चांगले पोषण: एक वर्ष एक मूल अप एक कृती. आपण एक वर्ष आपल्या बाळाला काय देऊ शकता. Komarovsky करून मेनू वर्षाच्या मुलाला

अनेक माता थीम काळजी "बाळ अन्न एक वर्ष आहे." आपल्या crumbs साठी उपयुक्त आहेत की विविध dishes पाककृती, आपण आपल्या स्वत: सह अप येऊ शकता, आणि आपण एक बालरोगतज्ञ सल्ला वापरू शकता. मुलाच्या पालकांना सर्वोत्तम शोध काळजीपूर्वक बाळ अन्न शेल्फ् 'चे अव रुप अभ्यास करत आहेत. कधी कधी सर्वात योग्य पर्याय निवड प्रत्यक्ष यातना होते. एक वर्ष एक मूल अप एक कृती िनवड यासाठी, आपण अर्थातच नियमांमध्ये काही माहीत आहे मूल च्या हार्दिक शुभेच्छा ऐकण्यासाठी आवश्यक आहे.

फेड नवजात

सर्व प्रथम, आम्ही आपल्या बाळाला सर्वात महत्त्वाचे आणि आवश्यक उत्पादन आईच्या स्तनातून दूध आहे हे लक्षात घ्यायला हवे. तो पुनर्स्थित करू शकत नाही, पण त्याची उपयुक्तता फक्त आळशी माहीत नाही. आई, जे काही कारणास्तव, नाही, तर आपल्या बाळाला खायला स्तन, एकमेव मार्ग - सूत्र रुपांतर. तिच्या निवड करून मोठी जबाबदारी सह संपर्क साधला पाहिजे. सर्व केल्यानंतर, या उत्पादन जीवन पहिल्या सहा महिन्यांत crumbs साठी फक्त अन्न होतील. तेव्हा अतिरिक्त द्रवपदार्थ बाटली फेड बाळ करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, तो योग्य वय करून, पाणी किंवा विशेष चहा पिणे आवश्यक आहे.

आमिष

प्रथम घन पदार्थ सुमारे सहा महिने प्रविष्ट केले पाहिजे. आपण या लव्हाळा नये. तज्ञ म्हणा, तो धांदल पेक्षा एक आठवडा उशीरा चांगले आहे. एक वर्ष अंतर्गत बाळ कृती जटिल उत्पादने समाविष्ट करू नये. साहित्य टिकवलेले आणि रंग न करता, ताजे, नैसर्गिक असणे आवश्यक आहे. पहिली गोष्ट बाळ प्रयत्न आहे - दुग्ध उत्पादने आहे. सहसा या kefir आहे. हे नंतर पूरक दूध सूत्र प्रथमच दोन किंवा तीन spoonfuls दिले आहे. आमिष नेहमी दुसरा आहार प्रवेश केला आहे. त्यामुळे आपण बाळाच्या प्रतिक्रिया पाहण्यास सक्षम असेल. दररोज spoonfuls संख्या वाढली पाहिजे. एक परिणाम म्हणून, दही एक आहार पुनर्स्थित करेल. मुलाला नवीन उत्पादन वापरले जाते, तेव्हा तो हळूहळू दही जोडले आहे. या हळूहळू केले पाहिजे. इजा करु नका वेळ घ्या.

एक वर्ष अंतर्गत एक बाळ कृती

कॉटेज चीज आणि दही, बाळ कमजोरी करविणे, नक्कीच काहीतरी प्रयत्न नकार नाही. त्याला एक ऑफर डेअरी मुक्त लापशी. हे buckwheat, तांदूळ, कॉर्न असू शकते. कृपया लक्षात घ्या की उत्पादनात ग्लूटेन असू शकत नाही. तो एक असोशी प्रतिक्रिया होऊ शकते.

काशी पाणी किंवा मिश्रणावर त्याचा रुपांतर तयार करणे आवश्यक आहे. गाय आणि शेळी दूध उपस्थित होऊ नये वर्षाच्या मुलाला मेनू. Komarovsky करून, एक गोंधळ देखील आईच्या दुधात, तो एक पुरेशी रक्कम आहे, तर जोडले आहे (डॉ Komorowski - एक सुप्रसिद्ध बालरोगतज्ञ, सल्ला फार जगात सुप्रसिद्ध समावेश, पालक एक महान नंबर असावा).

कारण मूल खाद्य जीवन पहिल्या वर्षी भाजीपाला आणि फळ पुरी आवश्यक आहे. अलीकडील सर्वोत्तम सावधगिरीने स्पष्ट करुन सांगितले. गोड वाटली, मुलाला भाज्या नकार शकतात. Ricer, अशा बटाटे, फळांपासून तयार केलेले पेय, फुलकोबी, ब्रोकोली, zucchini म्हणून पदार्थ निवडा. ते ऍलर्जी होऊ आणि पोषक मोठ्या प्रमाणात असू शकत नाही. मॅश बटाटे कोणत्याही अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला ठेवू नका. मीठ आणि साखर देखील मनाई आहे. त्यामुळे बाळाच्या हळूहळू जाड अन्न वापरले जाते.

पाहिली मांस म्हणून

एक वर्ष अंतर्गत बाळ कृती हळूहळू अधिक विविध होत आहेत. बाळ भाज्या कमजोरी आहे केल्यानंतर, आपण मांस चवीनुसार शकता. सुरुवातीला, सूप शिजवलेले, पण पाणी नाही, आणि चिकन मटनाचा रस्सा. अनेक दिवस त्याच्या बाळाला द्या. प्रतिकूल प्रतिक्रिया त्यानंतर नाहीत तर, आपण pureed मांस जोडू शकता.

