कसे अश्रू न जन्म देणार? बाळाचा जन्म महिला तयार करणे

नऊ महिने एक स्त्री अनेक चिंता, शंका यांनी भेट दिली आहे. आणि काहीही नाही, संशोधक लोक वेदना 45 देल (युनिट) पर्यंत उभा करू शकता की भांडणे, आणि स्त्री जन्म प्रक्रिया "भावना" 57 देल समान जात आहे. आश्चर्याची गोष्ट, करडू प्रकाश नवीन आई देखावा नंतर त्वरीत वेदना विसरू नका. बाळाचा जन्म - एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, पण अनेकदा अशा तोडण्यासाठी काही त्रास टाळण्यासाठी करू शकत नाही. अर्थात, हे घडू शकते की सर्वात वाईट गोष्ट नाही. तथापि, आपण त्यांना टाळू शकता तर मग बाळाचा जन्म सुलभ करण्याचा प्रयत्न करू. तर, पाहू अश्रू न जन्म देणे द्या.

धोका गट

तेथे वैयक्तिक अडचणींमुळे आहेत काही महिला टाळण्यासाठी कठीण आहे या समस्या. अशा परिस्थितीत खालील समाविष्टीत आहे:

• धूप उपस्थिती (किंवा फक्त उपचार प्रकट);
• संसर्गजन्य, जननेंद्रियाच्या अवयव दाहक रोग आहेत तर;
• आई एक मोठा बाळ अपेक्षा तर;
• होते तर क्रॅक, मागील जन्म दरम्यान तोडल्या;
• बाळाचा जन्म एक मजबूत भीती असेल.

कसे टाळण्यासाठी समजून घेण्यासाठी बाळाचा जन्म मध्ये ब्रेक त्यांच्या देखावा उती लवचिकता एक अभाव आहे माहित पाहिजे. त्यामुळे प्रतिबंध त्याच्या सुधारणा उद्देश करणे आवश्यक आहे.

कसे अश्रू न जन्म देणार? गर्भधारणेच्या आधी क्रिया

तितक्या लवकर लवकर कुटुंब पुन्हा भरुन काढणे होईल की एक निर्णय म्हणून, स्त्रीरोग तज्ञ संबंधित सर्व रोग बरे पाहिजे. हे बाळ निरोगी गर्भार आणि जन्म अनुकूल परिस्थिती निर्माण एक पूर्वीपेक्षा आहे. या स्टेजला आयोजित अभ्यास, खूप, या प्रक्रियेत बहुमोल असू शकते. उदाहरणार्थ, kolkoskopiya मानेच्या धूप ओळखण्यासाठी.

कसे व्यत्यय न जन्म देणे आश्चर्य, तो परिचित करण्यासाठी शिफारस केली आहे Kegel व्यायाम. ते योनीमार्गातून स्नायू पहिल्या कट, नंतर आराम अशा प्रकारे बांधले जातात. हे फक्त लैंगिक जीवन सुधारण्यासाठी नाही, पण देखील ओटीपोटाचा स्नायू बळकट करणे.

कसे अश्रू न जन्म देणार? गर्भधारणेच्या दरम्यान क्रिया

वरील व्यायाम बद्दल वाट नऊ महिन्यांच्या कालावधीत विसरला जाऊ नये. आपण सोपे व्यायाम सुरू करा.

एका ठिकाणी चालणे. हे शक्य hips उचलने पाहिजे.

आपण असलो बाजूंना रुंद गुडघे वाकणे करू शकता. या स्थितीत काही सेकंद बसून करणे आवश्यक आहे. आपण चेंडू किंवा स्प्रिंग तर स्विंग करू शकता.

विटप मालिश

पण सर्वात प्रभावी मार्ग आहे, अश्रू न जन्म देणे मदत विटप मालिश. 28 आठवडे उत्कृष्ट करायचे ते सुरू करा. प्रथम, तो सात दिवस एकदा बाहेर घेऊन हळूहळू वारंवारता सात वेळा आठवड्यातून (चेंडू आधी) वाढत पुरेसे आहे.

प्रथम, आपले हात धुवा योनी, ओठ, तेल किंवा विशेष मलई सह बोटांनी पसरली आहे. मग आपण योनी मध्ये उथळ बोट प्रविष्ट करा आणि परत भिंत खाली दाबले पाहिजे. आपण ताण आणि मुंग्या येणे वाटत आहे तोपर्यंत खाली दाबा करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, स्त्री स्वत: ला चांगले आराम. याच प्रकारे ओठ परिणाम अशी स्थिती आहे. संपूर्ण प्रक्रिया साधारण पाच मिनिटे लागतात

कसे अश्रू न जन्म देणार? बाळाचा जन्म वर्तन

अश्रू न जन्म देऊ इच्छित ज्यांना, मुख्य नियम सर्व गरजा, बाळाचा जन्म दरम्यान एक स्त्रीरोगतज्ञ आणि प्रसुतीशास्त्रातील तज्ञ लादणे जे पालन करणे आहे. उदाहरणार्थ, एक प्रयत्न नाही आपण हे करू मना तर आणि त्याच वेळी आम्ही प्रयत्न आणि संघर्ष दरम्यान वागणे प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.