जीवशास्त्र लय. जैविक rhythms मूल्य. biorhythms

जीवशास्त्र rhythmicity अभ्यास विज्ञान, उशीरा XVIII शतकात उदयास आली आहे. त्याचे संस्थापक एक जर्मन डॉक्टर Hristofor Vilyam Gufelyand मानले जाते. त्याचे पुरवठा दीर्घकाळ सह जैविक rhythms प्रामुख्याने सूर्य सुमारे पृथ्वीवरील रोटेशन आणि त्याच्या स्वत: च्या अक्षावर पूर्णपणे बाह्य चक्रीय प्रक्रिया अवलंबून असल्याचे मानले शरीराच्या. आज लोकप्रिय chronobiology. तो हाती सत्ता असलेला प्रबळ सिद्धांत मते, कारणीभूत जेट अंतर आणि बाहेर ठोस शरीरात दोन्ही आहेत. शिवाय, वेळ पुनरावृत्ती बदल अद्वितीय व्यक्ती नाहीत. biosphere पेशी पासून - ते जैविक प्रणाली सर्व स्तरांवर झिरपणे.

जीवशास्त्र लय: व्याख्या

त्यामुळे विषय मालमत्ता बाब जिवंत मूलभूत एक वैशिष्ठ्य आहे. जीवशास्त्र Rhythmicity तीव्रता चढउतार प्रक्रिया आणि शारीरिक प्रतिसाद व्याख्या करू शकतो. हे बाह्य आणि अंतर्गत घटक क्रिया अंतर्गत उद्भवणारे एक जिवंत प्रणाली वातावरण राज्यातील एक नियतकालिक बदल आहे. तसेच synchronizers म्हणून संदर्भित.

Biorhythms, गोंधळ नाही अवलंबून बाह्य (अभिनय वर अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना प्रणाली बाहेर) घटक आहेत मुलासाठी अंतर्गत. बाह्य, अनुक्रमे, synchronizers अंतर्गत (आत ऑपरेटिंग सिस्टम) परिणाम प्रतिसाद देऊ नका.

कारणे

आधीच नमूद केले आहे, फक्त बाह्य घटक झाल्यामुळे असल्याचे मानले जीवशास्त्र लय नवीन विज्ञान निर्मिती पहिल्या टप्प्यात. हा सिद्धांत जागी अंतर्गत निर्धार गृहीते आले. हे बाह्य घटक अल्पवयीन भूमिका नियुक्त केले आहे. तथापि, संशोधक synchronizers दोन्ही प्रकारच्या उच्च मूल्य समजून घेणे लवकर आला. आज, असे म्हणले जाते की जैविक जीवन rhythms, निसर्ग मुलासाठी अंतर्गत, बाह्य वातावरण प्रभाव पडतो बदलत असतात. ही कल्पना अशा प्रक्रिया नियमन हृदय multiostsillyatornoy मॉडेल आहे.

सिद्धांत सार

ही संकल्पना मते, मुलासाठी अंतर्गत जनुकीय प्रोग्राम oscillatory प्रक्रिया बाह्य synchronizers प्रभाव असतो. एक विशिष्ट उतरंड असणारी मागणी बांधले पेशी असणारे जीव अंतर्गत तालबद्ध oscillations एक प्रचंड संख्या. त्याच्या देखभाल हृदय neurohumoral यंत्रणा आहेत. ते टप्प्यात संबंध विविध rhythms आहात: एकदिशीय प्रक्रिया संकालितपणे आणि विसंगत antiphase कार्य घडतात.

या सर्व गतिविधी आंदोलक (समन्वयक) काही प्रकारचे न कल्पना करणे कठीण आहे. शंकूच्या आकाराची ग्रंथी, pituitary आणि मूत्रपिंडाजवळील ग्रंथी: या सिध्दांत तीन आंतर-संबंधित नियामक प्रणाली आहेत. शंकूच्या आकाराची ग्रंथी सर्वात प्राचीन मानली जाते.

असे गृहीत धरले प्रयोग मध्ये, उत्क्रांती विकास कमी rungs उभा राहिला शंकूच्या आकाराची ग्रंथी एक महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. त्यांना वाटप melatonin गडद उत्पादन आणि प्रकाश स्प्लिट आहे. खरं तर, तो दिवस वेळ सर्व पेशी माहिती. संघटना शंकूच्या आकाराची ग्रंथी अवघडपणा मेंदूच्या या suprachiasmatic केंद्रक सर्वश्रेष्ठता देणे, एक दुय्यम भूमिका करण्यासाठी सुरु होते तेव्हा. दोन्ही संरचना मध्ये जैविक rhythms नियमन संबंध शेवटपर्यंत निराकरण नाही. मूत्रपिंडाजवळील ग्रंथी - कोणत्याही परिस्थितीत, सिद्धांत मते, ते एक "सहाय्यक" आहे.

