घरी स्पा

तसेच तो समस्या आणि चिंता आसपासच्या घडामोडी विसरू घ्या आणि आपल्या आवडत्या शांत स्पा उपचार स्वत: ला उपचार छान आहे. पण आपण देणे आवश्यक आहे विशेष स्पा, पण घरी करू शकता नाही फक्त शरीर आणि आत्मा विश्रांती आनंद आणि अनावश्यक खर्च टाळण्यासाठी, पण परिणाम वाईट करा. नैसर्गिक सौंदर्य प्रसाधने निसर्ग इस्राएल सुद्धा विशेषतः निर्माण सह स्पा-सलून वातावरण मध्ये उडी करण्यासाठी मदत करेल की काही सोपे नियम लक्षात ठेवा:

एक पाऊल: तो एक सकारात्मक वातावरण आहे

स्पा उपचार मर्यादित प्रभाव पासून प्राप्त करण्यासाठी, आपण अन्यथा सर्व प्रयत्न राख चालू आणि एक नियमित दररोज काळजी मध्ये चालू पूर्णपणे आराम करण्यासाठी, प्रसन्न वातावरण काळजी घेणे आवश्यक आहे. आम्ही पाहू नये काय निरोगीपणा आदर्श वातावरण मुख्य घटक चर्चा करू:

1. अरोमाथेरपी. आवश्यक तेले योग्य निवड खेळायला एक विशेष भूमिका अरोमाथेरपी. स्पा उपचार सर्वोत्तम पर्याय एक यथायोग्य जाई, सुवासिक फुलांची वनस्पती, त्यापासून तयार झालेले अत्तर च्या लिंबूवर्गीय वास मानले जाते. मंडारीन आणि द्राक्षाचा च्या तेल, एक आनंदाची भावना देणे मूड सुधारण्यासाठी. वळण नारिंगी तेल, चुना आणि लिंबू आनंद मध्ये, थकवा दूर, सकारात्मक मूड ट्यून मदत आणि वाईट विचार progonat प्रेरणा घेऊन. जिव्हाळ्याचा विचार जाई तेल मूड. सुवासिक फुलांची वनस्पती तेल ओळखले जाते सुगंध राणी, निश्चिंत बालपण परत जा शांतता आणि आंतरिक संतुलन पुन्हा करू देते. त्यापासून तयार झालेले अत्तर तेल, एक calming प्रभाव आहे उदासीनता, ताण, चिंताग्रस्त संपुष्टात येणे आराम होईल.

2. जगातील अलग. स्पा उपचार वेळी, फोन डिस्कनेक्ट. स्पा उपचार स्वत: वर पूर्ण एकाग्रता, त्यांच्या भावना आणि संवेदना, शांतता आणि विश्रांती आवश्यक आहे. बाहेरील जगाशी कोणताही प्रतिसाद - "वर्गमित्र" वर कॉल, एसएमएस, संदेश एक वातावरण तयार करणे सर्व नाहीसा.

3. शांत आणि छान संगीत. आता संगीत विश्रांती थोडी पाने किंवा प्रकाश चाल थोडा सळसळणे पाणी आवाज, सह निसर्ग आदर्श नाद आपण एक सभ्य सुट्टी आनंद, शक्य तितकी आराम मदत करू शकता.

4. संबंधित आतील रचना. आणि पर्यावरण, नैसर्गिक व केबिन जवळ असावे जे काळजी घेणे: त्याऐवजी विद्युत दिवे नैसर्गिक मेणबत्ती, सुवासिक पाकळ्या (prewashed) ऐवजी सुगंधी उटणे, बाथ foams आणि sponges वाढ झाली आहे. उपरिनिर्दिष्ट लहान गोष्टी कोणत्याही पूर्णपणे मूड बदलू आणि संपूर्ण दिवस आपण उत्कृष्ट आरोग्य आणि मूड देणे, एक भव्य सुट्टीतील मध्ये दररोज जीवनात चालू करू शकता.

