आपण काय midlife संकट दाबा तर?

बरेच लोक पूर्णपणे जीवन त्यांचे दृष्टिकोन बदलणारी एक काळात जा. ते आनंदी असू शकते असे मला वाटते. ते पूर्णपणे त्यांचे जीवन बदलणार असाल तर, नंतर लगेच हे करणे आवश्यक आहे वाटत.

अशा विचार midlife संकट सक्रीय करु शकतात. आपण या टप्प्यात स्वतः लक्षात शकते, आणि नंतर एक बुद्धिमान निवड करा, नंतर पटकन संकट बाहेर आणि आनंदी जीवन सुरू.

एक चेंडू जीवन संकट ओळखण्याची कसे

"उपस्थित संकट आहे, एक नियम म्हणून, त्यांच्या जीवन बदलून एक इच्छा आहे," - औषध डॉक्टर आणि कॅलिफोर्निया विद्यापीठातील मानिसक वैद्यकीय प्राध्यापक - केल्विन Kolaruso म्हणतात. तो माझ्या सराव उदाहरण विधाने, एखाद्याने बायकोशी एक टीप लिहिले, तेव्हा तो खात्यातून पैसे घेतले आणि इशारा न दुसर्या शहरात स्थायिक झाले.

चेंडू जीवन संकट हा प्रकार दुर्मिळ आहे. बहुतांश घटनांमध्ये, पुरुष किरकोळ बदल सुरू, आणि संकट बराच वेळ लागतो. आपण, उदाहरणार्थ, आपण आपली पत्नी आपण आपले काम बाहेर पडायचे की सांगू शकता, आणि हे करू. किंवा आपण म्हणू तुमच्या वैवाहिक आवडत नाही, आणि आपण अगदी घटस्फोट निर्णय करू शकता. पण आपण सर्वकाही बदलू शकत नाही आणि असाध्य कायदे करत नाही. आणि अशा वेदनादायक पुन: कर आकारणी नंतर अनेक लोक काय राहण्यासाठी निर्णय.

संकट मुख्य लक्षणे

चिन्हे आपण चेंडू जीवन संकट एक काळातून जा आहोत काय समजू शकतो जे आहेत, आणि ते खालील समाविष्टीत आहे:

• आपण अलीकडे 40 वर्षांचा केले. बर्याचदा, पुरुष 40 किंवा 50 वर्षे midlife संकट येत आहेत.
• तुम्ही तुमच्या जीवनात कि घटक चिंतित आहेत. आपण त्यांच्या व्यवसाय विकास, कुटुंब, आरोग्य समाधानी असेल, आणि तो निराकरण करण्यासाठी काहीतरी इच्छाशक्ती वाटत करू शकत नाही.

• आपण बदल जास्त वेळ बाकी नाही असे वाटते का. बरेच लोक त्यांच्या जीवनात बदल करण्यासाठी त्वरित गरज वाटत सुरू. एक माणूस दखल तेव्हा त्याच्या पालटले, आणि तग धरण्याची क्षमता तो आधी काय झाले असे नाही हे अनेकदा घडते. एक माणूस एक आजोबा होते, किंवा तो आपला मित्र किंवा पालक निधन तेव्हा हे देखील घडू शकते. अशा गोष्टी घडतात तेव्हा हे अपरिहार्य आहे - असे असले तरी, आम्ही मध्यम वय संकट की म्हणू शकत नाही.

• आपण स्वत: साठी असामान्य निर्णय घेतात. पुरुष त्याचे जीवन या कालावधीत "बंडखोर पौगंडावस्थेतील" द्वारे जाऊ शकता. संकट आहेच खरं अडकलेल्या वाटत की lies, आणि आपण आपल्या आयुष्यात फुंकणे अशा प्रकारे वागणे एक उत्तम मोह आहे. अशा परिस्थितीत, पुरुष, दारू दुरुपयोग आहेत प्रेमी, एक कुटुंब फेकणे, त्यांच्या जीवन यापुढे आहे की त्यांना भागविण्यासाठी नाही वाटत सुरू. ते त्यांच्या देखावा बद्दल अधिक संबंधित आहेत, ते जुगार आणि आनंद वेध लागणे.

कसे तुम्ही संकट टिकून शकता

चेंडू जीवन संकट वाढ, आणि स्वत: ची नाश होऊ शकते. आपण कारणे दु: खी का वाटते, आणि नंतर त्यांना संबोधणे एक उपाय मागून येऊन गाठणे शोधू शकता. ही वाढ.

दुसरीकडे, आपण भावनावश निर्णय घेत आहेत तर, उदाहरणार्थ, त्यांचे जीवन लवकर शेवट, किंवा घेऊ शकत नाही की एक कार खरेदी करणाऱ्या एका तरुण भागीदार संबंध, च्या फायद्यासाठी बदलू ते नाश ठरतो.

चुका स्वतःचे संरक्षण कसे करावे

• आपल्या भावना क्रिया करण्यासाठी एक संघ नाही. आपण काय काम, कुटुंब किंवा घर देणे असेल तर वाटत, तो आपण प्रत्यक्षात तो करायचे आहे याचा अर्थ असा नाही. या भावना खरंच संबोधीत करणे आवश्यक आहे की एक समस्या सूचित करेल. पण ते देखील अदृश्य किंवा वेळ बदलू शकता.
• चांगल्या गोष्टी कृतज्ञ व्हा. आपण आनंदी करा की तुमच्या जीवनातील त्या भागात लक्ष द्या. स्वत: ला आपण त्यांना गमावणार, असं काहीतरी असेल तर आपण आनंदी होईल विचारा.

• या चर्चा करा. आपण महत्त्वाचे निर्णय आहे असल्यास, आपण ज्या सल्ला तुमचा विश्वास असलेल्या व्यक्तीने त्यांना चर्चा करण्यासाठी प्रयत्न करा. मित्र, नातेवाईक, किंवा मानसिक आरोग्य क्षेत्रात एक व्यावसायिक इतर हाताने तुला मदत करेल, आपण योग्य निवड करा किंवा नाही हे पाहू म्हणून.
• आपल्या वास्तविक इच्छा आहे किंवा नाही हे स्वत: ला विचारा. पुरुष नंतर 40 वर्षांत यशस्वी गोष्टी खूप काही करू शकतात, आणि: कॉलेज परत जगभरातील त्यांच्या स्वत: च्या व्यवसाय उघडणे प्रवास किंवा इतर. आपण व्यावहारिक पाठपुरावा की नवीन ध्येये, आणि आपण त्यांना साध्य करण्यासाठी शक्ती खात्री करा.

आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे ...

त्यांच्या त्यांच्या कुळाप्रमाणे हे संबंध बंद ब्रेकिंग टाळा. आपण आनंदी होऊ, त्यांचे जीवन बदलू थंड करण्याची गरज नाही हे समजून घ्या की. पण आपण हे खरोखर करू इच्छित असल्यास, तो आपल्या मनाने, हे बदल आपण सुमारे लोकांना कमी हानीकारक होते अनिश्चित.