प्रकार

सर्व biorhythms दोन मुख्य वर्ग विभागली जातात:

• शारीरिक शरीर वैयक्तिक प्रणाली चढ प्रतिनिधित्व;

• पर्यावरण किंवा अनुकूल आवश्यक पर्यावरणीय परिस्थिती सतत बदलत परिस्थितीशी जुळवून घेत.

तसेच सामान्य एफ Halberg Chronobiology प्रस्तावित वर्गीकरण आहे. जैविक rhythms वेगळे आधार तो त्यांच्या कालावधी घेतला:

• उच्च वारंवारता स्पंदने - एक तास काही सेकंद पासून;

• सरासरी वारंवारता चढ - अर्धा तास सहा दिवस;

• कमी वारंवारता स्पंदने - सहा दिवस एक वर्ष.

पहिल्या प्रकारच्या प्रक्रिया - श्वास आहे, हृदय दर, जीवशास्त्र मेंदू आणि अन्य तत्सम ताल विद्युत गतिविधी नाहीत. मध्यम वारंवारता स्पंदने उदाहरणे - तो दिवस चयापचय, संपूर्ण बदल झोप आणि जाग. तिसर्या प्रकार हंगामी चढउतार, वार्षिक आणि चंद्राचा rhythms समावेश आहे.

वैयक्तिक synchronizers बाह्य सामाजिक आणि भौतिक विभागले आहेत. प्रथम - या घरात किंवा संपूर्ण समाजातील, कामाची जागा दत्तक दैनंदिन आणि विविध मानके आहे. शारीरिक synchronizers दिवस आणि रात्र बदल, इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्ड, तापमान चढउतार, आर्द्रता ताकद सादर करतो.

desynchronization

अंतर्गत biorhythms बाह्य परिस्थितीमध्ये नुसार ऑपरेट तेव्हा शरीराच्या आदर्श स्थिती उद्भवली आहे. दुर्दैवाने, या प्रकरणात नेहमी नाही. जेथे अंतर्गत ताल आणि बाह्य synchronizers एक जुळत आहे एक राज्य, जेट अंतर ठेवले. तसेच दोन आवृत्त्या अस्तित्वात आहे.

अंतर्गत desynchronosis - थेट शरीरात त्रुटी प्रक्रिया. एक सामान्य उदाहरण - झोप वेक rhythms त्रस्त केले होते. बाह्य desynchronosis - अंतर्गत जैविक rhythms एक misalignment, आणि पर्यावरणविषयक परिस्थिती. अशा उल्लंघन उदाहरणार्थ, येऊ एकमेकांना वेळ क्षेत्र पासून मार्ग आहे.

Desynchronosis अशा रक्तदाब म्हणून शारीरिक घटकांमध्ये बदल म्हणून प्रकट. तो अनेकदा वाढ चिडचिड, भूक अभाव, थकवा दाखल्याची पूर्तता आहे. Chronobiology मते, वर नमूद, कोणत्याही रोग - विविध oscillatory प्रक्रिया जुळत परिणाम.

दैनंदिन जैविक rhythms

चांगल्या क्रियाकलाप तयार तर्कशास्त्र चढउतार च्या शारीरिक प्रक्रिया समजून घेणे. या अर्थाने, विशेषत: उच्च मूल्य जैविक rhythms सुमारे एक दिवस चिरस्थायी. ते प्रभावी निर्धारित करण्यासाठी वापरले जातात काम आणि आराम, आणि वैद्यकीय निदान, उपचार, आणि औषध डोस अगदी फार.

प्रक्रिया मोठ्या प्रमाणात कालावधी चढउतार - मानवी शरीर दिवशी. त्यांना काही अत्यंत इतर बदलू - किमान. हे येथे महत्वाचे आहे मेट्रिक्स आणि त्या आणि इतर सर्वसामान्य प्रमाण पलीकडे जाऊ नका की ते आरोग्य धमकी नाही उदा.

