सुरुवातीला आणि व्यावसायिकांसाठी कपडे-नृत्य मजला

फिटनेस कार्यक्रम, व्यायाम आणि नृत्य वर्ग विविध, अधिक आणि अधिक महिला नृत्य मजला नाव अंतर्गत त्यांच्या अद्वितीय मिश्रण पसंत करतात. क्रीडा कपडे अनेक आवश्यकता पूर्ण करणे आवश्यक: होऊ आरामदायक, चांगला सहज पोहोचू तंदुरुस्त, आणि सामान्यतः मादक दिसत. सर्व केल्यानंतर, नृत्य मजला - निर्लज्जपणे सौंदर्य आणि महिला कृपा दाखवते की एक कला आहे.

कुठे सुरू करण्यासाठी?

जरी दूर चित्रपट strippers च्या दृश्यांना जिम ला सोबत घेऊन काय अनेक अद्याप चुकीचे ठसा हलवून. सुरुवातीला पूर्ण गोष्टी खरेदी करण्याची गरज नाही.

पायांकरीता असलेले कातड्याचे बाह्य आवरण पॅड किंवा: प्रथम धडा सामान्य क्रीडा कपडे आदर्श आहे चड्डी एक टी-शर्ट किंवा घट्ट टी-शर्ट सह संयोजनात.

विशेष लक्ष अमितादीदीला निवड अदा करावी. स्तन योग्य स्थिरीकरण न करता वृद्ध होणे प्रक्रिया गतिमान आणि त्वचा लवचिकता कमी होते विलंब भरपूर, करते. पण खूप लांब, खूप, तो वाचतो नाही जा. "बरोबर" क्रीडा अमितादीदीला छाती छाती खाली दाबा, परंतु बुडाच्या डिंक आणि कप एक विशेष कट सुरक्षित पकडीसाठी उपलब्ध नाही. अधिक सोई साठी ठेवू मॉडेल निवडा सल्ला दिला आहे, पण हाड मोठ्या आकाराच्या बाबतीत आवश्यक जाऊ शकते.

योग क्रीडा कपडे सुरुवातीला आपापसांत लोकप्रिय आहे. केवळ त्याऐवजी उपलब्ध पायघोळ आणि टी-शर्ट overlying शैली प्राधान्य करणे.

सुरक्षा उपाय

स्थूल - या प्रशिक्षण प्रक्रिया अपरिहार्य भाग आहे. त्याचे पाय आणि त्याच्या मनगटावर विशेष bandages त्यांच्या सॉक्स कमी मदत करा.

तो शिफारस केलेली नाही अनेकदा अगदी शाळा सजावट, दागिने, धातू रंगमंच सजावट सह कपडे बोलता परवानगी नाही - चुकून खांब किंवा स्वत: ला स्क्रॅच नाही. शिवाय, केंद्रित प्रशिक्षण अनेकदा brushes नंतर "फुगणे" आणि नंतर गोल कड्या काढून संशयास्पद आहे.

समान नियम लांब नख आणि toenails लागू - तो जोरदार ते जर हे शिफारसीय आहे.

Hairstyle - आणखी एक महत्त्वाचा पैलू आहे. हेअर प्रक्रियेत हस्तक्षेप नये किंवा डोळे मध्ये चढणे, त्यामुळे सुरक्षितपणे लॉक की डिंक किंवा वरच्या भाग भोवती चौकटीच्या - तो एक गरज आहे.

प्रशिक्षण आधी दिवस कातडी तुकतुकीत करण्याचे किंवा जखम धुण्याचे औषधी द्रव, tanning तेल किंवा काळजी लागू करू नका - ते त्वचा खूप निसरडा करते आणि एक काठी हल्ला द्या, आणि तो आपण तसेच इतर विद्यार्थ्यांना सुरक्षित नाही आहे.

शूज

नर्तक कामगिरी अनेकदा गुल होणे खूपच-छान शूज किंवा वहाणा घालाव्यात. तथापि, प्रशिक्षण, अनेक शिक्षक क्रीडा स्लिप सॉक्स मध्ये अनवाणी काम, किंवा चेक फुफ्फुसांमध्ये शिफारस करतो. गुल होणे दीर्घकालीन व्यवसाय पवित्रा आणि पाठीचा कणा आणि सांधे इतर समस्या कुरूपता होऊ शकते.

पण आपण गुल होणे शूज सह हालचाली जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, नंतर लक्षात तो आरामदायक असावी की आपण मुक्तपणे चालणे सक्षम असावे सुरक्षितपणे शूज निराकरण ठेवा, आणि घोट्याच्या येथे एक कातडयाचा असणे आवश्यक आहे.

