अंमलबजावणी जबाबदार आहेत पाय वर गुण. रन अॅक्युपंक्चर गुण

मुळे चीनी औषध ते पाऊल संस्था विशिष्ट गुण massaging एक सुप्रसिद्ध उपचार झाले आहे. रिमोट कंट्रोल शरीर एक प्रकारचा आहे, जे लक्ष केंद्रित जैविक दृष्ट्या सक्रिय गुण अंतर्गत अवयवांची संबंधित - हे मानवी पाऊल ओळखले जाते. नाही हेही खरे जोमाने कट गवत किंवा दंड रेव, अनवाणी चालणे आनंददायी संवेदना आणते. या प्रक्रिये दरम्यान योग्य अधिकार्यांकडे उत्तेजित रक्त प्रवाह सुधारणा आणि एकूणच शरीर टोन वाढ, पाऊल गुण एक यांत्रिक परिणाम आहे.

Acupressure - उपचार हा एक साधे आणि स्वस्त पद्धत

पद्धत acupressure धाकटी बहीण अॅहक्यूपंक्चर आहे, तो अॅहक्यूपंक्चर सुई मध्ये ओळख असलेल्या सर्व समान बिंदू, यांचा समावेश आहे. तथापि, acupressure sharps वापर, अधिक सभ्य आणि सुरक्षित आहेत, पण प्रभावी उपचार खात्री जे स्वीकारत नाही. या प्रकरणात मेटल सुया त्यांच्या स्वत: च्या बोटांनी किंवा मालिश करणारा हात बदलले.

रन जैविक गुण

पारंपारिक चीनी औषध शिकलो सैद्धांतिक ज्ञान आधारित, आम्ही पायावर जैविक दृष्ट्या सक्रिय गुण आणि उपलब्ध अवयव प्रत्येक प्रभाव झोन योजना एक प्रकारचा आहे हे लक्षात ठेवा. कालांतराने, मानवी शरीर रक्त सामान्य अभिसरण टाळण्यासाठी, आणि अशा प्रकारे विविध रोग, युवा, toxins गोळा. करून पाय massaging पाऊल सक्रिय गुण प्रभावित करू शकतो, काम उत्तेजक आणि संपूर्ण शरीर शिल्लक एक सामान्य राज्य अस्तित्वात आले.

पाय massaging च्या मदतीने, आपण मज्जातंतू ताण, थकवा आणि मानसिक आणि भावनिक तरतरी राज्य काढू शकता शरीराच्या संरक्षणात्मक यंत्रणा मजबूत, चयापचय सुधारणा, मज्जासंस्था कार्यरत नेहमीसारखा, gynecological रोग आणि अनेक उपचार.

नॉन-औषध उपचार एक पद्धत म्हणून Reflexology

Reflexology - नॉन-औषध थेरपी एक पद्धत, पाश्चात्य औषध तसेच स्थापना केली. पायाची मालिश रुग्णांना पण त्यांची रोगप्रतिकार प्रणाली आणि मज्जासंस्था बळकट करू इच्छित निरोगी लोक नाही फक्त मदत होईल. प्रभावीपणे, संस्था जबाबदार रन गुण, काम करीत आहे करू शकता शरीर काम प्रभाव: खोकला कमी करण्यासाठी, फक्त पाचक प्रक्रिया नेहमीसारखा, श्वासनलिका बिंदू मालिश पाहिजे, आपण हलक्या पोट आणि intestines गुण मालिश करू शकता. पाठीचा कणा संबंधित पाऊल संपूर्ण आतील पृष्ठभाग एक अरुंद पट्टी. पद्धतशीरपणे या गुण काम करीत, आपण degenerative डिस्क रोग, कटिप्रदेश, स्नायूचा दाह, कमरेतील उसण स्थिती शरीराला बाधत नाही.

संबंधित शरीर बिंदू जोर जोराने ढकलून आणि, काढले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, वाढ हृदय दर, मूत्रमार्गात प्रणालीवर परिणाम, आणि अगदी तीव्र रोग बरे.

जैविक गुण विविधता

रन गुण, संस्था जबाबदार, त्यांच्या अचूक स्थान आहे. त्यांचे स्थान 14 ओळी, देखील म्हणतात रेखावृत्तांसह वर्णनीय आहे. "गुरुजी हृदय," "शिक्षक" किंवा "तीन-स्टेज हीटर": प्रत्येक शिखर त्याच्या स्वत: च्या नाव आहे.

फॉर्म तीन गुण निकाली प्रत्येक शिखर मध्ये:

• रोमांचक बिंदू (प्रत्येक एक शिखर येथे), त्याच्या सक्रिय एक विशिष्ट कळस संबंधित कार्यक्षमता संस्था सुलभ होतं.
• Harmonizing बिंदू. मेरिडियन दोन्ही संपतो येथे स्थित या झोन प्रदर्शनासह, निश्चिंत आणि या मध्यान्ह प्रकार संबंधित एक कर्णमधुर ऑपरेशन मृतदेह उपलब्ध आहे.
• soothing बिंदू (प्रत्येक शिखर एक). सर्वात आनंददायी आणि वेदनारहित massaging एक भावना निर्माण करतो, तो नसा calms आणि शरीर शिथील करतो.