तापमान चढउतार

Thermoregulation - एक सतत अंतर्गत वातावरण की, जे सर्व सस्तन प्राणी, मानव समावेश योग्यरित्या की शरीर म्हणजे काम. तापमान बदल फरक श्रेणी जोरदार लहान आहे, दिवस दरम्यान स्थान घेते. सकाळी पाच पर्यंत सकाळी कालावधी किमान कामगिरी वैशिष्ट्यपूर्ण, जास्तीत जास्त संध्याकाळी सहा वाजले नोंद झाली आहे. आंदोलन मोठेपणा अशा प्रकारे अनेकदा कमी एक पदवी आहे.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि अंत: स्त्राव प्रणाली

मानवी शरीराच्या मुख्य "इंजिन" करण्याचे काम चढउतार अधीन आहे. एक वाजता आणि नऊ वाजले: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली क्रियाकलाप कमी ज्या दोन वेळ गुण आहेत.

त्याच्या चमत्कारिक ताल आणि hematopoiesis सर्व अवयव. पीक अस्थिमज्जा क्रियाकलाप सकाळी लवकर येते, आणि खिन्नता मध्ये - संध्याकाळी आठ वाजता.

संप्रेरक विमोचन दिवसभर खूप चंचल आहे. रक्तात अड्रेनलिन एकाग्रता सकाळी लवकर देखिल आणि नऊ वाजता त्याच्या पीक पोहोचते. हे वैशिष्ट्य अनेकदा सकाळी लोक द्वारे दर्शविले जाते, जे जोम आणि क्रियाकलाप, स्पष्ट करते.

आया जिज्ञासू आकडेवारी माहीत बहुतांश घटनांमध्ये कोणालाही कळणार मध्यरात्रीच्या सुमारास सुरू होते. तसेच च्या peculiarities संबंधित आहे अंत: स्त्राव प्रणाली. या वेळी, तो pituitary ग्रंथी येणारा कानाची पाळ एक संबंधित हार्मोन्स निर्मिती सुरू करतो.

सकाळी - संध्याकाळी मांस - दूध

योग्य पोषण अनुयायी साठी पाचक प्रणाली सह कनेक्ट जिज्ञासू तथ्य असेल. दिवशी पहिल्या सहामाहीत - जेव्हा लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख आंत्रचलन वाढते एक वेळ, पित्त उत्पादन वाढते. यकृत यकृतामधील साखरेसारखा पदार्थ सकाळी सक्रियपणे घेतो आणि पाणी देते. हे कायदे Chronobiology साधे नियम साध्य: जड आणि फॅटी पदार्थ उत्तम सकाळी आणि दुपारी आणि संध्याकाळी आदर्श दुग्ध उत्पादने आणि भाज्या खाणे आहेत.

operability

तो मानवी biorhythms दिवस त्याच्या क्रियाकलाप परिणाम गुपित आहे. विविध लोकांना उतार चढाव तथापि, वैशिष्ट्ये आहेत, आणि सामान्य नमुन्यांची ओळखली जाऊ शकते. जैविक ताल आणि कामगिरी लिंकिंग तीन "पक्षी" chronotype कदाचित सर्व ज्ञात आहे. हे "पक्षी", "घुबड" आणि "कबुतराला". पहिल्या दोन - अत्यंत पर्याय. "Larks" दुसऱ्या दिवशी सकाळी शक्ती आणि ऊर्जा संपूर्ण सोपे सकाळी लवकर उठून आणि अंगाई.

"काम करणार्यांसाठी हे", त्यांच्या नमुना म्हणून, रात्रीचा आहेत. जे सक्रिय कालावधी सहा संध्याकाळी सुरू होते. त्यांना लवकर वाढ सहन करणे फार कठीण आहे. "Pigeons" दिवस आणि संध्याकाळी दोन्ही काम करण्यास सक्षम. ते chronobiology aritmikami म्हणतात म्हणून.

कारण आम्हांला माहीत आहे व्यक्ती आपल्या प्रकार अधिक प्रभावीपणे त्यांच्या स्वत: च्या उपक्रम व्यवस्थापित करू शकता. तथापि, हे कोणतेही "घुबड" खाली घातली वैशिष्ट्ये पेक्षा, मुळे ऐवजी सवयी एक "गंमत" इच्छित असल्यास, आणि चिकाटी, आणि विभागातील तीन प्रकार होऊ शकतात की ऐवजी विश्वास आहे.

सतत बदल

मानवी आणि इतर organisms च्या Biorhythms सर्व निश्चित चिन्हे कडक नाहीत. मानवाच्या व्यक्तीगत विकासाचा इतिहास आणि phylogeny म्हणजेच वैयक्तिक विकास आणि उत्क्रांती दरम्यान, ते काही कायदे बदला. शेवटी अद्याप स्पष्ट होत नाही तोपर्यंत काय, हे बदल जबाबदार आहे. या बिलाचा दोन मुख्य आवृत्त्या आहेत. बदल सेल्युलर स्तरावर मूळचा यंत्रणा नेतृत्व त्यांना एक, मते - हे होऊ शकते असे म्हटले जाईल एक जैविक घड्याळ.

