एक गंमत म्हणून पोहू. एक गंमत म्हणून इतिहास आणि पोहणे विकास

आज पुष्कळ वेगाने विकसित विविध तंत्रज्ञानाचा, इतर देशांच्या जलतरण स्पर्धा पहात असताना - हे काही नवीन नाही. हजारो किंवा दर्शक अगदी लाखो खेळाडूंना अनुभव. तो एक खेळ अलीकडे जन्म झाला म्हणून पोहू असे दिसते. तत्त्व, हे आहे. अर्थात, लोक तरंगणे आणि जोरदार वेळ पूर्वी ते अगदी चालणे शिकलो आहे, पण खेळ नंतर पोहायला होते. इतर गोष्टींबरोबरच, तो जीव उपयुक्त आहे की आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे. वजन कमी करण्यासाठी एक उत्कृष्ट पद्धत सर्वात सोपी म्हणून अनेक वापरली जाते. आता खेळात लोकप्रियता मिळविण्यापासून आहे. सुंदर कला पोहणे, नेत्रदीपक फ्रीस्टाईल स्पर्धा दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही. तेव्हा आणि एक गंमत म्हणून पोहणे जन्म झाला, जेथे आणि म्हणून प्रसिद्ध झाले आहे? विविध प्रकारच्या आणि शैली काय आहेत? एक गंमत म्हणून पोहू वैशिष्ट्यपूर्ण काय आहे? हे सर्व आपण हा लेख जाणून घेईल.

पिढी

शास्त्रज्ञांनी प्राचीन काळात जलतरण जन्म झाला असे आढळले आहे. एक खेळ एक गरज म्हणून किंवा - अज्ञात आहे. लेणी भिंती वर रेखाचित्रे सापडले आहेत, 5000 वर्षे बीसी असे गृहीत धरले आहेत. ई. प्राचीन लोक प्राणी अनेक पाणी माध्यमातून हलवा सक्षम आहेत असे लक्षात आले की, आणि या क्षमता घेतला. आपण अनुमान करू शकता, पहिल्या शैली "एक कुत्रा सारखे" पोहणे मार्ग होता. तो जोरदार वेळ अस्तित्वात आहे तो ब्रेस्टस्ट्रोक अधिक्रमित करण्यात आली. आणि त्यानंतरच्या सर्व नवकल्पना साठी आधार बनले. प्राचीन संस्कृतींमध्ये अतिशय लोकप्रिय पोहायला घेणे सुरुवात केली. प्रथम लेखी संदर्भ बीसी 2000 सालचे. ई. हे देखील ओळखले जाते प्राचीन रोम मध्ये, पोहणे, क्रीडापटू प्रशिक्षण ऑलिंपिक क्रीडा स्पर्धा स्पर्धांमध्ये सहभागी ज्यांनी आधारावर होते. पण एक गंमत म्हणून समुद्रपर्यटन इतिहास पंधरावा-सोळावा शतके वळण परत तारखा. तो प्रथम स्पर्धा आयोजित करण्यात आले होते असे त्यांचे म्हणणे होते.

त्यामुळे एक वेळ जलतरण होती. प्राचीन लोक पाणी माध्यमातून हलविण्यासाठी ते वापरले. विकसित, नवीन शैली जलतरण, आणि तो हळूहळू एक गंमत झाली. तो चालू जसे एक गंमत म्हणून समुद्रपर्यटन इतिहास विचित्र नाही. तसेच प्रथम गरज म्हणून वापरले जाते, आणि वेळ चालू भरपूर खेळ होता फक्त नंतर. पोहणे सर्वात प्रसिद्ध आणि लोकप्रिय वर्ग आज आहे. अनेक वजन कमी होणे आणि आरोग्य सुधारणा एक व्यायाम म्हणून वापर.

