गुडघा संरक्षण: नियुक्ती वैविध्य, विशेषत: निवड

आपली खात्री आहे की, व्यायाम शरीर अमूल्य फायदे आहेत. मात्र, नियमित व्यायाम ओघात अनेकदा इजा बाबतीत आहे. मारले किंवा पाय ताण, तेथे वाढली आहे तर परवानगी देते तेव्हा त्रास टाळण्यासाठी कमी चेंडू संरक्षण आणि गुडघा.

कार्ये गुडघा ला

काय कामे गुडघा सुरू करावे? विचार निधी नाही फक्त, शॉक लक्ष वेधून घेणे इजा टाळण्यासाठी, पण सांधे हालचाल मर्यादित करण्यासाठी वापरले जातात. उदाहरणार्थ, kneecaps चालविताना अनेकदा जास्त असंतुलन होतात. विश्वसनीय स्थिरता अभाव सर्वात गाठता परिणाम होऊ शकतो.

गुडघा ला की, जखम प्रतिबंधित व्यतिरिक्त, सराव स्नायू आणि सांधे एक थंड प्रभाव आहेत. स्नायू वस्तुमान त्यांचा वापर माध्यमातून अधिक सक्रियपणे खंड वाढते.

गुडघा संरक्षण: अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मुख्य प्रकार

सध्या, गुडघा ला अनेक भागांत विभागणी केली जाते:

• सॉफ्ट;
• कठीण;
• अर्ध-कडक.

गुडघा मऊ संरक्षण बहुतेकदा लवचिक तर्ाचे फॅब्रिक्स केली आहे. अशा माध्यमांचा वापर सांधे गरीब किंवा दुय्यम स्थिरता उपलब्ध आहे. अशा उत्पादने आहेत व्यवहारात प्रतिबंधित यांत्रिक नुकसान संपर्क घन पृष्ठभाग हातपाय मोकळे, पण लक्ष वेधून घेणे अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना लोड, संरक्षण ligaments पासून stretching.

ताठ गुडघा संरक्षण परिणाम प्रतिरोधक बाह्य शेल समावेश आणि अनेकदा सांधे सर्व निर्देश मुक्तपणे हलविण्यासाठी परवानगी नाही hinges सज्ज. अधिक क्लिष्ट उत्पादने देखील स्नायू लोड कमी झाल्याचा कमी चेंडू क्षेत्र कव्हर.

अर्ध-कडक गुडघा संरक्षण पाय संपूर्ण घेर, जे कव्हर संलग्नक आणि टायर, सुसज्ज आहे. या ligaments करण्यासाठी नुकसान धोका, सांधे एक विश्वासार्ह स्थिरता आहे कमी.

संकेत

संरक्षण वर गुडघे मुले, प्रौढ सादर विस्तृत विशेष ऑर्थोपेडिक एड्स, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मुख्य उद्देश कोणत्या कायदे म्हणून समर्थन अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सांधे. अशा उपकरणे वापर अवलंब शिफारसीय आहे:

• इजा नंतर पुनर्वसन दरम्यान;
• प्रशिक्षण दरम्यान गुडघे नुकसान उच्च शक्यता सह;
• मध्ये अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना प्रकरणात जड भार वाहणारे वर सांधे संपूर्ण अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना दिवशी
• शॉक टाळण्यासाठी;
• तेव्हा असंतुलन सांधे, चालणे दरम्यान गुडघा अस्थिर वर्तन.

योग्य आकार निश्चित करण्यासाठी कसे?

अर्ज kneecaps आरोग्य, त्वचा घासून उमटवलेला ठसा आणि संरक्षण आकार मुद्दाम योग्य निवड करण्यात आली तर चळवळ स्वातंत्र्य inhibiting जास्त दाबत सांधे हानी पोहोचवू शकतात.

मुख्य अडचण येथे काही उत्पादक ठराविक घटके उत्पादने निर्मिती खरेतर lies. त्यामुळे संकुल विशेषत: मापदंड उत्पादन उपस्थित टेबल आहेत. निर्धारित अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना चांगल्या आकार, या जगाची निर्मिती गुडघा-चेंडू, उपाय अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना घेर अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पाय पुरेसे मध्ये अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना संयुक्त आणि चेक अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आकडेवारी प्राप्त सह टेब्युलर डेटा.

शेवटी, गुडघा संरक्षण पर्याय समोर एक अस्थिरोगतज्ज्ञ पाहणे प्रारंभ करण्यासाठी शिफारस केली आहे. विशेषज्ञ फक्त अशा उपकरणे व्यवहार्यता निर्धारित नाही, पण आपण योग्य मॉडेल निवडण्यात मदत करते.