टेबल उंची आणि वजन महिला. शरीराचं वजन गणना पद्धती

बाई, पर्वा वय, राष्ट्रीयत्व, नेहमी चांगला पाहणे इच्छित. माणुसकीच्या सुंदर अर्धा प्रतिनिधी माहित पाहिजे की ते प्रेम, सूचना. छान कोणत्याही स्त्रीला कौतुक प्राप्त करण्यासाठी.

21 व्या शतकातील त्वरित समस्या - तो लठ्ठपणा आहे. नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो एकत्र या सर्व - महिला, चरबी मिळत भय वाटत होते, अत्यंत आधुनिक आहार, आहार, शारीरिक क्रियाकलाप छळ विविध येत आहे. कमकुवत लिंग, पुरुष तीव्रता, खूप, त्यांच्या देखावा संबंधात स्पष्ट सहज खूप लांब जाऊ आणि एक anoreksichek होऊ शकता. तुम्हाला माहीत आहे म्हणून, हा रोग कठीण आहे आणि मृत्यू काही प्रकरणांमध्ये ठरतो.

म्हणत नाही म्हणून, सर्व नियंत्रण असणे आवश्यक आहे. अनेक शास्त्रज्ञ आदर्श वजन गणना. वजन आणि महिला उंची चार्ट एक पोषकतज्ञ नाही आली. प्रत्येक शास्त्रज्ञ त्याच्या स्वत: च्या आलेले आहे की, तो नोंद पाहिजे, एकमेकांना फक्त दोन-तीन किलो भिन्न आहे.

स्त्री वजन काय असावे

उंची, वजन, वय - मानवी शरीरातील लक्षपूर्वक दुवा साधला आहे की तीन मापदंड आहेत. स्वत: दरम्यान, ते अविभाज्य आहेत. या पुरावा शरीराच्या आदर्श मापदंड गणना सूत्र आहे.

त्यांच्या स्वत: च्या शकता कोणी वजन गणना. आपण एक उच्च गणिती शिक्षण गरज नाही. आपण इतर साधन शोधू शकता आणि काय महिला योग्य वाढ आणि वजन वाढणे असणे आवश्यक आहे. टेबल, कोणत्याही क्षणी बचाव येऊ शकत नाही कोण शास्त्रज्ञ एक विकसित.

आपले वजन प्रत्येकासाठी आवश्यक आहे पहा. हे केले आणि स्वत: ला उत्तर द्यावे लागेल पाहिजे की एक वचन आहे.

वजन नियंत्रण, आपण अनेक फायदे मालक होऊ:

• कर्करोग कमी संभाव्यता. पण हा धोका झोन बाहेर पातळ व्यक्ती याचा अर्थ असा नाही. फक्त अपूर्ण कमी महिला या भयानक रोग आणि गंभीर ग्रस्त.
• अस्वस्थता नसतानाही. या फायदा लक्षणीय आहे. वर कपडे, त्यामुळे वर उचलू, पायऱ्या चढणे चालणे आणि लोक एक पूर्ण कठीण आहे.
• हे osteoarthritis विकसित शक्यता कमी होते. हा रोग बहुतेकदा जादा वजन लोक पाहिली जाते. उच्च शरीर वजन हाड जड भार आहे आणि या बाबतीत, ते नष्ट होतात.
• एक नियम म्हणून, दबाव नाही समस्या आहेत. हाडकुळा श्वास ग्रस्त नाही.
• अंत: सामान्य ऑपरेशन. अनेक लोक, जादा वजन सुटका नंतर मुख्य स्नायू ताल जप्त हता.

गणना सूत्रे

प्रत्येक स्त्री शरीराच्या आदर्श त्यांच्या स्वत: च्या कल्पना आहे. पण, तरीही, ते बऱ्याच अंशी अजूनही समान आहेत. आणि सौंदर्य व्यतिरिक्त, शरीर निरोगी असणे आवश्यक आहे.

एक पेक्षा अधिक डझन तज्ञ गणना आणि फक्त मनुष्य महिला योग्य वाढ आणि वजन वाढणे गणना करू जे सूत्रे प्रदर्शित. टेबल एक शरीर नाही पोषकतज्ञ बनलेला करण्यात आले आहे. प्रत्येक काम स्पष्टपणे आदर पात्र आहे. तथापि, त्यांना काही सर्वात अचूक, इतर, दुर्दैवाने, नाही.

टेबल उंची आणि वजन सूत्र Brocchi महिला आहे. Quetelet निर्देशांक

ही पद्धत सर्वात लोकप्रिय एक आहे. महिला साठी टेबल उंची आणि वजन वापरण्यास सोपा आहे. मूलभूत गणना सूत्र Brocchi.

