का हॉटेल्स "सर्व समावेशक" प्रणाली सह आराम करणे निवडले नाही?

"सर्व समावेशक" प्रणाली एक हॉटेल मध्ये सुट्टीतील प्रवासी एक नंदनवन वाटू शकते, पण अनेकदा या आपल्या आरोग्यासाठी प्रत्यक्ष नरक आहे. दोन्ही पक्षांनी पारखी आणि पर्यटक संपूर्ण कुटुंबासह vacationing जसे जसे रूपे. तत्सम हॉटेल अतिथी दरात जेवण, पेय आणि निवास हमी. तथापि, काही अपवाद वगळता, आपण मानक खोली, पेय पाणी diluted आणि खूप भूक वाढविणारे नाही अन्न आपल्या कमरेचा घेर प्रभावित करा. गंतव्ये ही निवड सर्व विनामूल्य, जोरदार स्पष्ट आहे आणि आपण खरोखर आराम करू शकता. पण तो वाचतो थोडे जतन करण्यासाठी आपल्या निरोगी जीवनशैली बळी अर्पण आहे? सर्वाधिक वर्ग किंवा पुरोगामी प्रकार च्या रिसॉर्ट नाही तर, आपण फक्त हानी स्वत: ला लागू होतात. येथे हॉटेल्स "सर्व समावेशक" खर्च टाळता येईल का कारणे आहेत.

साखर पेय एक overabundance

Pina colada किंवा छोटी Daiquiri सारखे कॉकटेल - तो आवश्यक असणारा घटक सुट्टीतील आहे. अनेक हॉटेल्स पाणी diluted "सर्व समावेशक" पेय, व्यतिरिक्त, ठिकाणी मिसळणे नाही की कॉकटेल लक्षात भरले पाहिजे. बरेच लोक, त्यामुळे अशा पेय जवळजवळ नाही दारू आहे फक्त साखर रस आहेत. अशा सर्व प्रकरणांमध्ये कॅलरीज शेकडो आणि सेवा दर साखर जास्त पन्नास ग्रॅम होईल. आपण एक साधे साखर वापरत असल्यास मुबलक रेणू शरीरात प्रथिने एकत्र आणि त्वचा मध्ये कोलेजेन नाश पदार्थ निर्मिती. हे सर्व आपला देखावा प्रभावित करते: आपण पहायला वृद्ध जलद प्रारंभ. साखर अतिरिक्त आपण एक नवीन सुरकुतणे देऊ शकता: एक स्पा जाऊन, आपण आराम आणि प्रॉब्लेम पहायला आणि उलट परिणाम प्राप्त करू इच्छित.

मनाची िस्थती, आराम आणि स्वत: ला फाजील लाड करणे आपण सक्षम

आपण निमित्त कदाचित परिचित आहेत: "सुटी असू शकते." तो आपण कसा तरी स्वत: ला स्पष्ट करण्यासाठी अन्न सतत वापर खूप उपयुक्त नाही अनुमती देते. हॉटेल, कुठे खावे आणि अतिरिक्त भरावे पिणे आवश्यक नाही आहे, आपण ते सर्व आधीच अदा केले स्वत: ला प्रवृत्त करणे मर्यादित नाही. त्यामुळे आपण एक आपत्ती स्वत: च सेट आहात. हॉटेल्स कॉफी दुकाने, बार आणि snacks लोक भरपूर "सर्व समावेशक" प्रणाली ते खर्च होईल पेक्षा अधिक खाणे. बहुधा, आपण हिरव्या भाज्या व फळे यांचे खाणे नाही, परंतु त्याऐवजी अधिक मिष्टान्न किंवा आजारी स्नॅक्स घ्या. अभ्यास, पाच पेक्षा कमी दिवस, चयापचय परिणाम की फॅटी पदार्थ खाणे मते. सुट्टीला वेळ चालत असेल तर परत नंतर आपण आपल्या शरीरात गंभीर हानी झाले असे लक्षात येईल की. परिणाम अनेक आठवडे सहज लक्षात असेल.

मुक्त दारू एक मोठ्या प्रमाणात

आपण सुट्टीतील आहात, का नाही एक पेय आहे? हॉटेल, दारू अतिरिक्त देणे आवश्यक नाही जेथे, दारू एक भाग करणार नाही. बहुधा, आपण या हॉटेल निवडले आहे आणि ते काहीही मध्ये स्वत: ला मर्यादित नाही आहे. तो दारू मोठ्या प्रमाणात पिण्याचे रक्त, जे मूत्रपिंड अजून काम का आणि आपल्या शरीरात ओलावा हरले आहे दारू जमा ठरतो की लक्षात वाचतो आहे, मीठ शरीरात राहते आणि आपण फुगणे. आपण अगदी सुजलेल्या बेली जागे करू शकता. आपण आपल्या सुट्टी दरम्यान काय हवे आहे हे आहे का? कदाचित नाही. हे आपण ठरवू तेव्हा मिश्र मादक पेय नियमित काच लागू लक्षात वाचतो.

रेस्टॉरंट मध्ये धोकादायक अन्न

प्रणाली हॉटेल "सर्व समावेशक" तुम्ही आराम करु शकता आपण खरोखर अन्न काळजी करण्याची गरज नाही कारण. असे असले तरी, आपण आपल्या आकृती साठी भरेल की समजून घेणे आवश्यक आहे. याशिवाय तो साखर, संपृक्त चरबी आणि इतर अनाकलनीय साहित्य भरपूर आहे रेस्टॉरन्ट अन्न, मीठ सहसा पूर्ण आहे. त्यामुळे हॉटेल येथे रेस्टॉरंट सातत्याने त्याची तयारी पातळी प्रभावित अनंत खंड अन्न प्रदान करणे आवश्यक आहे. आपण हे आपण गुणवत्ता उत्पादने खाणे या अन्न वापर आरोग्य करणार नाही याचा अर्थ असा की, सक्षम असेल संभव आहे, हे समजणे आवश्यक आहे.