शैली इतिहास

"एक कुत्रा." - आधीच सुरुवातीला उल्लेख केल्याप्रमाणे, जन्म स्थान जलतरण घेतला, तेव्हा तो फक्त एक शैली होती पण नंतर नवीन फॉर्म काढणे जे ब्रेस्टस्ट्रोक आले. पुढील शैली स्टील बाजूला. पोहणे साम्य तर कात्री पाय. मग लोक इतर गती तुलनेत मोठ्या विकसित करण्यासाठी परवानगी जे overarm पोहणे सुरु. 1783 मध्ये पुढील जॉन Trejo त्याचे नाव देतो की एक शैली शोध लावला. मग स्पर्धा होते जोरदार लोकप्रिय आहे, आणि नवीन पद्धत त्याचे निर्माता अनेक जागतिक रेकॉर्ड स्थापन करण्याची परवानगी दिली. मग, सरतेशेवटी, एक क्रॉल होते. त्याला इंग्लंड ऑस्ट्रेलिया ते "आणले" रिचर्ड Cavill. लवकरच, शैली आज काय आहे वेगवान म्हणून ओळखले होते. आज लोकप्रियता भरपूर नक्की आहे.

क्रॉल

Kroll - एक जलतरण शैली त्याच्या पोटात वर. शरीराच्या डाव्या आणि उजव्या भाग वापरताना आलटून हलविले आहेत. हात पाय असण्याचा आणि खालावली असताना, एका वेळी अक्ष बाजूने इकडे तिकडे हात मरणे करा. उपकरणे इतर शैली तुलनेत कठीण नाही. जलतरणपटू चेहरा पाणी असू आणि तो श्वास अमलात आणणे फक्त पलीकडे जाणे आवश्यक आहे. Kroll वेगवान जलतरण प्रजाती मानले जाते. स्पर्धेत "फ्रीस्टाईल" खेळाडूंनी त्यांना पाहिजे तसे जाण्यासाठी, पण तो क्रॉल निवडा हक्क आहे ज्या संकल्पना आहे.

मुळे डोके पाण्यात lowered आहे की, त्याच्या हाती महान स्ट्रोक करू शकता, आणि तो सकारात्मक गती दाखवले जाते. आम्ही समोर क्रॉल तुलना तर त्याच्या मागे जलतरण, प्रथम जलद फक्त म्हणून. फुलपाखरू नंतरचे तुलना तेव्हा देखील योग्य त्या काम प्रामुख्याने हात आहे आणि शरीर मदत नाही खरं हरले. एकसमान प्रवेग फक्त Crawley शक्य आहे, त्याच वेळी रंगमंदिरामधील नटांची कपडे बदलण्याची न वेगाने लांब अंतराच्या प्रवास करण्यासाठी खेळाडू मदत करते.

मनोरंजक माहिती

तो क्रॉल वेळ झाला आहे की बाहेर करते. सुरुवातीला, तो भारतीय वापरले होते. आणि युरोप 1844, अमेरिकन ब्रिटिश जलतरणपटूंना पराभव भेटलो. पराभव केला पण त्या मुळे स्प्रे मोठ्या प्रमाणात ते "रानटी" मानले कारण अभिमान खेळाडू, नवीन शैली वापरू इच्छित नाही. विशिष्ट, शैली मध्ये एक खेळ म्हणून पोहणे घटना इतिहास, आणि अशा विचित्र क्षण होते.

ऑस्ट्रेलियन ससा अमेरिकन, परिष्करण धन्यवाद दिसू लागले आहे. हे नवीन आज "फ्रीस्टाईल" आहे. Crawley मध्ये सुरू स्थितीत - "लक्ष वेळी, 'जलतरणपटूंना चेहरा खाली चालू आहेत, बसलं पाय, हात ऊर्ध्वगामी मारली.

ब्रेस्टस्ट्रोक

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, तो पितळ इतर सर्व एक "कुत्रा सारखी" शैली आणि व्यावहारिक आधार संक्रमण सुरुवात केली होती. एक गंमत म्हणून जलतरण ते न अस्तित्वात शक्य नाही. तो बराच वेळ देखावा मूळ पितळ सारखे एक शैली वापरून पहिली प्रतिमा लोक, इजिप्शियन "जलतरणपटूंना गुहेत" मध्ये शोधला गेला. चित्रकला अंदाजे 9000 बीसी संबंधित. ई. ओळखले आकृती, अश्शूरी सैनिक लेखनात ही पद्धत वापरून, पण प्रतिमा 1292-1225 वर्षांत तयार केला होता. इ.स.पू.. ई. त्याच्या पुस्तकात वर्णन पहिल्या ब्रेस्टस्ट्रोक च्या 1538 एका डेन निकोलस Vinman. प्रसिद्ध "बेडूक जोर" पाय XIX शतकात फक्त वापरले जाऊ लागले.

