काय dishes शिजवलेले जाऊ शकते भोपळा: सोप्या पाककृती

काय dishes एक भोपळा तयार केले जाऊ शकते? आपण उपलब्ध मोठ्या आणि योग्य भोपळे आहे तेव्हा हा मुद्दा येते. हे उत्पादन उपयुक्त आणि जीवनसत्वं समृध्द आहे. तेथे त्याची तयारी साठी पर्याय भरपूर आहेत. आम्ही त्यांना काही अभ्यास देतात.

काय dishes भोपळा शिजवलेले जाऊ शकते: सूप-पुरी कृती

मधुर सूप, शिजविणे खालील उत्पादने उपस्थिती सोपे आहे:

• भोपळा लगदा - 500 ग्रॅम;
• बटाटे - 250 ग्रॅम (अंदाजे 3.2 सरासरी मूळ);
• ओनियन्स आणि carrots - 1 पीसी.
• स्वयंपाक तेल;
• किसलेले आले, मीठ, लसूण ठेचून;
• croutons, आंबट मलई - परिशिष्ट म्हणून.

तयारी तंत्रज्ञान

काय dishes एक भोपळा तयार केले जाऊ शकते? अर्थात, सूप! हॉट प्रथम अर्थातच अतिशय उपयुक्त केवळ मधुर, पण. आणि आम्ही तेल आणि बटाटे कृती निष्कासित केले तर, तो एक आहार पालन आणि dishes च्या कॅलरीजची सामग्री कमी करण्याचा प्रयत्न ज्यांना आदर्श आहे. एक भोपळा सह प्रारंभ करा. , फळाची साल आणि बिया काढून चौकोनी तुकडे मांस कट. पाणी (भांडे) सह भरा आणि 20 मिनीटे उकळणे ठेवले. बटाटे पील, तुकडे आणि भोपळा संलग्न. हे थोडे मीठ असू शकते. शिजवलेल्या भाज्या करताना, उर्वरित साहित्य तयार. कांदा फळाची साल आणि चिरून घ्यावी. गाजरातून, फळाची साल आणि शेगडी काढून टाका. एक तळण्याचे पॅन मध्ये लोणी वितळणे (लोणी, घेतले जाऊ शकते सूप अगदी चांगले चव होईल, जेणेकरून). 5 मिनिटात परतून भाज्या. फळाची साल लसूण, बारीक तुकडे करणे आणि perezharku जोडा. 2-3 मिनिटे शिजू द्यावे. ताज्या आले रूट सह, त्वचा, एक खवणी वर बारीक तुकडे करणे एक लहान तुकडा काढून टाका. आपण 1-2 तास मिळणे आवश्यक आहे. एल उत्पादन. आले सह Refried भाज्या कढईत मध्ये ठेवा, सर्व मीठ. आणखी 10 मिनिटे उकळत असणे. मग सूप विसर्जन ब्लेंडरमध्ये बारीक तुकडे करणे आणि naparivatsya सोडा. या वेळी, आपण टेबल पोसणे आणि हिरव्या भाज्या कापून पांढरा ब्रेड पासून croutons तयार करण्यासाठी वेळ असू शकतात. सूप भोपळा चेंडू मध्ये पळी, herbs सह शिंपडा आंबट मलई, croutons ठेवले. appetit तुझा!

चोंदलेले भोपळा

अदभुत डिश तांदूळ आणि चीज एक भोपळा होईल. तो प्रभावीपणे पुरवठा पाहतो आणि सणाच्या टेबल योग्य आहे हाताळते. , आपण तो तयार करणे आवश्यक आहे:

• संपूर्ण योग्य भोपळा;
• तांदूळ अर्धा कप;
• वाफ bulbs;
• चीज - 100 ग्रॅम;
• दात लसूण जोडी;
• काच मटनाचा रस्सा (किंवा पाणी);
• तेल.

तयारी सूचना

भोपळा, स्वच्छ धुवा, एक टोपी वरील कलम करा, त्यातून बिया काढून टाका. लगदा भिंती पासून बंद काढून केले जाऊ शकतात आणि इतर कारणांसाठी वापर, आणि आहे म्हणून सोडले जाऊ शकते. या प्रकरणात, आपण पूर्व-बेक करावे भोपळा करणे आवश्यक आहे. आत एका बेकिंग शीट वर तेल व चवीपुरते मीठ आणि स्थान सह वंगण घालणे. 15 मिनीटे ओव्हन मध्ये ठेवा. भोपळा करताना भरणे करा. , तांदूळ धुवून लसूण चिरून घ्यावी. फळाची साल आणि कांदा चिरून घ्यावी. एक तळण्याचे पॅन मध्ये तेल मध्ये भाज्या तळणे. , तांदूळ, मीठ घालावे seasonings सह शिंपडा. टोमॅटो, मांस, घंटा peppers, zucchini: चव आणि कापूस मध्ये इच्छा सर्व साहित्य लावू शकता. तांदूळ बटाटे अदलाबदल करू शकता. वेळ भोपळा कालबाह्य एकदा, ओव्हन पासून ते प्राप्त आणि तांदूळ कापूस सह भरा. किसलेले चीज सह शिंपडा. 30-40 मिनीटे ओव्हन मध्ये परत ठेवा. भाजलेले भोपळा अत्यंत बाहेर चालू होईल. कृती एक आहार आहार चिकटविणे जे योग्य आहे. आता आपण dishes एक भोपळा तयार केले जाऊ शकते काय माहित की. appetit तुझा!