पाय वर अंतर्गत अवयवांची प्रोजेक्शन

मानवी शरीराच्या प्रत्येक अवयव "कॅनव्हास," साऱ्या विश्वाचा मालक होय दिसून करू शकता. सर्वात अचूक प्रत्येक अवयव एकमेकाला पुढील स्थित स्टॉप कल्पना करू शकता प्रोजेक्शन प्रतिनिधित्व, आणि दर्शविले त्यांना व्यक्ती एक गर्भाच्या स्थितीत पुढे तोंड.

• त्यामुळे पायाची बोटं, डोके झोन प्रतिबिंबित चकत्या बोट massaging मान प्रभावित करते आणि नखे भाग वरील पृष्ठभाग चेहरा प्रभावित आहे.
• कवटीच्या परत - एकमेव आतील धार शरीर आणि मणक्याचे केंद्र दिसून येईल, पाऊल बाह्य कमान चेहरा आणि बोटांच्या संबंधित आहे.
• दोन्ही गुल होणे ढुंगण सुसंगत.
• पायाचा घोटा गुप्तांग प्रतिबिंबित करते.
• खांद्यावर पॉइंट करंगळी मध्ये टाच बाहेर आहेत.

मालिश तत्त्व

मालिश अर्थातच कमकुवत बिंदू, एक अवयव कमकुवत जे संकेत शोधले जाऊ शकतात, हे भागात अधिक लक्ष दिले पाहिजे. तो मदत करत नाही आरोग्य रन पण अॅहक्यूपंक्चर गुण काहीही वर क्लिक करून, आपण स्पर्श व जवळपासच्या भागांमध्ये मालिश करणे आवश्यक आहे की समजून घेणे महत्वाचे आहे ते दु: ख सादर केले नाही तर. मालिश दरम्यान दबाव गुण दाबून alternated आणि त्यांच्या दरम्यान थांबणे पाहिजे. योग्य वेदना उपचार झोन परिणाम कोणत्याही अप्रिय संवेदना नष्ट असणे आवश्यक आहे. अशा प्रत्येक टप्प्यावर किमान एक मिनिट गच्च आहे.

भावनिक व आध्यात्मिक कनेक्शन

त्याच्या शरीरावर अक्षरशः सर्व अंतर्गत अवयव, ग्रंथी आणि हातपाय मोकळे संबंधित व्यक्तीच्या पायावर पॉइंट्स. त्याच्या शारीरिक उद्देश व्यतिरिक्त, मनुष्य भावनिक आणि आध्यात्मिक विकास जबाबदार संस्था.

उदाहरणार्थ, डावा पाय वर अंदाज रागीटपणा, मध्ये, एकवटलेला अद्वितीय वैशिष्ट्य परंपरेने महिला गुणविशेष - संघर्ष आणि राग. क्षेत्र दोन्ही पाय हृदय स्थित आहे, आणि तरीही तो अधिक डावा पाय, भावनिक नाजूक सार पुष्टी आहे प्रतिबिंबित झाली आहे. तसेच, हृदय, यकृत झोन दोन्ही पाय उपस्थित आहेत, पण तुमचे शरीर उग्र मर्दानी गुण, आनंदी स्वभाव, राग आडमुठेपणाने संबद्ध आहे जे उजवा पाय वर प्रोजेक्शन द्वारे राखले आहे. शारीरिक आरोग्य व गरज आध्यात्मिक पवित्रता प्रत्येक अवयव आरोग्य निरीक्षण त्याच, इतर अवयव लागू होते.

कसे एक पाऊल मालिश सुरू करावा?

आरोग्य सुधारणा आणि रोग प्रतिबंधक पूर्ण व्यापक पाऊल मालिश चालविणे आवश्यक आहे. इष्ट प्रक्रियांची निजायची वेळ आधी लगेच प्रत्येक संध्याकाळी सुरू करण्यासाठी.

मालिश करण्यापूर्वी काही मिनिटे चालणे, अनवाणी पाय ताणून पाहिजे, सॉक्स क्लाइंबिंग किंवा आंतरिक स्टॉप बाह्य माशा सारखे शरीर गुरुत्व हस्तांतरण पर्यायाने. सराव शेवटी, आपण एक उबदार पाऊल स्नान लावू शकता.

स्वत: ची massaging साठी परिपूर्ण विश्रांती पाय याची खात्री करण्यासाठी एक आरामदायक स्थितीत घ्यावे

• पाऊल सोयिस्कर पद्धतीने खुर्ची वर स्थित झाले की त्याच्या पाऊल विश्रांती.
• दुसऱ्या पायाच्या हिप आरामात खोटे थांबवू पाय bending.
• उताणा स्थितीत लिफ्ट आणि पाय वाकणे करतात.