आधीच मूलभूत परिचित आहेत ज्यांनी

3-4 सत्र केल्यानंतर (किंवा आपण शिक्षक म्हणता तेव्हा) लिंग-नृत्य काही इतर कपडे आवश्यक आहे. हात, पाय, पाठ आणि पोट - हालचाली अनेक काठी त्वचा संपर्क समावेश. सुरुवातीला, म्हणून, आपण फक्त दम पाय किंवा शर्ट तळाशी खोंचणे करू शकता, परंतु नंतर मजला-नृत्य असा पोशाख आवश्यक आहे:

• खूप लहान चड्डी - आरामात आणि सुंदर बसलेला आहे, मॉडेल निवडा. विविध कट पाय आपण असे प्रशिक्षण आवश्यक आहे आत्मविश्वास आणि looseness, देईल की ढुंगण देखावा बदलण्यासाठी किफायतशीर असू शकते.
• एक चांगला क्रीडा अमितादीदीला - सर्व कौशल्य पातळी नर्तक एक आवश्यक गोष्ट.
• लहान विषय, परत उघडा उदर आणि कमी सोडून. क्रीडा उत्कृष्ट बहुतांश बंद दिसते आणि कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे आवडत नाही म्हणून हा एक पर्यायी घटक आहे. पण अनेक नर्तक एक लहान, पण शिखरावर किमान सार्वजनिक ठिकाणी अधिक आरामदायक दिसतात. याव्यतिरिक्त, विनोदी घोषणा आणि सुंदर दर्शवितो नृत्य-मजला आपली आवड हायलाईट होईल की अनेक मॉडेल आहेत.

कामगिरी आणि स्पर्धा

आपण वर्गात अनेक तास खर्च केल्यानंतर, सुखी क्षण आपण एक विस्तीर्ण प्रेक्षकांना त्यांच्या कौशल्य सिद्ध करण्यास सक्षम असेल तेव्हा येतील.

मोहक पोशाख काठी नृत्य नेहमीच्या कोणीच कपडे पासून ठळकपणे वेगळे. ते मनोरंजक तपशील एक स्पष्ट व स्वच्छ कट सुचवा आणि अनेकदा एक फसफसणारी दारु समाप्त सह decorated. या कपडे-नृत्य मजला अनेक प्रकार:

• बिकिनी - नेहमीच्या हात व पाय अनावृत्त राहतील अशा त-हेचा स्त्रियांचा पोहण्याचा पोशाख, तो नाही फक्त कापड पण वर्धित स्तन समर्थन (तो चुकून वरची बाजू खाली धाडस दरम्यान कट बाहेर पडले की), याच कारणासाठी, सर्व मॉडेल शक्य आहे. पोहत अनेकदा अतिशय लहान चड्डी च्या शैली मध्ये केले - ते सुंदर ढुंगण रुपरेषा आणि अशा प्रकारे विश्वसनीयरित्या सुतळी दरम्यान खाजगी भाग कव्हर.
• शरीर - सहाव्या शरीर त्वचा संपर्क अनेकदा कंबर cutouts आकार आहेत परवानगी.
• कामुक पोशाख आणि कपडे - अशा कपडे नृत्य मजला कमी सामान्य, पण अद्याप लोकप्रिय आहे. तो आनंदी पोशाख खलाशी, सांता क्लॉज आणि इतर वर्ण सहाय्यक, कंबर मोठ्या cutouts आणि एक विभाजित घागरा लहान विषय आणि हातांना, किंवा कपडे समावेश जे गुणविशेष जाऊ शकते करा. पण कपडे-नृत्य मजला एक शरीर किंवा बिकिनी म्हणून सोयीस्कर नाही हे लक्षात ठेवा, आणि नृत्य छान सादर करण्यासाठी सक्षम होऊ अतिरिक्त प्रशिक्षण करणे आवश्यक आहे.

या पर्यायांपैकी कोणत्याही योग्य दरम्यान, दोर विविध हालचाली सुरू करण्यासाठी प्रयत्न खात्री करा. फॅब्रिक वलय नये ट्यूब, पिळून काढणे आणि घासणे, किंवा, उलट, हँग आउट. तसेच, कव्हर आवश्यक आहे की सर्व सुरक्षितपणे झाकून होते याची खात्री करा. नृत्य मजला प्रयोग स्पर्धा केल्यानंतर - हा कार्यक्रम जास्त कामुकता आणि असभ्य कृती स्वागत नाही.