पर्यटक टिपा: सह तुर्की वेळ फरक

उन्हाळ्यात सुट्टी हंगाम सुरू होण्यापूर्वी, अनेक रूसी देशात आराम काय निवडू नये विचार सुरवात आहेत. तुर्की कदाचित एक सुट्टी सर्वात लोकप्रिय ठिकाणी एक आहे.

पर्यटक आपापसांत अशा उच्च लोकप्रियता मुख्य कारण नाही फक्त, मऊ विश्रांती, हवामान आदर्श आहे, पण सत्य आहे की, रशियन्स तेथे जारी करण्याची गरज नाही आहे तुर्की व्हिसा. त्यामुळे आपण प्रथम हे आश्चर्यकारक देशात सुट्टीतील वर भेटले जे काय माहीत?

तुम्हाला माहीत आहे म्हणून, आम्हाला प्रत्येक मुख्य गोष्ट - तो महान आहे. डोकेदुखी नाही फक्त अचानक दिसायला लागायच्या, किंवा एक संसर्गजन्य रोग आणि एक सामान्य नवीन हवामानाशी किंवा परिस्थितीशी रूळण्याची क्रिया म्हणून, ते उल्लेखनीय वाटू शकते जे एक देश आपण आपल्या सुट्टीतील खर्च होणार आहेत ज्या त्या विसाव्याच्या ठसा खराब करणे विसरू नका करू शकता.

सर्व प्रथम आपल्याला माहित असणे आवश्यक - तुर्की वेळ फरक Muscovites अधिक एक तास (पुढे तुर्की एका तासात) आहे. उदाहरणार्थ, मॉस्को, सध्या 18.00, तुर्की मध्ये तर एकाच वेळी - 17.00.

त्यानुसार, इतर रशियन शहरात रहिवासी तुर्की वेळ फरक देखील भिन्न असेल. खालील प्रमाणे आहे:

• सेंट-पीटर्सबर्ग, क्रॅस्नायार, समरा - 1 तास;
• चेलाइयबिन्स्क पर्म, एकटरईनबर्ग - 2 तास;
• नोवोसिबिर्स्क - 4 chasa;
• उडे - 5 तास;
• व्लॅडिवॉस्टॉक - 8 तास;
• केलाइनिंग्रॅड - तुर्की एकाच वेळी.

मॉस्को-तुर्की वेळ फरक भांडवल लोकसंख्या जोरदार लहान आहे आणि उड्डाण करणारे हवाई परिवहन ज्यांना की, जवळजवळ पूर्णपणे शरीर जाऊ शकता, तर तुर्की सुट्टी काही सोपे नियम लक्षात ठेवणे रशिया इतर प्रदेशातील. आम्हाला कळवा आणि आम्ही चर्चा करू.

कसे नवीन हवामानाशी किंवा परिस्थितीशी रूळण्याची क्रिया तयार करण्यासाठी: रशिया-तुर्की वेळेत फरक

आपण तुर्की एक रहिवासी असल्यास, रशिया दुर्गम प्रदेशात, तो आवश्यक अकस्मात बदल वेळ झोन आपल्या आरोग्यासाठी किती हानी होऊ होणार नाही याची काळजी घेणे आहे. या शेवटी, ट्रिप करण्यापूर्वी काही आठवडे सहज नवीन हवामानाशी किंवा परिस्थितीशी रूळण्याची क्रिया हलविण्यासाठी शरीर मदत नैसर्गिक जीवनसत्त्वे, असलेल्या पदार्थ खाणे सुरू करा. हे व्हिटॅमिन सी आणि बी गट घटकांचा समावेश

विशेषत: संवेदनशील स्वरूप, किंवा निसर्ग नैसर्गिक rhythms सामोरे शरीर सक्ती करू इच्छित नाही ज्यांना, आपण रात्री किंवा सकाळी दिसतो फ्लाइट एक तिकीट बुक करण्याचा प्रयत्न केल्यास तुर्की वेळ फरक जवळजवळ अदृश्य राहू शकता. त्यामुळे आपण विमानात झोप वर कडी संधी असेल आणि सुरक्षितपणे लगेच आगमन नंतर व्यवसाय काळजी घेणे सुरू.

तुर्की वेळ फरक एक अतिशय लहान, त्यामुळे-म्हणतात नवीन हवामानाशी किंवा परिस्थितीशी रूळण्याची क्रिया प्रतिक्रिया दाखल केल्यावर काही दिवसात येऊ शकते जेथे बाबतीत हे विसरू नका. ते सामान्य सुस्ती, निद्रानाश किंवा sleepiness द्वारे दर्शविले आहेत, कामगिरी आणि अस्थिर भावनिक राज्य कमी झाले. या काळात कमी रोग प्रतिकारशक्ती आहे - जुनाट रोग स्थिती बिघडू शकते.

एक दोन आठवड्यांत ट्रिप करण्यापूर्वी स्वत: ला आणि आपल्या कुटुंबाची काळजी घ्या, आपण खूप विश्रांती अनावश्यक गुंतागुंत न होणार आहे की संभव वाढते, आणि आपण दूर समुद्र फक्त सकारात्मक आठवणी राहील.