स्वत: ची मालिश एक काही सोपे नियम

मालिश रन बिंदू, उबदार हात, त्यांना मालिश तेल पूर्व-तापमानवाढ केले पाहिजे, अवयव जबाबदार हलक्या मॅश होते, पण प्रभावीपणे. रन कार्य आपल्याला दोन्ही हात आपल्या सर्व बोटांचा वापर करणे आवश्यक आहे पर्यायाने त्यांच्या नॅकल आणि मूठ massaging खोट ते बोटे टिपा पासून हलवून.

• दरम्यान सर्वसाधारण मालिश बोटांनी हळूच तर तो करू शकता आणि हलक्या कणीक मळणे, तळाशी नखे पासून शीर्षक सर्वात नख, एकमेव उपचार केले जाऊ.
• प्रत्येक बोट स्वतंत्रपणे मालिश करणे आवश्यक आहे.
• घोट्याच्या आणि घोट्याच्या विसरू नका, हलक्या, एक परिपत्रक गती त्यांना massaging.
• मुंग्या येणे, प्रकाश स्ट्रोक, घासून उमटवलेला ठसा, stroking, अधूनमधून संपर्कात: आपण भिन्न तंत्र पर्यायी शकता.

प्रक्रिया शेवटी, मालिश चटई एक खडबडीत वर चालणे एक पाऊल पासून प्रत्येक चेंडू इतर आणि पर्यायाने शरीर हस्तांतरण सरकत उपयुक्त होईल.

acupressure करण्यासाठी contraindications

• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली गंभीर रोग.
• गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात.
• तीव्र थकवा.
• एक festering आणि वंचित ठेवा, म्हणून पाय वर त्वचा रोग.

massaged बिंदू रन, संस्था जबाबदार, तत्काळ वैद्यकीय लक्ष आवश्यक गंभीर आजार बाबतीत एक सकारात्मक परिणाम देऊ शकत नाही. अर्ज acupressure तंत्र पूरक उपचार, वेदनाशमन म्हणून उपयुक्त असल्याचे आणि सामान्य शरीर बळकट करू शकता.

कसे प्रक्रिया महान प्रभाव काढू?

• पहिले पाऊल बेड वर किंवा मजल्यावरच्या खुर्चीवर सर्वात सोयीस्कर स्थान आहे.
• आपण तारुण्यातील आवाज-उत्तेजके काही विश्रांती संगीत चालू करू शकता, बाजूला, फोन वेळी बंद करा.
• इच्छित बिंदू सुरू ठरविले. मालिश प्रथमच सादर असेल तर, हे पाऊल बिंदू योजना मदत करू शकता.
• इच्छित बिंदू थोडा दबाव अर्ज, तेथे जैविक बिंदू त्याचे फिंगर ठेवून एक परिपत्रक गती असावी.
• कालावधी manipulations 5 मिनिटे जास्त नसावी. या मालिश परिणाम सहसा वेगाने होतो आणि कृती एक दीर्घ काळ आहे.

थांबवा: बिंदू, थेट कनेक्ट केलेली संस्था - अतिरिक्त उपयुक्त युक्त्या

1. दगड किंवा कडधान्य भरले 50 * 50 सेंमी मोजण्यासाठी लहान बॉक्स अनवाणी 10-15 मिनिटे ठिकाणी चालणे चालते जाऊ शकते. गवत, वाळू, रेव, अनवाणी चालतो उन्हाळी म्हणून वारंवार शक्य म्हणून.
2. पायात Douches - acupressure परिपूर्ण याव्यतिरिक्त, तसेच सगळ्यात शरीर hardens.
3. लाक्षणिक श्वास. एक वावर स्थितीत, शरीर आराम विनामूल्य आणि सोपे आहे श्वास सह, पाऊल त्यांच्या लक्ष पालट पाहिजे श्वासाने त्या साक्षीदारांमध्ये चालते की प्रदान. ध्यान एक प्रकार 4-5 मिनीटे सुरू करू शकता.
4. पुढील कारवाई करण्यासाठी मालिश बिंदू तयारी, रक्तवाहिन्या आणि त्वचेवर मध फायदेशीर परिणाम सह compresses. उपचार केल्यानंतर, पाय त्यांना प्लास्टिक पिशव्या आणि वरच्या कापूस सॉक्स मध वर ठेवले पाहिजे. अशा अनुप्रयोग, तो संध्याकाळी अमलात आणणे इष्ट आहे: रात्री पाय त्वचा मध उपयुक्त घटक लक्ष वेधून घेणे, आणि पाऊल सकाळी चमकदार व गुळगुळीत प्राप्त होईल, calluses अदृश्य, कल्याण वाढ.