आणखी गृहीते आहे अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मुख्य भूमिका ही प्रक्रिया काढून भूभौतिक घटक की अद्याप व्हा शोध लावला. या सिद्धांत अनुयायी उत्क्रांत शिडी वर त्यांचे स्थान व्यक्ती फरकाची biorhythms स्पष्ट करतात. द उच्च पातळी, या जगाची निर्मिती संस्था, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अधिक प्रखर चयापचय. कामगिरी स्वरूप बदलत नाही, परंतु स्पंदने मोठेपणा वाढते नाही. द त्याच ताल मध्ये जीवशास्त्र आणि त्याच्या समक्रमण सह भूभौतिक प्रक्रिया, ते गृहीत म्हणून अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना परिणाम नैसर्गिक निवड, ज्यामुळे अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना रूपांतरण बाह्य (उदा दिवस असो वा रात्र) मध्ये अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आतील (अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना कालावधी क्रियाकलाप आणि झोप) ताल चढ-उतार,.

वय परिणाम

Chronobiology सिर्काडिअन बदलून शरीर फिरून स्टेज वर अवलंबून मानवाच्या व्यक्तीगत विकासाचा इतिहास ओघात की स्थापन करण्यात आले आहे. प्रत्येक जन्मानंतर होणारे कालावधी त्यांच्या स्पंदने विकास अंतर्गत प्रणाली अनुरूप. आणि जैविक rhythms बदल रशियन विशेषज्ञ जी.डी. वर्णन, काही कायद्यांच्या अधीन आहे Gubin. तो एक सस्तन प्राणी उदाहरण विचार सोयीस्कर आहे. ते जसे बदल प्रामुख्याने सिर्काडिअन च्या amplitudes सह कनेक्ट आहेत. वैयक्तिक विकास पहिल्या टप्प्यात पासून ते वाढतात आणि तरुण आणि मध्यम वय मध्ये जास्तीत जास्त पोहोचेल. नंतर मोठेपणा कमी करण्यासाठी सुरू.

या वयात संबंधित rhythms केवळ बदल नाही. बदलणे देखील acrophase क्रम (acrophase - एक वेळ बिंदू तेव्हा अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना जास्तीत जास्त निरीक्षण मूल्य) आणि अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना विशालता अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वय सर्वसामान्य प्रमाण श्रेणी (hronodezma). आम्ही हे सर्व बदल घेतले तर ते उत्तम प्रकारे एका सरळ रेषेत योग्य आणि सहज मिळणार्या biorhythms आहे आणि मानवी शरीर त्यांचे आरोग्य साधताना, बाह्य प्रभाव विविध withstand करण्यास सक्षम आहे की उघड होते. परिस्थिती वेळ बदलत आहे असल्याने. म्हणून एक परिणाम, या जगाची निर्मिती जुळत विविध rhythms, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आरोग्य हळूहळू समाप्त.

Chronobiology रोग अंदाज या नमुन्यांची वापरण्याचे सूचित केले आहे. मानवी सिर्काडिअन च्या peculiarities ज्ञान आधारावर, पार्शल शक्य जीवन प्रती चढउतार स्टॉक, वेळ त्याच्या चढउतार आरोग्य परावर्तित, एक विशिष्ट वेळापत्रक तयार आहे. अशा चाचणी - भविष्यात, सर्वात विद्वान म्हटले आहे. तथापि, आता हे शेड्यूल सारखे काहीतरी तयार करण्याची परवानगी की सिद्धांत आहेत.

तीन ताल

Priotkroem गुप्तता पडदा बिट आणि आपल्या biorhythms निर्धारित करण्यासाठी कसे सांगू. त्यांना गणना मानसशास्त्रज्ञ हर्मन Swoboda सिद्धांत वैद्य Vilgelma Fissa आणि अभियंता Alfreda Telchera आधारित आहे, ते XIX आणि अगदी शतके वळण येथे तयार केले आहे. शारीरिक, भावनिक आणि बौद्धिक: संकल्पना सार तीन rhythms आहेत की आहे. जन्म आणि त्यांचे जीवन संपूर्ण येऊ त्यांची वारंवारता बदलू नका:

• शारीरिक - 23 दिवस

• भावनिक - 28 दिवस

• बुद्धिमान - 33 दिवस.

