कसे संगणक व्यसन लावतात?

आज संगणक यापुढे लक्झरी आहे, पण इंटरनेट कनेक्शन जवळजवळ एक असह्य गरज बनले आहे, डॉक्टर अनेकदा त्यांच्या पद्धती या निदान सगळे आहेत संगणक व्यसन. परिस्थिती इंटरनेट व्यसनी संख्या एक भयंकर वेगवान येथे वाढत आहे, तीव्र दिवसेंदिवस आहे. अनेक मानसशास्त्रज्ञ अगदी manic प्रेम त्या मॉनिटर्स बसून कारण शरीरक्रियाविज्ञान दृष्टीने मानसिक राज्य समस्या आणि आरोग्य आहे, तत्त्व, आश्चर्य नाही निकोटीन आणि दारू, अवलंबून एक भाषेचा हा रोग ठेवणे सुरू. पुन्हा एकदा, संगणक अवलंबित्व उपचार हे अनेकदा फक्त स्वत: रुग्णांना वगळून, तसेच मद्यपी, ट्रिगर रोग दु: ख खरं द्वारे गुंतागुतीचे आहे.

आम्ही संगणक व्यसन कसे लावतात शिफारसी देण्यासाठी करण्यापूर्वी, आम्ही हे रोग लक्षणे बद्दल काही शब्द असे म्हणू नये.

पहिल्या गजर एक आपण यापुढे संगणकावर आयोजित आहे वेळ, मागोवा ठेवू आहे. आपण नेहमी लगेच मार्ग शोधू शकत नाही, कोणत्या वेळी तो आहे. आणि शारीरिक आणि भावनिक एक थकवा आहे. आपण करू इच्छित नाही करू. कदाचित आक्षेपार्ह खिन्नता, जे बाहेर त्यामुळे सोपे नाही आहे बाहेर आहे. कोणत्याही मुक्त क्षण म्हणून आपण पुन्हा शोध मॉनिटर वर "फ्रीझ". आपण यादृच्छिक अगदी दुवे उघडा आणि आपण पूर्णपणे गरज नाही की, तो स्क्रीनच्या दुसऱ्या बाजूला फक्त माहिती वाचू शकता. इतर सहयोगी म्हणून, आपण त्याच्या अपयश, अपार्टमेंट वीज खंडित, इ त्या काळात येऊ ब्रेकिंग जाईल संगणकावर प्रवेश बंद करण्यात येईल, तेव्हा

स्वत: ला किंवा आपल्या प्रिय पहा - कदाचित संगणक व्यसन सारखे, आमच्या वेळी एक रोग निदान वेळ आहे. उपचार प्रथम त्यांच्या स्वत: च्या ठेवण्यासाठी प्रयत्न करू शकता म्हणून. रोग जास्त चालत नाही, तर अशा प्रकारे व्यावसायिक आधार टाळणे.

कसे संगणक व्यसन लावतात: डोस वेळ!

हलवा, तत्त्व, हा रोग सुटका समस्या केंद्रस्थानी असते. पूर्णपणे खर्च आपण यशस्वी संभव संगणक वेळ दूर, त्यामुळे आता ते प्रयत्न करू, फक्त औषध आहे. आपण सहसा संगणकाच्या पडद्यावर खर्च त्या वेळी कमी हळूहळू सुरू करा. संगणकावर घ्या, आपण नियोजित आहे की फक्त त्या गोष्टी, आणि नंतर लगेच चुकून सुपूर्त अनावश्यक माऊस क्लिक दोन केले नेटवर्क मशीन unplug.

स्वत: ला एक वेळापत्रक, आपण संगणक बसायला काय वेळ सूचित करा आणि त्याला खूप वेळ खर्च होईल जे करा. आपला वेळ आहे एकदा, लगेच टेबल वर करा. पहिल्या वेळ मागोवा ठेवणे अंगवळणी करणे कठीण होईल, त्यामुळे आपण गजराचे घड्याळ वापरू शकता. आपण लवकरच या नियमानुसार अंगवळणी सक्षम असेल, आणि संगणक बसून करण्यासाठी वेळ दीर्घ कालावधीसाठी नंतर, आपण गरज नाही. आवश्यक असल्यास, आपण वाढवून किंवा वेळ फ्रेम कॉम्प्यूटरवर बसला कमी करून त्यांच्या वेळापत्रकात फेरबदल करू शकता. विशेषतः तो सांगणे आपण दिलेल्या दिवसात PC साठी कार्यान्वित आहे कोणत्या प्रकारचा व्यवसाय भलते आणि तपशील त्याच्या वेळापत्रक असू शकत नाही.

