फार उपयुक्त बाहेर करते. हे अन्न वर पसरतो आणि आहारातील सुवासिक शेक घेणे toasted केले जाऊ शकते. avocado, तुम्हाला लागेल या पेस्ट तयार करण्यासाठी:

• चिकन अंडी.
• तरुण zucchini.
• अर्धा avocado.
• रस लिंबू मात्रेत.
• साखर एक चमचे.
• तेल 150 मिली.
• कमी चरबी आंबट मलई.
• दिड चमचे मीठ.

सर्व प्रथम, आम्ही zucchini करावे. तो लहान चौकोनी तुकडे मध्ये कट आणि हलके तेल मध्ये तळलेले, धुऊन होते, obsushivayut. थंड browned भाजीपाला ब्लेंडर वाडगा मध्ये लोड केले जाते. देखील सोललेली avocado च्या तुकडे पाठविले आणि गुळगुळीत होईपर्यंत सर्व ग्राउंड.

परिणामी वस्तुमान थोडे आंबट मलई आणि चिरलेला उकडलेले अंडे घालावे. काही मीठ भाजीपाला डोके, मसाले, साखर आणि लिंबाचा रस मात्रेत सह कशाने जोडण्यासाठी जवळजवळ तयार. सर्व पुन्हा stirred आणि भाकरी किंवा शेक घेणे वर पसरली. या sandwiches फक्त नाश्ता कुटुंब दिले नाहीत, पण एक व्यस्त दिवस मध्यभागी एक प्रकाश आणि निरोगी नाश्ता म्हणून वापरले जाऊ.