बद्धकोष्ठता! घरी काय करावे? आम्ही घरातील लोक उपायांसाठी वापरू

बद्धकोष्ठता - बऱ्यापैकी पडतात. बर्याचदा, लोक तो अधीन आहेत वृद्ध, तसेच एक बैठी जीवनशैली आणि दुर्लक्ष निरोगी खाणे तत्त्वे आघाडीवर आहेत. हा रोग प्रभाव असूनही, प्रत्येक काय बद्धकोष्ठता करावे माहीत आहे. वास्तवात समकालीन परिणाम रासायनिक वापर करते laxatives. दुर्दैवाने, अत्यंत व्यसन या निधी बल्क म्हणून, फक्त परिस्थिती aggravates आणि रोग संघर्ष मदत नाही. त्यामुळे वारंवार बद्धकोष्ठता येत प्रमुख समस्या: "मी काय करावे?" प्रत्येकाच्या नवल, बद्धकोष्ठता वागण्याचा सर्वात प्रभावी पद्धती लोकप्रिय पाककृती आहे.

बद्धकोष्ठता: काय करावे घरी?

राज्य सुविधा मोठ्या प्रमाणावर औषधी वनस्पती आणि फळे झाडे फळे उपयुक्त गुणधर्म वापरले जातात. पर्वा वय आणि इतर घटक, प्रत्येकजण स्वत: साठी एक प्रभावी पद्धत निवडण्यासाठी सक्षम असेल. घरी उपचार देखील उपाय पूर्तता करावी हे विसरू नका.

औषधी वनस्पती आधारावर पाककृती

वनस्पती, मानवी स्थिती कमी, अशा आजार बद्धकोष्ठता सारखे मदत करू शकता. herbs सह घरी काय करावे? वनस्पती मदत करेल? सर्वात सामान्यतः वापरले गवत, पाने, चिडवणे, buckthorn olhovidnaya, बडीशेप बियाणे, yarrow. आम्ही काही पाककृती खाली देतात.

herbs senna च्या Decoction

दोन तास 100 वाळलेल्या prunes ग्रॅम मिक्स करावे. एल कोरड्या जमिनीवर गवत senna आणि उकळत्या पाण्यात 0.75 लिटर भरा. 3 ह बिंबवणे. 4 टेस्पून घ्या. l. लक्षणे आराम प्रत्येक तास.

हर्बल

35 ग्रॅम चिडवणे, yarrow 15 ग्रॅम, buckthorn olhovidnoy 50 ग्रॅम मिक्स करावे. 1 टेस्पून वापरा. l. ओतणे एक कप तयार करण्यासाठी परिणामी मिश्रण. वनस्पती उकळत्या पाणी ओतणे आणि थंड ठामपणे सांगणे. संध्याकाळी (निजायची वेळ आधी) 150 मिली घ्या.

फळे आणि भाज्या आधारित पाककृती

भाज्या आणि फळे फायबर समृध्द आहेत - कोण बद्धकोष्ठता, अशा एक समस्या नाही अपरिचित आहेत त्या एक godsend. या कच्चा माल बाहेर घरी काय करावे? मधुर फळे-आधारित औषधे (ताजा आणि वाळलेल्या दोन्ही) - सुरक्षित आणि प्रभावी. तो लाल द्राक्षे, gooseberries, आंबट कोबी राज्यातील वापर सोय मदत करेल. आणि इथे काही विशेष पाककृती आहेत:

1. कच्चे अंडे अंड्यातील पिवळ बलक सह एक लिंबू च्या रस घालून मिक्स करावे. परिणामी मिश्रण, सकाळी सेवन केले पाहिजे संत्रा रस diluted.

2. शेगडी beets, समान परिमाण मध्ये carrots आणि कोबी. कोंडा एक पेला किसलेले भाज्या 1 चमचे घालून मिक्स करावे. परिणामी मिश्रण पासून, लहान गोळे, पण आपण प्रत्येक जेवण करण्यापूर्वी त्यांचा वापर करणे आवश्यक आहे.

3. buckwheat कमी चरबी दही ओतणे आणि रात्री सोडा. सकाळी तुम्ही 3 tablespoons खाणे आवश्यक आहे. spoons प्राप्त लापशी. दोन तास ते इतर कोणत्याही अन्न घेणे चांगले असते.

नैसर्गिक संसाधनांचा वापर - बद्धकोष्ठता विजय इच्छित ज्यांना एक चांगली संधी आहे. घरी काय करावे, आणि तेथे सुरक्षित मार्ग काय, या लेखात आपण पाहिले आहे. वर्णन नैसर्गिक पाककृती तयार करणे फार सोपे आहे आणि व्यसन नाही, अजून एक उच्च कार्यक्षमता आहेत. भविष्यात एक खुर्ची सह समस्या टाळण्यासाठी, प्रत्येकजण पालन करण्यास आपली जीवनशैली, क्रीडा लक्ष देणे आवश्यक आहे, आहार, पाणी शिल्लक.