इच्छा अभाव अन्न अधिक पैसे भरावे

काही हॉटेल मध्ये आपण एक अधिक शुद्ध खाद्यप्रकार करा, पण अतिरिक्त शुल्क शकता. आणि जो कोणी भरावे, आपण विनामूल्य असू शकतात तेव्हा इच्छित आहे? पण, कदाचित आपण त्यांच्या दृश्ये पुनर्विचार करणे आवश्यक आहे. संशोधकांच्या मते, अधिक पैसे भरावे की, रेस्टॉरंट्स अभ्यागतांना अन्न कमी करता त्या पेक्षा चांगले वाटते आहे. याव्यतिरिक्त, कमी पैसे आहेत त्या अतिथी, अन्न दोषी वाटत. नैतिक सोपे आहे: अन्न खर्च थोडे तर आपण, अधिक आनंद आणि slimmer असेल. असे असल्यास, कदाचित एक हॉटेल जा मोफत अन्न नाही अर्थ प्राप्त होतो का?

रिसॉर्ट मध्ये कायम राहण्याचा

ही हॉटेल अनेक मोठ्या शहरांत आतापर्यंत पुरेसे आहेत, त्यामुळे बाहेर आणि जोरदार कठीण असू शकते देशातील संस्कृती आणि खाद्यप्रकार अन्वेषण करण्यासाठी सुरू. असे असले तरी, अजूनही एक सर्वात सोपा मार्ग आहे की नाही याची खात्री करण्यासाठी प्रयत्न करण्यासाठी प्रयत्न करा. विविध अन्न प्रयत्न करतात, लोक सहसा कमी वजनाची आणि त्याच पसंत करतात पेक्षा स्वस्थ आहेत. स्वत: साइट मर्यादा घालून, तू आश्चर्यकारक dishes स्वतःला हिरावून करू शकता! आपण हॉटेल्स राहू नये जवळ शहरात, त्यामुळे आपण नेहमी अपरिचित रस्त्यावर चालायला जा आणि काहीतरी नवीन पाहू शकतो.

अपरिहार्य overeating

आपण अन्न एक प्रचंड रक्कम, उच्च उष्मांक काढले समावेश दिसते, तेव्हा आपण लगेच अधिक खाणे ठरविले. या भाग नियंत्रित करण्यासाठी आपण प्रतिबंधित, वाढणे वजन ठरतो. आपण फक्त गंमत म्हणून खा. सर्वेक्षणानुसार, सामान्य लोकांच्या त्र्याऐंशी टक्के प्लेट अधिक, ते एक समान आघात आहेत तेव्हा. या नक्कीच आपल्या आकृती परिणाम होतो.

idleness करण्याची प्रवृत्ती

काही हॉटेल मध्ये "सर्व समावेशक" मनोरंजन आणि excursions विविध आहे, पण आपण त्यांना अतिरिक्त देणे आवश्यक आहे. तो एक सुट्टीतील काही आळशी दिवस खर्च सामान्य आहे, पण आपण अचानक सर्व मनोरंजन भरावे लागते तेव्हा आपण काहीही करू पसंत करतात. शिवाय, अनेक हॉटेल्स फक्त सिम्युलेटर एक मर्यादित संख्या एक लहान व्यायामशाळा आहे, आणि या साठी, खूप, अतिरिक्त भरावे लागते.

झोप किंवा जास्त प्रमाणात अभाव

हॉटेल्स अनेकदा idleness प्रोत्साहन दिले आहे. होय, सुट्टीतील - या एक आरामशीर वेळ आहे, पण त्या आपण पूर्णपणे नेहमीच्या दररोज चार्ट सोडून आहे याचा अर्थ असा नाही. संशोधक झोप न लागणे आपल्या दैनंदिन वेळापत्रक, वजन वाढणे होऊ शकते जे undermines आढळले.

मोफत अन्न साठी तल्लफ

सर्व अन्न मुक्त आहे की खरं, आपण थोडे अधिक वेळ लागू करू इच्छित असेल. अनेक लोक त्यांना अन्न दुपारी येथे दिली होती, घ्या. अर्थात, बहुतांश लोक घेऊन एक सफरचंद नाही, अनेक भाकरी आणि गोड विविध पसंत करतात. या सर्व उत्पादने साखर आरोग्य हानिकारक भरल्या आहेत. उभा राहा फार कठीण मोह होईल, आणि एक परिणाम म्हणून आपले आरोग्य दु: ख होईल.

निरोगी सवयी न

नाश्ता - तणाव आणि नैतिक परिपूर्णता शक्य आहे अशी श्रद्धा विसरू आदर्श वेळ आहे. असे असले तरी, हे आपण पूर्णपणे विसरू एक निरोगी आहार आणि व्यायाम बद्दल याचा अर्थ असा नाही. अभ्यास, सरासरी, प्रौढ, सुट्टीतील एक आठवडा पाउंड मिळविण्यापासून मते. हे भयानक गती आहे. वजन वाढणे अनेकदा सुट्टी दरम्यान दुहेरीत जे मद्य सेवन, संबद्ध. अशा समस्या हॉटेल बाहेर आली सह जाऊ शकते "सर्व समावेशक", आपण सतत अगदी पैसे काळजी करण्याची गरज नाही बार आणि रेस्टॉरंट्स वेढला आहेत कारण ठिकाणी, किती सोपे मोहात तरी. आपण विश्रांती आवश्यक आहे की नाही हे विचार आणि नाही आरोग्य एक सुरक्षित पर्याय शोधण्यासाठी चांगले असू.