पायरी दोन: स्पा थेरपी साठी सज्जता

दिवस समर्पित स्पा उपचार कसे प्रारंभ करू? आणि एक लहान शुल्क सुरू करणे आवश्यक आहे. , व्यायाम आधी थंड पाणी एका काचेच्या प्यावे तो एक रात्री झोप आणि पाचक मुलूख वर सकारात्मक प्रभाव नंतर थोडे वाटते सह झुंजणे जागे करण्यासाठी आपल्या शरीरात मदत करेल. चार्जिंग घटक शारीरिक आरामदायक लज्जित व्यायाम एक जटिल संच असणे आवश्यक आहे. पूर्ण करण्यासाठी आपल्या भूक, समर्थन आणि शरीर मूर्त फायदा एक चांगला नाश्ता - हे आम्ही जसे फळे, भाज्या, दही आणि कडधान्ये, कमी चरबी मांस किंवा मासे dishes सोपे पचण्याजोगे पदार्थ निवडा शुल्क नंतर एक तास अर्धा साठी नाश्ता देखील महत्वाचे आहे. सकाळी शीतपेये निवड लक्ष देणे आवश्यक आहे. हे शरीर टोन आणि च्यामध्ये शक्ती उत्पन्न सर्वोत्तम आहे

- थोडे किंवा नाही साखर ताजी फळ रस किंवा भाजी;

- हिरवा, फळ आणि हर्बल teas;

- शून्य चरबी दूध;

- गॅस न खनिज पाणी;

तसेच, कॉफी आणि काळा चहा या दिवशी देऊ नये.

स्पा उपचार - शेवटी सर्वात मनोरंजक पुढे जागे. हे करण्यासाठी, एक आदर्श, एक उद्योगधंदे महाराष्ट्राबाहेर गुणात्मक साधन घेणे - निसर्ग इस्रायली नैसर्गिक सौंदर्य प्रसाधने स्पा.

तीन चरण: पाणी कार्यपद्धती सुरू

आम्ही स्पा उपचार गरम विश्रांती बाथ घेऊन सुरू करण्यासाठी. , पाणी तापमान काळजी घेणे आवश्यक 38 अंश पेक्षा जास्त नाही, जेणेकरून खात्री करा. फार गरम पाणी फायदा होईल, पण तो आरोग्यावर हानिकारक परिणाम असू शकतात. एक अतिशय महत्त्वाचा मुद्दा नियंत्रण आहे. त्वचा च्यामधील पाणी नाहीसे होऊन शुष्क होणे सुरु होते म्हणून एक बाथ, जास्त 15-20 मिनिटे आणखी म्हणून छान आणि उपयुक्त शिफारस केली नाही.

एक रीफ्रेश थोडे समुद्र मीठ पाणी घालून शिथील, परिणाम बरी केली. मीठ, रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी, toxins शरीर साफ कारण त्वचा अमर्याद त्याचे परिणाम त्वचा पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान मदत होईल. तो समान गुणधर्म एक साधन एक मोती बाथ देखील आहे. अगदी लहान प्रमाणात मध्ये, पाणी, ते अक्षरश moisturize आणि त्वचा रीफ्रेश आहेत. विशेष साबण-मीठ निघणे वापरून किंवा शरीर पापुद्रा काढणे keratinized कण त्वचा स्वच्छ करण्यात मदत करण्यासाठी. दूध शॉवर, त्वचा नरमपणा, लवचिकता आणि अलीकडेच देऊ सर्व दिवस काळापासून की एक आश्चर्यकारक सुगंध प्रदान करेल. रक्ताभिसरण आणि पुन्हा निर्माण सुधारणा - अशा प्रक्रियेची सर्वात सुखकारक परिणाम. पण आपण इच्छित की बाह्य प्रकटीकरण प्राप्त करण्यासाठी - चमकणारा आरोग्य आणि त्वचा पवित्रता.

