जरी अगदी शतकाच्या मध्यभागी मानवी आकृत्या सामान्यत: स्वीकृत मानके पालन करणे फॅशनेबल झाले. आदर्श महिला मॉडेल पर्याय - 90/60/90. तथापि, त्यांच्या अनुवांशिक आणि शारीरिक वैशिष्ट्ये झाल्यामुळे मुली नाहीत आणि महिला अशा फॉर्म मालक आहेत.
मुळे महिला या निर्देशक प्रयत्न सुरुवात केली की, तो भौतिक परिपूर्ण कळ निर्देशक म्हणून आदर्श वजन गणना करणे आवश्यक होते. तो आपल्या आकृती दुरुस्त करण्यासाठी इच्छित लोक लक्ष्य मुख्य उद्देश म्हणून करते. ते जनुकीय त्यामुळे निकषांशी जुळणार्या रचलेल्या आहेत म्हणून, एक आदर्श वजन आहे करण्यासाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करण्याची गरज नाही कोण लोक आहेत की नैसर्गिक आहे. तथापि, एक आदर्श वजन आहे इच्छित ज्यांना आहेत, आणि इथे नाही आहे अगदी फक्त विज्ञान काल्पनिक मत एक मध्यम वजन लोक शारीरिक सोपे जगणे सिद्ध झाले.
आदर्श वजन कसे गणना? आपण एक सामान्य सार्वत्रिक सूत्र वापरू शकता, आणि काही शास्त्रज्ञ हिशोब पद्धती वापरा. प्रथम सूत्र प्रवेशयोग्य आणि समजण्यासारखा आहे, पण तो आदर्श वजन प्रभावित, अशा शरीर रचना (शरीर रचना), वय आणि इतर घटकांचा विचार नाही. एक सर्वसाधारण नियम म्हणून गणना, आपण हे करू शकता: विकास शंभर सेंटीमीटर वजा करणे, परिणाम एखादी विशिष्ट व्यक्ती आदर्श वजन आहे. उदाहरणार्थ, 173-100 = 73 (किलो). निर्मिती आणि काही अवशेष: महिला अजूनही परिणाम 15% आणि पुरुष -10%. त्याच उदाहरणात, 73 10% 7.3 असतील, त्यामुळे 173 पुरुष वाढत आदर्श वजन दिसेल आहे की अंदाजे 66 किलो 173-100-7,3. अर्थातच, ते ऐवजी अनियंत्रित, सर्व आहे हे सूत्रानुसार आदर्श वजन गणना तर, परिणाम महत्त्वाची वैशिष्ट्ये अनेक खात्यात घेणे नाही.
अधिक प्रगत सूत्रे एक आदर्श गणना वजन, पासून फ्रान्स पॉल जमिनीत बीळ करून राहणारा एक मानववंशशास्त्रज्ञ देऊ. उंची - - 105, आणि जास्त 175 सें.मी. - त्याचे सिद्धांत, 100 एक घटक शिवाय, 165-175 सेंमी दाखल्याची पूर्तता कमी 165 सें.मी. वाढ मते 110 खाते वय घेतले जाते: व्यक्तींना वयाच्या आदर्श वजन 20-40 वर्षे आकृती अंदाजे 11% कमी करणे आवश्यक आहे, आणि 6% वाढ - 50 असतात. मग काम: च्या हाताने घेर लांबी प्रती गणना केली जाते, जे तीन शरीर प्रकार, एक राहण्याचे खात्यात घेणे. त्यानुसार: प्रथम प्रकार - घेर पुरुष पेक्षा कमी 17 सें.मी., दुसरा महिला पेक्षा कमी 16 सें.मी. आणि - 17-20 सेंमी, तृतीय - 20 साहजिकच सेंमी, 10% दर कमी करणे आवश्यक प्रथम प्रकारच्या आदर्श वजन गणना आणि तिसऱ्या साठी. - 10% वाढ झाली आहे.
आदर्श वजन गणना अर्जदाराच्या कुंटुबाची संपूर्ण माहिती मदत करण्यासाठी अनेक आणि सोपे, आणि सूत्रे पूर्ण आहेत. पण आपण कॅल्क्युलेटर लागू करण्यापूर्वी, आपण प्रथम अनेक घटक तोलणे करणे आवश्यक आहे. पहिल्याने, तो कल्याण स्वत: चे आहे. सर्व केल्यानंतर, वजन एक संपूर्ण जीवन अटकाव करू शकत नाहीत तर, आणि स्वत: मध्ये काही बदल ते करण्याची गरज नाही. शिवाय, आपण एक परिपूर्ण आकृती मॉडेल मत्सर आणि ताबडतोब जाहिरात उत्पादने खरेदी करणे आवश्यक आहे नाही. तसेच, आपल्या आकृती च्या उणीवा बद्दल कोणत्याही स्पष्ट मते ऐकण्यासाठी आणि तो जटिल प्राप्त होत नाहीत. तथापि, आम्ही लक्षात धरणे आवश्यक आहे एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली. अपरिपूर्ण अनेकदा सूत्र, अनेकदा एक कारणाचा स्पष्टीकरण नाही शोध लावला आहे हे लक्षात ठेवा.