ब्रेस्टस्ट्रोक अनेकदा कृत्ये च्या शैली मध्ये विविध स्पर्धांमध्ये रशियन आणि सोव्हिएत खेळाडू होता. ऑलिम्पिक शैली खेळ फक्त 1904 मध्ये समाविष्ट करण्यात आले, नंतर 402 मीटर खराब केली., केवळ पुरुष सहभागी झाले होते. मग, पोहणे ऑलिम्पिक खेळात त्याच्या विकासाच्या सुरूवात. आधीपासून अनुसरण खेळ अंतर 200 मीटर कमी करण्यात आले. महिला स्पर्धा समान अंतरावर, 1924 पासून आयोजित करण्यात आले होते. आणि 1968 मध्ये, क्रीडापटू 100 मीटर स्पर्धा आहे.

फुलपाखरू

फुलपाखरू - त्याच्या पोटात सर्वात कठीण शैली एक वर पोहायला आहे. दमवणारा आणि क्लिष्ट. नाव शब्द "फुलपाखरू" येते. खरंच, काही समानता प्रामुख्याने वैशिष्ट्यपूर्ण हात स्ट्रोक, आढळू शकते. ससा तीव्रता मध्ये, हात पाणी वरील शरीर बदलता त्याच वेळी स्ट्रोक करा. त्याच वेळी तो एक दीर्घ श्वास ठेवा घेते. ओटीपोट पाय प्रवेग देणे, लाटा हलवा. कामगिरी तरी - सर्वात कठीण एक, पण तितली दुसऱ्या stele गती आहे. ससा त्याची मुख्य फरक - आहे की ते प्रवेग कारण एक तीक्ष्ण हात स्ट्रोक असमान.

विशेष म्हणजे, फुलपाखरू - सुधारीत ब्रेस्टस्ट्रोक. सुरुवातीला, जलतरणपटूंना अधिक गतीने ते पाणी वर आपले हात वाढवण्याची अर्थ प्राप्त होतो, असे लक्षात आले आहे. शरीर व पाय चळवळ त्यानंतर अधिक आरामदायक आणि नैसर्गिक बदलले.

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, फुलपाखरू मध्ये तंत्र अत्यंत क्लिष्ट आहे आणि एक चांगली कामगिरी करणे आवश्यक आहे. या आणि अनेक नवागतांनी भीती वाटत होती. त्याचे हात पाय चळवळ तसेच अधिक श्वास एकत्र जाणून घ्या आणि आपण उच्छ्वास म्हणून - जोरदार कठीण असतात, म्हणून अनेक एक क्रॉल जा. इतर शैली मध्ये असताना महत्वाचे आहे तांत्रिकदृष्ट्या योग्य अंमलबजावणी, फुलपाखरू, व्यतिरिक्त, महत्वाचे शारीरिक शक्ती आहे.

(फक्त खात्यात घेणे तर ओळखले शैली) फक्त फुलपाखरू कठीण चढउतार शरीर उपस्थित आहे. नाही सर्वोत्तम पर्याय - जलतरण मुलांसाठी खेळ आहे.

उपकरणे आणि मानके

साहित्य कोणत्याही प्रकारच्या पोहत समान आहे: हॅट, सनग्लासेस, trunks किंवा जलतरण एकत्रित हात व पाय अनावृत्त राहतील अशा त- हेचा स्त्रियांचा पोहण्याचा पोशाख (पुरुष असो अथवा स्त्री, अनुक्रमे), देखील अनेकदा wetsuits वापरले जातात. ते इ.स.चे 2000 चे दशक मध्ये दिसू लागले. गुडघ्यापर्यंत वर गुडघे, gidroshtany, पोहणे चड्डी मान पासून, मान पासून: आणि प्रकार विभागले आहेत. 2010 मध्ये FINA (FINA) synthetics बंदी घातली आहे. त्यामुळे आता फक्त कापड वापरले.

एक गंमत म्हणून जलतरण आज 50- किंवा 25 मीटर संचाची चालते. अनेक स्पर्धा swims ब्रेस्टस्ट्रोक आणि क्रॉल आयोजित केले जातात. उदाहरणार्थ, उन्हाळी ऑलिंपिकमधील, जागतिक अजिंक्यपद स्पर्धेत, Universiade, विश्वचषक. गेल्या दरवर्षी आयोजित.