कसे संगणक व्यसन लावतात: एक बदलण्याची शक्यता करा!

फक्त संगणक मूलत: स्वतः काही आहे, विचार जास्त नाही आहे, म्हणून, ते तसेच ती बदलु काहीतरी असू शकते. आपण खेळाडू किंवा संगीत केंद्र संगीत ऐकण्यासाठी करू शकता. प्लेबॅक गुणवत्ता वाईट होणार नाही, पण तो तुमचा मॉनिटर पासून आपल्याला विचलित होईल. चित्रपट आपण डीव्हीडी प्लेयर वर पाहू शकता आणि आधुनिक एलसीडी टीव्ही आपल्या विल्हेवाट तर, आपण सामान्यतः हेवा जाईल. संगीत आणि चित्रपट सीडी विकत नाही इच्छा आहे? एक समस्या नाही, आपण फक्त डिस्क किंवा फ्लॅश ड्राइव्ह समान इंटरनेट वरून आवश्यक सर्वकाही डाउनलोड, पीसी बंद करा आणि पाहू आणि वरील नाव तंत्र ऐकण्यासाठी वापरा.

व्हर्च्युअल संवाद रिअल पुनर्स्थित. आपण ज्या शहरात राहतो जो मित्र आहे, तर त्याला भेट किंवा काही मनोरंजक ठिकाणी नियोजित करा जा, पण सामाजिक नेटवर्क वर सतत पोस्ट लिहू नका. आपण ताबडतोब कसे थेट संवाद आनंददायी आणि ICQ मनोरंजक पत्रव्यवहार, इ लक्षात आणि आपण प्रेमळ व्यक्ती तर आपला संगणक बसायला नाही तर, तुमची गप्पा जा आणि एक कॅफे, आपण देखील आराम आणि समाजात सर्व एकत्र मजा करण्यासाठी सक्षम असेल जेथे मला सोबती पूर्ण. त्यामुळे तो खूप अधिक भावना, आणि सत्य कधीच लहान वाक्ये आणि soulless भावरेषा पुनर्स्थित करण्यासाठी सक्षम असेल जो असेल.

संगणकावर कनेक्ट करणे शक्य नाही की एक आवड शोधा. हे वर्ग, विद्यमान असणे आवश्यक आहे फक्त आपण थोडे विचार करणे आवश्यक आहे.

आपण दुसऱ्या सहामाहीत शोधात साइट डेटिंग केले तर, या क्रियाकलाप अदलाबदल करू शकता त्यांचे शहर माध्यमातून पोहोचते. त्यामुळे, आपण तो आहे जो नाही शेवटी असू शकते एक आभासी संभाषणात भाग घेणारा, संभाषणात अनेक तास वाहून नाही. लोकांना आवाहन पूर्ण, घेऊन / आपला फोन नंबर द्या, पुढील संमेलन पार ठळक दृष्टिकोन त्यांच्या संकुल ड्रॉप.

करमणूक पार्क एक सायकलिंग ट्रॅक, एक नौका एक चाला, भेट लेणी, हवाई छत्री उडी मारणे, इ किंवा चालू गेमर्सना अत्यंत क्रीडा बदलले जाऊ शकते म्हणून प्रयत्न करीत विक्षिप्तपणा

आता आपण संगणक व्यसन लावतात कसे माहीत आहे की,. आपण आपल्या जीवनात बदल करण्याची गरज लक्षात - त्यामुळे, तो लहान बाबतीत राहते. त्याच वेळी, तुम्ही किती चांगले बाजूला बदलणे आवश्यक आहे हे लक्षात ठेवा!