एक वर्ष अंतर्गत मुले उजव्या आहार पोषण व्यवस्थापित करा.

एक वर्ष अंतर्गत मुलांच्या पोषण योग्य संघटना भूमिका overestimated जाऊ शकत नाही. लठ्ठपणा - खाण्याच्या सवयी या युगात लाच आपल्या मुलाला केवळ पूर्णपणे विकसित करण्यासाठी, पण XXI शतकाच्या भविष्यातील समस्या टाळण्यासाठी मदत करेल.

व्यवस्थापित करण्यासाठी आहार एक वर्ष वर्षाखालील मुलांना अनेकदा फार कठीण असल्याचे दर्शवणारी. वयाच्या दोन आठवडे सुरू असताना चांगले आजी, त्यांच्या जेवणाचे पर्याय आग्रह धरणे, बाळ रस एक थेंब देण्यात आले होते. एक बालरोगतज्ञ आणि कुटुंब वैद्य बाळ अन्न पूर्णपणे उलट सल्ला baffled म्हणून इंटरनेट, आहार योजना विविध देते. हे आश्चर्यकारक नाही, पालक अशा परिस्थितीत गमावले आहेत.

हे लक्षात पाहिजे, एक वर्ष अंतर्गत मुलांच्या आहार पोषण दोन ब्रॉड भागांत विभागली गेली आहे: 6-12 महिने काळात 0-6 महिने आणि जेवण दरम्यान पोषण.

कसे आपल्या बाळाला खायला 0-6 महिने दरम्यान?

त्याच्या बाळाच्या जन्मानंतर लगेच स्तनपान ठेवले. हे पूर्णपणे न्याय्य पायरी: बाळाला उब प्रिय आई वाटते, आणि त्याची आई - एक मूल. डॉक्टर शरीर आई एक जादूचा प्रक्रिया मध्ये "सुरू" भाग अशा क्रिया - उत्पादन संप्रेरक शिरस्थ ग्रंथीच्द्धया पुढच्या भागातले दूध तयार करणारे संप्रेरक आणि गर्भाशयाची आकुंचने घडवून आणणे व स्तनांतून दूध बाहेर स्त्रवविणे ही कार्ये करणारे पिट्यूइटरीचे संप्रेरक , स्तनातून दूध उत्पादन समायोजित करण्याची परवानगी. 0-6 महिने दरम्यान अन्न अनमोल स्रोत - म्हणून यथायोग्य कोण, आईच्या दुधात नोंद. 6 महिने बाळाला अन्न आहार आधार आहेत सर्व आवश्यक विकासासाठी घटक, समाविष्टीत आहे.

स्तनपान - या काळात फक्त अन्न घटक नाही. विविध कारणांमुळे, एक मूल आहार मिश्रणावर आधारावर नियुक्त केले जाऊ शकते.

रुपांतर किंवा मिश्रणावर रुपांतर नाही म्हणून कृत्रिम आहार प्रतिनिधित्व केले जाऊ शकते. 5% शेळी किंवा रवा सह गाय दूध मिश्रण - सर्व मिश्रणावर unadapted करण्यासाठी औद्योगिक उत्पादन, रुपांतर आहेत. आणि करडू आहार नियोजित होते, तर मिश्रण पाणी किंवा मुलांच्या चहा जोडले आहे. शुद्ध स्वरूपात अन्न आहे - कारण, की आईच्या दुधात मिश्रण विपरीत आहे. त्यामुळे बाळ dopaivat पाहिजे.

कसे 6-12 महिने काळात आपल्या बाळाला पोसणे कसे?

कारण सहा महिने, मुलाला "प्रौढ" अन्न संक्रमणासाठी तयार आहे. अशा संक्रमण "पूरक पदार्थ परिचय" म्हटले आहे. एक नियम म्हणून, बाळ - बाटली-आहार एक महिन्याच्या सुरू होते.

पूरक आपल्या बाळाला स्तनपान एक भाजी purees, तसेच कडधान्ये सह प्रारंभ करू शकता. घन पदार्थ जेथे सुरू करण्यास निर्णय, पालक बालरोगतज्ञ सल्ला घ्या. बाळ सरासरी आकडेवारी नुसार विकसित असेल, तर पूरक पदार्थ परिचय लापशी अर्थ बाहेर दोन्ही चालते, आणि भाज्या मदतीने आहे. एक बाळ बद्धकोष्ठता पासून ग्रस्त असेल तर, नंतर प्राधान्य भाजीपाला पुरी दिले जाते. कमतरता वजन बालरोगतज्ञ झाल्यास लापशी नियुक्ती.

भाजीपाला पुरी आणि कडधान्यं परिचय नंतर एक महिना फळ purees किंवा मांस, चीज, दूध व दुधाचे पदार्थ आणि इतर उत्पादने परिचय सुरू करू शकता. बाळाच्या मेनू मध्ये नवीन उत्पादने परिचय पाय-या स्पष्टपणे, एक वर्ष अंतर्गत मुलांच्या पोषणाची स्थिती सारणी प्रतिबिंबित केले जाऊ शकते एक बालरोगतज्ञ आणि पालक संकलित.

स्तनपान आहेत एक वर्ष अंतर्गत तक्ता खाद्य मुले, प्रमुख उत्पादने, म्हणजे कडधान्ये आणि बेकरी उत्पादने, भाज्या आणि एक गट समाविष्ट आहे फळ, एक गट डेअरी आणि मांस उत्पादने, fats गट.

पहिला गट - अन्नधान्य आणि बेकरी उत्पादने - विविध महिने बाळ आहार समावेश आहे. त्यामुळे, कडधान्ये (कॉर्न, buckwheat, तांदूळ) 5 महिने नियुक्त केला जाऊ शकतो. पण pastries आणि बॅजेल्स 9 महिने पुढे ढकलण्यात पाहिजे. भाज्या देखील 5 महिने समाविष्ट केले जाऊ शकते, पण फळे आणि juices सह परिचय 7 महिने विलंब झाला आहे. मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ गट एक बालरोगतज्ञ नियुक्ती करून वयाच्या 7 महिने सुरु आहे. चरबी (तेल आणि बटर) गट मुलाच्या शारीरिक विकास अवलंबून, एक बालरोगतज्ञ नियुक्त केला आहे.

हे मुले, कृत्रिम आहार प्राप्त करण्यासाठी, मुलाला पोषण टेबल एक वर्ष पर्यंत काही बदल: ख सहन केले हे आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे. त्यामुळे, पाणी किंवा एक मुले चहा एक अर्भक सूत्र परिचय देऊ.

सक्त मनाई.

एक वर्ष अंतर्गत मुलांच्या आहार मध, चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य किंवा टिकवलेले, मसाले (अजमोदा आणि बडीशेप वगळता) असलेली उत्पादने, मीठ आणि मिरपूड, काजू, कृत्रिम लोणी च्या परिचय वगळा. शिवाय, कठोर मनाई अंतर्गत पद्धती खूप कडक टीका, धूम्रपान, salting pickling आणि अशा अन्न प्रक्रिया आहेत.

प्रत्येक पालक मुलांच्या अन्न फक्त बालरोगतज्ञ नेमणुकांच्या आहार मध्ये पूरक पदार्थ परिचय मुलाच्या शारीरिक स्थिती आधारावर एक वर्ष पर्यंत केले जातात माहित पाहिजे. त्यामुळे टेबल आहार मुले एक वर्ष अंतर्गत आणि डॉक्टरांचा, मुलाच्या जन्म निरीक्षण समन्वित पाहिजे शकता.