खेळ आणि फिटनेस, फुटबॉल
मुरडाळलेला चेंडू कसा मारणार?
ट्विस्ट बॉल - सर्वात प्रभावशाली (आणि सर्वात प्रभावी) एकेरीवर, खेळाडू आणि प्रेक्षक या दोघांनाही ओळखले जाते. कुशल पाय (होय, होय, बरोबर आहे) मध्ये, हा एक शस्त्र आहे ज्याच्यावर गोलरक्षक कष्टाने प्रतिकार करू शकतो. अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा गोलरक्षकाने "एक वळवलेला गोल" घेतला आणि शब्दशः त्याच्यासोबत गेटमध्ये (वाजताच्या झंझावातामुळे) किंवा त्याला पकडले आणि ... पकडले. परिणामी, स्कोअरबोर्डवर दुसरा अंक नोंदवला गेला लेखाचा कार्य सुरुवातीच्या लोकांना योग्य प्रकारे एखाद्या पिळलेल्या चेंडूला कसे गोठवावे हे समजावून सांगणे आहे.
आम्ही सिद्धांताने सुरुवात करतो
चेंडूचा मार्गक्रमण परिणामांच्या अचूकतेवर अवलंबून आहे. येथे देखील, आपण निश्चिती करणे आवश्यक आहे.
उजव्या बाजुला असलेल्या बॉलला डाव्या बाजूला उडेल. त्यानुसार, हे रोटेशन असेल.
डावीकडच्या दिशेने, चेंडू उजवीकडे उडेल. त्यानुसार, हे तशाच प्रकारे (उजवीकडील) फिरवेल
तसेच फिरवलेले आणि अचूकपणे पाऊल आत च्या चेंडू द्वारे चेंडू मिळेल इतर पर्याय आहेत का? नक्कीच तथापि, चेंडू कमी मुरगाळ होईल. आणि बर्याच नवशिक्या खेळाडूंसाठी या स्ट्रोकची कमाई करणे फार कठीण आहे.
आता सराव करा
चला टेकड्यासह प्रारंभ करू आणि आधार देणारा निर्धारित केला चला आपण म्हणू की आपण पाय आतल्या बाजुला एक फिरवत बॉल मारणार आहोत. हे करण्यासाठी, आपल्या डाव्या पाय सह विजय गुणविशेष असल्यास, उजवीकडे एक धाव घ्या, आणि उलट. "अंदाज" आणि त्वरणचे कोन आवश्यक आहे. आदर्श - 45 ° (चेंडू संदर्भात) आपण थेट टेकऑफ घेऊ शकता, परंतु चेंडू व्यवस्थित घट्ट करणे आता शक्य नाही. परिणामांची अचूकता देखील कमी होते. रोटेशनची शक्ती वाढवून कोन किंवा अंतर वाढू शकते.
प्रशिक्षणाच्या सुरूवातीला लांब अंतरासाठी आधार देण्यास भाग पाडत नाही. तथापि, अंतर खूप बंद खूप अनिष्ट आहे परिणाम दरम्यान आपण शिल्लक वाटत पाहिजे, समर्थन
मुरडाळलेला चेंडू कसा मारणार? परिणाम त्याच्या खालच्या भागात पडणे आवश्यक आहे. प्रभाव च्या क्षणी, स्टॉप चेंडू आतापर्यंत वरच्या भागात चालते. या प्रकारे, तो फिरवून हे सर्व एका विभाजित सेकंदाला घेते. अक्षाभोवतालची बॉल पुसण्यासाठी स्ट्रोकला विरघळत आहे. या क्षणी आपल्या गुडघाच्या कामाकडे लक्ष द्या - नंतर जोरदार पाठपुरावा करणे आवश्यक आहे, अतिरिक्त फिरविणे शक्ती देऊन आणि मार्गक्रमण सेट करणे.
लांब आणि कठीण workouts साठी ट्यून इन हे एक अतिशय कठीण धक्का आहे लक्ष्य परिभाषित करा. या क्षमता, कोणत्याही दृश्यमान वस्तू: एक सुळका, एक बाटली, एक सामान्य दगड. मुख्य गोष्ट - फील्डप्रमाणे बॉलचा पाठलाग करू नका. ध्येय आपल्याला अचूकता आणि प्रभाव शक्तीची गणना कशी करायची हे जाणून घेण्यास अनुमती देईल. 10 मीटरपासून प्रारंभ करा आणि आपण स्वतः स्पष्ट करणारी अंतर वाढविण्याचा वेळ. कबुल मध्ये गोल फिरविणे पेक्षा अधिक सोयीस्कर आणि आनंददायक आहे, लक्ष्य (आणि अगदी परिणाम पहा) विजय करण्यासाठी सहमत आहे. प्रथम स्पिन करण्यासाठी बॉल सेट करा आपल्या प्रभावाची ताकद आणि अचूकता नंतर पुढे होईल.
Similar articles
Trending Now