घरी चेहर्याचा मालिश

कोणीही घरी एक चेहर्याचा मालिश करू शकता, हे कोणत्याही विशेष प्रशिक्षण, जसे आणि दावे आपण एक तंत्र अभ्यास करण्यासाठी पुरेसा पडत नाही. व्यवस्थित अंमलात मालिश चेतना परत काळवंडला रंग तोंड, खूप त्वचा अट सुधारणा होईल.

आपल्या मर्दणे चेहरा?

विविध आहेत मालिश प्रकार आपण घरी सुरू करू शकता.

त्यांना एक rejuvenating मालिश आहे. हे वय-संबंधी बदल आणि त्वचा आणि स्नायूंच्या संरचना दूर उद्देश आहे. मालिश प्रभाव पडतो त्वचा सलग आहे, आणि स्नायू बांधण्यात आहेत. त्याची ऑक्सिजनचा पुरवठा सुधारित केले आहे. आपण असताना घरी चेहर्याचा मालिश करण्यासाठी शिफारस केली आहे. तो एक कसून साफ सुरू, आणि नंतर विरोधी वृध्दत्व creams एक थर लागू आणि मऊ मालिश ओळी अनेक हालचाली करू आवश्यक आहे. टॅप आणि मुंग्या येणे यांनी त्वचेवर अधिक सखोल परिणाम अनुसरण. त्यानंतर, तो घासून उमटवलेला ठसा गती वापरून, मऊ stroking, परत जाण्यासाठी केवळ समस्या भागात वर्धित केला जाऊ शकतो आवश्यक आहे. मालिश समाप्ती, आपण आपल्या त्वचेवर एक nourishing मलई लागू नये.

एक आठवडा चांगले किमान दोन वेळा करा. परिणाम आश्चर्यकारक आहेत.

प्रचंड लोकप्रियता अलीकडे विकत घेतले जपानी मालिश चेहरा. स्वतंत्रपणे करण्यासाठी एक स्नॅप आहे.

एक घरगुती शब्द कोणत्याही चेहर्याचा मालिश म्हणून, जपानी चेहरा शक्तिवर्धक किंवा दूध शुद्ध होते. त्याचे हात मालिश करण्यापूर्वी ऑलिव तेल वंगण शिफारस केली आहे.

Shiatsu तंत्र मास्तर सर्वात सोपा मार्ग. या मालिश सकाळी व संध्याकाळी करू शिफारसीय आहे. त्याची अंमलबजावणी मध्ये करंगळी आणि अधिक वगळता सर्व बोटे यांचा समावेश आहे. तिच्या चेहरा आणि बोटांच्या हात धरा तो एक ड्रम रोल असल्याप्रमाणे टॅप सुरू करा. मग केस भुवया पासून कपाळ च्या त्वचेवर हालचाली stroking त्याच बोटांनी अनुसरण करा. त्याच चळवळ मंदिरात नाक गालावर वरील भाग आहे. मग कान दिशेने मध्यभागी भाग गालावर stroking बोटांनी अनुसरण करा.

सर्व बोटांनी, थंब वगळता, हनुवटी आणि कमी गालावर stroking. मोशन ऐकले हनुवटी पासून आदेश दिले आहेत. उजव्या बाजूला massaging, तेव्हा तो डाव्या, व उलट, वेतन लक्ष डावीकडे तेव्हा आपले डोके चालू चांगले आहे.

प्रत्येक चळवळ सहा ज्ञान ते पुरे.

विशेष आशियाई मालिश.

, हनुवटी पासून मंदिरात - - stroking गाल त्याला, प्रथम आपण चेहर्याचा स्नायू ताण, बोटांच्या कपाळ करत आराम करणे आवश्यक आहे. तोंडातून कोप सुमारे मालिश या टप्प्यात पूर्ण. हालचाली परिपत्रक असणे आवश्यक आहे.

या त्वचा ताणून न करण्याची काळजी घ्या जात असताना, हलक्या डोळा अनामिका ला परिसर massaging त्यानंतर आहे. शिवाय, सर्व बोटांनी मंदिरात नाक पासून परिपत्रक हालचाली असणे आवश्यक आहे.

हलकेच पण अंतर्याम सहजतेने गालावर करण्यासाठी नाक मंदिरात पासून तिच्या गालावर थोपटणे आणि खाली पाहिजे आपल्या बोटांच्या वापरा. ही चळवळ अनेक वेळा पुनरावृत्ती.

अंतिम टप्प्यात, मंदिरात कपाळ पासून एक परिपत्रक गती असेल नंतर हलक्या, सभ्य दबाव, क्षेत्र डोळे अंतर्गत, गालावर करण्यासाठी हनुवटी पासून मालिश हालचाली समाप्त मालिश.

मालिश इतर प्रकार आहेत. उदाहरणार्थ, क्लासिक चेहर्याचा मालिश. तो एक विशेष मलई किंवा तेल वापरून केली जाते, आणि तो एक सामान्य त्वचा टोन आणि देखरेख करण्यासाठी सेवा चेहर्याचा स्नायू.

देखील लोकप्रिय आहे प्लास्टिक चेहर्याचा मालिश. घरी, तो देखील केले जाऊ शकते. तो एक व्यक्ती वर अधिक सखोल परिणाम आहे. मलई न खर्च, पण मऊ वापर. या मालिश त्वचा वृध्दत्व या मालिश करावे उपयुक्त गोल चेहरा आकार आणि चेहरा आणि त्वचा स्नायू वर सक्रियपणे कार्य करत आहे, किंचित बदलू इच्छित आहे कोण ज्यांना योग्य, पण आहे.

Jacquet मालिश किंवा चेहर्याचा मालिश धीट समन्वय सक्रिय पिठाच्या समावेश, कंप फार मजबूत आहे आणि सर्व बसत नाही. ही चट्टे, खोल wrinkles प्रभाव वापरले जाऊ शकते.

पाहिले जाऊ शकतात, विशेषत: सिद्ध आणि प्रभावी तंत्र वापरून, काय घरी एक चेहर्याचा मालिश सोपे आहे.