नियम:

• क्रॉल (उर्फ फ्री स्टाईल): 50 मीटर, 100 मीटर, 200 मीटर, 400 मीटर, 800 मीटर, 1500 मीटर;
• तितली: 50 मीटर, 100 मीटर, 200 मीटर;
• पितळ: 50 मीटर, 100 मीटर, 200 मीटर;
• परत: 50 मीटर, 100 मीटर, 200 मीटर.

काय निवडण्यासाठी

फक्त पोहणे सुरू आहेत ज्यांनी, नाही अपरिहार्यपणे व्यावसायिक, एक प्रयत्न क्रॉल वाचतो. पण अगदी पाणी वर राहू शकत नाही अशा लोकांसाठी, आपण शैली सुरू करणे आवश्यक आहे "एक कुत्रा." आपण पाहू तर, तो होता, आणि इतर सर्व underlies. मग, त्यानुसार, समोर क्रॉल किंवा ब्रेस्टस्ट्रोक, आपण कुठे आणि थांबवू शकता जाणे आवश्यक आहे.

पूल किंवा समुद्र दृश्ये

समुद्र आणि पूल दरम्यान निवड, स्पष्ट उत्तर असू शकत नाही, तर. पण पहिला पर्याय फक्त उन्हाळ्यात सर्वात रशियन्स उपलब्ध, किंवा शक्य नाही.

आपण जलतरण प्रशिक्षक होणार व्यावसायिक वाचतो पोहणे इच्छित असल्यास. आपण कसे धारण आणि ग्राउंड पासून पाण्यात फिरण्यास जाणून घेण्यासाठी वर्षभर आणि सोपे प्रशिक्षित करू शकता. तथापि, हौशी वर्ग, तुम्ही निवडा आणि पाणी खुल्या मृतदेह करू शकता. त्यामुळे, समुद्र लाटा आणि वारा मध्ये शाळांमध्ये निर्माण करणे, आणि पाणी आरोग्य फायदे आहेत. तिकीट देय आपण पूल तर, मुक्त जलाशय सार्वजनिक डोमेन मध्ये आहेत. प्रत्येकजण शक्य तितक्या प्रमाणात आणि प्राधान्ये निवड. तथापि, हे कृत्रिमरीत्या तयार पूल बहुतांश घटनांमध्ये, बचाव तेथे पुरवले जाते, सुरक्षित आहे. आणि खुल्या पाण्यात वर्तमान सह झुंजणे शक्यता आहे आणि बुडाला. एक आदर्श जिच्यामध्ये variant एकत्र आहे.

क्रीडा अशा एक मनोरंजक इतिहास आहे. पोहणे खूप लोकप्रिय आहे, पण तेथे इतर ज्ञानशाखा आहेत ते संबंधित आहे. पुढील दोन सर्वात लोकप्रिय चर्चा केली जाईल.

ट्रायथलॉन

जलतरण, सायकलिंग, एक खेळ म्हणतात ट्रायथलॉन म्हणून कार्यरत. नाव स्वतःच बोलली. क्रीडा त्यामुळे बर्याच पूर्वी दिसू लागले नाही, तो 1920-1930 वर्षांत जायला लागले., फ्रान्स आजच्या ट्रायथलॉन ला कोर्स डेस Debrouillards एक नसणारे आयोजित तेव्हा. कार्यरत असताना 3 किलोमीटर बाईक आहे - 12, आणि डायविंग चॅनेल Marne ओलांडून बाहेर आले होते. दुर्दैवाने, ट्रायथलॉन उल्लेख नाही 1930 मध्ये प्रथमच, युनायटेड स्टेट्स मित्र-खेळाडूंनी एक गट किंवा विलीन आणि सर्व एकत्र प्रशिक्षित जेथे संघटित क्लब होता 1974. ते अनेक खेळ, म्हणजे धावणे, बाइक चालविणे आणि पोहणे प्रतिनिधित्व केले होते. मित्र देखील स्पर्धा आयोजित करण्यास सुरुवात केली. त्यामुळे प्रथम स्पर्धा 46 खेळाडू सहभागी झाले, 25 सप्टेंबर, 1974 आयोजित करण्यात आली होती. प्रथम सायकल शर्यत येथे 180,2 किमी धाव आयोजित - 42.2 कि.मी. जलतरण - 3,86 किमी.