हळूहळू पाचव्या भाग पासून सुरू होणारे, चिकन अंड्यातील पिवळ बलक घालावे. वर्ष ते अंड्यातील पिवळ बलक एक अर्धा जास्त नसावी. 10 महिने करून एक बाळ डुकराचे मांस, गोमांस आणि मासे प्रयत्न करावा. या वयात, तो आधीच पुरेशी घन तुकडे करणे सक्षम आहे. आईच्या दुधात किंवा पार्श्वभूमी मध्ये फिकट यांचे मिश्रण.

काय दर वर्षी एक मूल करू शकता

Peremahnuv वर्षीय सीमा, मुलाला केवळ घेतले आहे, वजन मिळवली चालणे आणि ध्वनी अनेक, पण प्रयत्न आणि अभिरुचीनुसार विविध जाणून घेण्यासाठी अर्जदाराच्या कुंटुबाची संपूर्ण माहिती प्रकाशित करण्यासाठी शिकलो. सक्रिय आणि सतत शिशू नवीन अनुभव भरपूर मिळते. त्याचे शरीर ऊर्जा स्टोअर्स च्या replenishment आवश्यक आहे. बाळ या कृती (1 वर्ष) या वयात संबंधात पूर्वी वापरलेल्या त्या पासून जरा वेगळी आहे. जास्त चव त्याच्या अर्थाने बदलले आहे. मुलाला आधीच सर्व शक्य अभिरुचीनुसार प्रयत्न केला आणि त्यांना दिशेने वृत्ती स्थापन केली आहे.

हे आहे की, लोकप्रिय समज विरुद्ध, सर्व मुले गोड प्रेम नोंद करावी. अनेक लोक भाकरी, एक कवच चर्वण किंवा निविदा मांस एक तुकडा खाणे पसंत करतात. सावध पालक सहजपणे आपल्या crumbs चव प्राधान्ये मध्ये बाहेर लावलेले करू शकता. आम्ही एक आदर्श उदाहरण मेनू वर्षाच्या मुलाला Komarovsky ऑफर खाली.

1. नाश्ता, आपण omelette, दूध लापशी, रस (चहा, जेली किंवा कोकाआ) सबमिट करू शकता. सर्व काही जोमाने तयार करणे आवश्यक आहे.
2. लंच काही पदार्थ समावेश आहे. प्रथम सूप किंवा मटनाचा रस्सा दिले जाऊ शकते. भाज्या एक साइड डिश सह कमी चरबी मासे किंवा मांस - दुसऱ्या आहे. फळ (ताजा आवश्यक असणारा) आणि पेय - मिष्टान्न साठी.
3. दुपारी नाश्ता सहसा मुलांच्या आवडत्या जेवण आहे. आई अर्थातच कॉटेज चीज, बिस्किटे, फळे कोणत्याही डिश तयार करावे आणि, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ.
4. डिनर खूप पोषक असू नये. फॅटी पदार्थ झोप आणि आपण एक झोप रात्री "देणे" बाळ देणार नाही. आपण steamed भाज्या किंवा अन्नधान्य आणि दूध (दही) सबमिट करू शकता.

शिजविणे कसे

अनेक निघणार सूप मध्ये ठेवले जाऊ शकते काय प्रश्न रूची आहे. या कारणासाठी, उपयुक्त उत्पादने नेहमीच्या संच आहे. हे सूप, मांस, बटाटे, carrots, ओनियन्स, कोबी. ते अपरिहार्य आहे मेनू विविधतेमुळे, alternated जाऊ शकते. सर्व साहित्य एकत्र शिजल्या नंतर सूप मध्ये चालू ब्लेंडर वापरा. कालांतराने, मुलाला चावणे शिकलो की भाज्या, मांस, लहान तुकडे केले जाऊ शकते.

तसेच, आपण कूक आणि भाजीपाला पुरी करू शकता. भाज्या पाण्यात शिजवलेले आहेत आणि तसेच मिसळून. पुरी सूप जास्त दाट असावे. मांस, या प्रकरणात स्वतंत्रपणे दिले. एक वर्षीय बाळ अन्न एक प्रौढ म्हणून तशाच प्रकारे तयार आहे. फरक बाळ अन्न मसाले जोडू नका की आहे, आणि कमीत कमी प्रमाणात मीठ रिकामे करतो.

सारासार विचार लुडबूड करणार नाही

सर्व dishes तयारी मध्ये पाककृती काळजीपूर्वक वाचले पाहिजे. एक मुलगा, त्याची वाढ आणि विकास महत्वाचा आहे 1 वर्ष आहार. तो पूर्ण आणि संतुलित असणे आवश्यक आहे. सर्व वापरले ताजा आणि प्रदूषण मुक्त असणे आवश्यक आहे उत्पादने.

मोठी चूक अनेक पालक त्याची इच्छा मुलाला पोसणे त्यांची इच्छा आहे. अतिरिक्त spoons अन्न खाल्ले "साठी वडील, आई, आजी," जर चांगला नाही. एक लहान मूल काय वेळी किती खाऊ शकत निर्णय करण्याची जोरदार सक्षम आहे.

की मनसे निब्बल्सखेळ वर लक्ष ठेवा. एक वर्ष वयाच्या तो आधीच काही दात आहे. तथापि, पूर्णपणे करू शकत नाही काहीतरी चावणे. त्यामुळे सफरचंद किंवा मिठाई एक मोठा चाव्याव्दारे घेतला, ते सहजपणे दाटणे नाही. त्याच्या द्या मुले बिस्किटे. तो जोरदार कठीण आहे आणि लाळ प्रभाव अंतर्गत वितळतात. त्यामुळे आपण आपल्या बाळाला संरक्षण मदत आणि त्याला गोळी सराव करण्याची संधी देऊ शकता.