कालांतराने त्यांच्या बदल आलेख प्लॉट, तर तो एक न लाट होते. क्ष अक्ष सर्व तीन लाटा घटके निर्देशक उदय परस्पर तो मोठा कोनाडा शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक क्षमता झोन आहे खाली. जोरदार पर्यावरण प्रभाव विरोध कमी तेव्हा अक्ष छेदनबिंदू बिंदू, एक समान वेळापत्रक केली जाऊ शकते जे Biorhythm गणना अनिश्चितता कालावधीच्या सुरूवातीस सिग्नल.

निर्देशक व्याख्या

हा सिद्धांत आधारावर जैविक rhythms गणना स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकते. हे करण्यासाठी, आपण किती राहिलेली गणना: एक वर्ष दिवसांची संख्या वय गुणाकार (366 एक उडी मध्ये हे विसरू नका). परिणामी संख्या biorhythm वारंवारता, आपण तयार कोणत्या (23, 28 किंवा 33) अनुसूची भागाकार आहे. काही पूर्णांक आणि उर्वरित मिळवा. संपूर्ण भाग पुन्हा एक विशिष्ट जेट अंतर कालावधी गुणाकार? फ मूल्य गेल्या काही दिवसांच्या संख्या प्राप्त वजा. उर्वरित क्षणी काळात दिवसांची संख्या असेल.

तर अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मूल्य नाही जास्त एक चतुर्थांश या जगाची निर्मिती लांबी, या जगाची निर्मिती सायकल - या वेळी उचल. जेट अंतर अवलंबून धैर्य आणि शारीरिक हालचाली, एक चांगला मूड आणि भावनिक स्थिरता, सर्जनशील प्रेरणा आणि बौद्धिक वाढ सुचवते. कालावधी अर्धा लांबी समान मूल्य वेळ अनिश्चितता प्रतिनिधित्व करतो. कोणत्याही biorhythm लांबी गेल्या तिसऱ्या दाबा झोन ऱ्हास मध्ये शोधताना अर्थ. यावेळी, व्यक्ती जलद थकल्यासारखे मिळवू शकता, रोग धोका वाढत शारीरिक सायकल येतो तेव्हा. भावनिक, तेथे भावना घट उदासीनता पर्यंत मजबूत अंतर्गत अपवाद न देणे क्षमता रोगाचे स्वरूप आहे. बुद्धिमत्ता मोठा कोनाडा स्तरावर निर्णय, विचार काही प्रतिबंध बनवून अडचण द्वारे दर्शविले जाते.

मद्यपान सिद्धांत

वैज्ञानिक जगात या स्वरूपात तीन biorhythms संकल्पना सहसा टीका आहेत. मानवी शरीरात त्यामुळे सतत असू शकते असा विश्वास नाही वाजवी कारणास्तव आहेत. या जीवशास्त्र लय संचालन की सर्व साजरा regularities जिवंत प्रणाली विविध स्तर मध्ये मूळचा अंतर्गत प्रक्रिया वैशिष्ट्ये द्वारे सूचित आहे. त्यामुळे गणना वर्णन पद्धत आणि अनेकदा एक मनोरंजक पर्याय खेळ म्हणून सूचित संपूर्ण सिद्धांत, पण एक गंभीर संकल्पना आधारित जे तेथे त्याच्या उपक्रम एक योजना आहे.

झोप आणि जाग जैविक ताल, शरीरातील अशा प्रकारे उपस्थित नाही फक्त. चढउतार हृदय किंवा फुफ्फुसे म्हणून, फक्त मुख्य गट पातळीवर आपल्या शरीराच्या करा की प्रणाली सर्व अधीन आहेत. तालबद्ध प्रक्रिया पेशी घातली, आणि अशा प्रकारे एक संपूर्ण प्रकरण जिवंत वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत. अशा चढ जोरदार तरुण असताना, अभ्यास, पण कायदे मानवी जीवनातील आणि निसर्ग सर्व अस्तित्वात असलेल्या अनेक स्पष्ट इच्छिते विज्ञान. आधीच जमा डेटा सूचित chronobiology संभाव्य प्रत्यक्षात अतिशय उच्च आहे. कदाचित नजीकच्या भविष्यात जैविक ताल एक विशिष्ट टप्प्यात वैशिष्ट्ये नुसार औषध डोस देणे त्याच्या तत्त्वे आणि डॉक्टरांनी मार्गदर्शन केले जाईल.