सहभागी लांब खेळ जास्तीत जास्त सहनशक्ती आवश्यक काय युक्तिवाद केला आहे. एक परिणाम म्हणून, असे सांगितले होते, जेथे सायकलस्वार Eddi Merks ऑक्सिजन वापर सर्वाधिक दर होते की लेख आढळले होते. आणि खेळात ओळखता आला जास्तीत जास्त सहनशक्ती आवश्यक आहे. ट्रायथलॉन अनेक गंभीरपणे ऑलिम्पिक कार्यक्रमात त्याच्या समावेश विचार की खूप लोकप्रियता मिळवली. मॅच साधारणपणे मानक परीक्षित: 1.5 किमी / 40 किमी / 10 किमी. मानक चेंडू 80s मध्ये रेसिंग ट्रायथलॉन जिम केस कुरळे करणे संचालक विकसित केले आहे.

समक्रमित पोहणे

कदाचित, एक खेळ म्हणून समक्रमित जलतरण सर्वात सुंदर अभ्यासक्रम एक आहे. केवळ महिला सहसा गुंतलेली आहेत, परंतु अलीकडे लोक सामील झाले. एक सुसंगत संघ कामगिरी, यात डायविंग आणि उडी - समक्रमित जलतरण महत्वाचे. शारीरिक भार प्रचंड आहे. तो चांगला परिणाम साध्य करण्यासाठी प्रशिक्षण एक वेळ मोठ्या प्रमाणात ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे. रशियन खेळाडूंनी त्यांना सर्व प्रतिस्पर्धी समान तयार या खेळात नेते आहेत.

तथापि, मानक तांत्रिक आणि शारीरिक अडचणी व्यतिरिक्त, तेथे विशेष आहेत: कामगिरी दरम्यान श्वास जोरदार कठीण. स्थिर, आणि अनेकदा अधिक, आणि अनेक आवश्यक submersion श्वास धरा वेळ मोठ्या प्रमाणावर. फुफ्फुसे रक्षण करण्यासाठी, क्रीडापटू एक विशेष नाक clamps वर ठेवले.

पण कोठून उगम एक गंमत म्हणून पोहणे समक्रमित?

कथा

तुम्हाला माहीत आहे म्हणून, शिस्त भरपूर ग्रीस मध्ये तयार केला होता. आणि समक्रमित पोहणे पाणी वर नृत्य मुले आणि मुली मंडळ गट, तर तेथून उगम. केवळ XIX शतकाच्या शेवटी. तो समक्रमित जलतरण सुरूवात झाली. मग इंग्लंड मध्ये जलतरणपटूंसह पाण्यात आकार विविध सादर कोण पुरुष एक गट ठेवण्यात आले. प्रथम स्पर्धा बर्लिन मध्ये 1891 मध्ये आयोजित करण्यात आला होता. मग कला पोहणे, तो नंतर म्हटले होते म्हणून, त्याच्या विकास सुरुवात केली. आणि 1952 मध्ये, ते नंतर खेळात सिंक्रोनाइझ्ड स्विमिंग नाव देण्यात आले ऑलिंपिक खेळ, येथे निदर्शने केली. त्याच वर्षी संबंधित समिती अंतिम मध्ये स्थापना करण्यात आली. प्रथम आंतरराष्ट्रीय स्पर्धा 1958 मध्ये झाला. ऑलिंपिक खेळ समक्रमित जलतरण कार्यक्रमात फक्त 1984 मध्ये समाविष्ट केले आहे.

एक गंमत म्हणून एक श्रीमंत आणि विभिन्न समुद्रपर्यटन. इतिहास आणि विकास प्राचीन परत जा. आज, डायविंग देशात राहणाऱ्या लोकप्रियता मिळविण्यापासून आहे. प्रत्येकजण एक उत्तम अनेक प्रजाती पासून आपण अधिक काहीतरी शोधू शकता. सिंक्रोनाइझ पोहणे आहे शिस्त सर्वात सुंदर ट्रायथलॉन समृद्ध विविध, आणि नेहमीप्रमाणे स्पर्धा एक क्लासिक राहते. अनेक हौशी जलतरण गुंतलेली आहेत, पालक क्लब मुलांना पाठवू. आज एक खेळ म्हणून पोहणे इतिहास त्याच्या सक्रिय विकास आहे.