आपण स्वतंत्रपणे इच्छित असल्यास, शरीराचं वजन गणना करू शकता टेबल आपण आपली सेटिंग्ज शोधू शकत नाही तर. खालीलप्रमाणे सूत्र आहे: सेंटीमीटर मध्ये उंची - 100 + (किंवा -) 5-10% शरीरयष्टी अवलंबून. उदाहरणार्थ, एक मुलगी उंची 174 सें.मी., गोंडस शरीर बोजा नाही. 100 - - 5% = 70.3 174: तिच्या साठी, गणना दिसते. सत्तर किलो आणि तीनशे ग्रॅम - हे तिच्या आदर्श वजन आहे.

आणखी एक मार्ग - Quetelet एक मार्ग. आपण बॉडी मास इंडेक्स गणना करणे आवश्यक आहे. ही पद्धत वीस पुरुष व स्त्रिया साठ वर्षानंतर योग्य आहे. तथापि, परिणाम व्यावसायिक क्रीडापटू, गर्भवती महिला, स्तनदा आणि पौगंडावस्थेतील साठी चुकीचे असल्याचे सिद्ध केले आहे.

गणना आवश्यक उंची, वजन, महिला किंवा पुरुष. पत्रक आणि हँडल गोळा, आणि बॉडी मास इंडेक्स निश्चित जा. त्यामुळे मीटर मध्ये वाढ स्वत: हून गुणाकार. पहिल्या गणना परिणामी संख्या भागिले किलो वजन. उदाहरण: उंची - शंभर आणि सत्तर सेंटीमीटर, आणि वजन - 69 किलो. 1.7 * 1.7 = 2.89 खालील प्रमाणे आहेत: गणना आहे. 69: 23.875 = 2.89. पुढे, आम्ही डेटा संबंधित स्तंभ शोधू.

टेबल पासून पाहिली जाऊ शकतात म्हणून, बॉडी मास इंडेक्स कठोर फ्रेमवर्क देत नाही.

Dzhona Makkalluma सूत्र

शरीराच्या आदर्श गणना आणखी एक पर्याय. हा पर्याय तुमच्या वजन हिशोब निर्दिष्ट करते. तो मानवी शरीर आदर्श मापदंड गणना करतो.

Dzhona Makkalluma सूत्र सर्वात विश्वासू एक असल्याचे मानले जाते. गणना मानवी मनगट घेर मोजण्यासाठी आधारित आहे.

McCallum तज्ज्ञ वजन गणना प्रयत्न केला नाही. आपला हक्क आदर्श मापदंड गणना निर्देशित होतो. खालीलप्रमाणे आदर्श शरीर प्रमाणात गणना अल्गोरिदम:

• स्तन खंड उत्पादन 6.5 मनगट आकार आहे.
• मांडी. घेर जाणून घेण्यासाठी आणि नंतर 85% ने गुणावे त्यांच्या गरज खंड गणना करायची आहे.
• कंबर. त्याचा आकार छाती खंड 70% आहे.
• मांडी घेर. त्याचा आकार - तो स्तन 53% आहे.
• मान. आकार स्तन खंड 37% गुणाकार करून गणना केली जाते.
• बेटकुळ्या. 36% उत्पादन आणि छाती खंड समान आहे.
• वासराला घेर. आकार स्तन खंड करून गुणाकार 34% करून मोजले जाते.
• आधीच सज्ज कक्षा. तो स्तन खंड 29% समान आहे.

सर्व घटके गणना केल्यामुळे, आपण जोरदार आदर्श जुळत नाही की सापडेल. आणि तो अस्वस्थ तो वाचतो नाही. सर्व केल्यानंतर, डेटा प्रत्येकासाठी योग्य असू शकत नाही. सर्व मापदंड सरासरी आहेत.

आदर्श वजन. टेबल एज संबंधित महिला उंची आणि वजन

प्रत्येक गणना आदर्श वजन त्याच्या drawbacks आहे. म्हणून, जर स्वतः कळत आणि नमूद केलेल्या पात्रता करण्यासाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करू नये. टेबल वजन नाते, वय आणि वाढ डेटा सरासरी आहेत. त्यामुळे ते नाही एक तंतोतंत unwavering आदर्श म्हणून, फक्त मार्गदर्शन करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.

या टेबल वयाच्या त्यानुसार सर्वोत्तम मार्गदर्शक आहे वजन आणि महिला वाढ आहे. आणि तो खात्यात दोन मुख्य निर्देशक घेते सर्व कारण. तो त्यांना वजन यावर अवलंबून असते - वाढ आहे आणि वय. आजीवन चेंडू, एक व्यक्ती अनेक वेळा शरीर वजन बदलले आहे. हे वाढते किंवा प्रत्येक दहा वर्षे कमी.