पायरी चार: facials आणि केस

चेहरा केस आणि त्वचा अनिवार्य स्पा-काळजी त्यानंतरच्या moistening त्वचा एक साफ जावून मिळते. सुरू करण्यासाठी, आपण जोमाने chamomile किंवा इतर हर्बल चहा प्रती त्वचा स्टीम करणे आवश्यक आहे. मग तो आवश्यक घाण आणि पापुद्रा काढणे काढून साबण पापुद्रा काढणे, चेहर्याचा साफ आयोजित आहे. आणि शेवटी, अंतिम टप्प्यात एक soothing moisturizing मास्क अनुप्रयोग आहे. एक सर्वसाधारण नियम आहे: तो ओठ आणि डोळे सुमारे एक सभ्य, सोलणारी त्वचा संपर्क टाळणे आवश्यक आहे. या सोप्या प्रक्रियेचा परिणाम गुळगुळीत, ट्रिम, निरोगी चमकणारा लाली, स्पर्श आनंददायी असेल. नैसर्गिक शॅम्पू फॅटी किंवा कोरडे केस, चांगल्या शिल्लक पुरवतो आणि डोक्यातील कोंडा घटना प्रतिबंधित करते. मलम स्वच्छ धुवा हवामान बदल हानिकारक परिणाम पासून आपले केस संरक्षण आणि मदत करेल केस thinning कमी, केस अन्न प्रदान करेल, निरोगी देखावा, नरमपणा आणि silkiness त्यांना संपूर्ण दिवस द्या.

पाचवी पायरी: सर्व शरीर काळजी, हात व पाय साठी

त्वचा समान फायदेशीर परिणाम, समुद्र मीठ हात आणि पाय आहे. हे moisturizing, toning उपलब्ध आहे, झाडाची पातळ साल काळजी सुविधा आणि नखे प्लेट मजबूत. कारण तेच त्वचा काळजी शरीर, हात व पाय, आपण warmed वापरू शकता शरीर तेल, ते मऊ आणि शरीर हात आणि पाय च्या त्वचा moisturize आहे. बाथ मध्ये थोडे साखर जोडण्यासाठी विसरू नका. मलई बाम आवश्यक ओलावा त्वचा nourishes, लवचिकता देते आणि आश्चर्याची गोष्ट चमकदार व गुळगुळीत, कातडी तुकतुकीत करण्याचे किंवा जखम धुण्याचे औषधी द्रव मलई आपली त्वचा अलीकडेच, लवचिकता आणि मखमलीसारखे मऊ व गुळगुळीत स्पर्श एक अविस्मरणीय भावना देईन. या सर्व प्रक्रीया करण्यासाठी दुखापत शकत नाही केल्यानंतर विश्रांती मालिश शरीर तेल, परिणाम सुरक्षित करण्यासाठी उबदार ठेवण्यासाठी सॉक्स बोलता.

घरी स्पा-सलून: हे सह सुंदर एक आनंददायक दिवस खर्च आणखी एक कारण आहे

प्रक्रिया केवळ काही तास घेतला की असूनही, घरगुती कामे, काम समस्या, समस्या सोडवणे उर्वरित अर्पण नाही. आपण, आज, स्वत: बद्दल विचार करण्यासाठी एक चांगले कारण, आपल्या प्रिय लोक, दीर्घ-विसरलेला आवडत्या व्यवसाय आणि छंद विचार. मुख्य गोष्ट लक्षात ठेवा, स्पा कार्यपद्धती आपल्या शरीरात काळजी नाही फक्त प्रदान, पण शांतता आणि यश शांतता. या danyh सत्र कार्यक्षमता सुधारित करण्यासाठी पूर्वीपेक्षा आहे. रद्द निसर्ग आणि मोकळा वेळ नैसर्गिक सौंदर्य प्रसाधने स्पा, या घरी एक मिनी स्पा सलून समावेश होईल ती घटक आहेत आणि आपण नेहमी सुंदर आणि तरुण दिसेल.