गर्भधारणेदरम्यान जीफ: स्थिती कशी सोडवायची?

काही स्त्रिया मळमळाने ग्रस्त नसतात, आणि ते सहजपणे या अप्रिय घटनांचे सामना करतात. इतर गर्भवती महिलांना, मळम्यात खूप त्रास होतो आणि शेवटची ताकद दूर करते.

बर्याचदा गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या अवधीमध्ये मळमळ होते, 12 आठवड्यांनंतर हे हार्मोनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे ते समाप्त होते. पण काही प्रकरणं आहेत जेव्हा मळम्यात गर्भवती स्त्रीचा जन्म होईपर्यंत असतो.

मळमळ झाल्याने स्थितीत असलेल्या काही स्त्रिया साधारणपणे खाऊ शकत नाहीत, ते आपली भूक गमावतात किंवा गमावतात. होतो, आपण गर्भवती असताना तो आजारी होतो, म्हणून ती उलटी येतो. बर्याचवेळा हे संवेदना जागे झाल्यानंतर लगेच जागृत होते. परंतु काहीवेळा तो आपण आजारी पडतो किंवा जेव्हा आपण अन्न शोधता किंवा वास करतो तेव्हा. काही प्रकरणांमध्ये, गर्भधारणेदरम्यान संध्याकाळी उद्भवते, तरी ही कमी आहे.

मुलाला अभाव असणा-या मळम्यात खूप सामान्य आहे, अनेक स्त्रियांना "गर्भधारणेचे आकर्षण" हे दर्शवितात.

मी गर्भधारणेदरम्यान आजारी पडल्यास काय करावे ?

झोपेतून उठल्यानंतर अंथरुणातून बाहेर पडण्यासाठी धाव घेऊ नका. तसेच ताणून काढा, पूर्णपणे जागृत व्हा आणि फक्त नंतर, अचानक हालचाली टाळून, अंथरूणावरुन बाहेर जा. म्हणून आपण मळमळपणाचे रूपांतर कमी करू.

वेगवेगळ्या वास किंवा काही अन्न अप्रिय भावना कारण जेथे ठिकाणी लहान प्रयत्न करा.

धुम्रपान करणार्यांना आणि धूर-भरलेल्या ठिकाणी नसावा. निकोटीनची वास मळमळ घडवून आणते.

घराच्या अप्रिय गंधांमधून स्वतःला वाढवा. अन्न तयार करताना विंडो उघडा, अत्यंत सुवासिक घरगुती रसायनांचा वापर करु नका, किंवा साफसफाईची किंवा वॉशिंगमध्ये मदत करण्यास नातेवाईकांना विचारा.

थोडे जेवण खा आणि अनेकदा आपल्याबरोबर सुक्या फळे, केळी किंवा एक सफरचंद, नट नेहमी घाला. या उत्पादनांना नाश्ता म्हणून किंवा उदयोन्मुख मळमळ म्हणून वापरा. जर तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान खिन्न वाटत असेल, तर पुरेशी द्रवपदार्थ विसरू नका. फक्त लहान सॉप्समध्ये आणि जेवणांच्या मधल्याच मळमळ होणारे पदार्थ लिहा आपल्या दैनंदिन मेनूमध्ये त्यांचा वापर करू नका.

स्वत: ला एक गुणवत्ता आणि संपूर्ण विश्रांती प्रदान करा थकवा आणि उथळपणा मळमळपणाची अभिव्यक्ती तीव्र करते

जर तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान आजारी पडत असेल, तर तुम्हास मिंटचे पेय आणि पिणे शकता. त्याचे रीफ्रेश प्रभाव या लक्षणांचे प्रमाण कमी करते.

आलेमध्ये मळमळ पासून उत्कृष्ट उपचार गुणधर्म आहे. हे सिद्ध होते की हे रोप तीन तिमाहींच्या प्रकरणांमध्ये मदत करते. आपण आल्याची चहा पिऊ शकता , पिकवणे किंवा जुगारब्रेड खाऊ शकता . हे सर्व आपल्या पसंतींवर आधारित आहे.

मळमळ सह मदतगार लिंबू किंवा चुना होऊ शकतात या फळे वास अप्रिय लक्षणे च्या अभिव्यक्ती कमी.

वरील सर्व शिफारसी सकारात्मक परिणाम देत नसल्यास, आपण सल्ल्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरकडे जाणे अनिवार्य आहे. उलटपक्षी मळमळ होण्याच्या पार्श्वभूमीवर (हे विषबाधाचे चिन्ह असू शकते) जर आपण अजिबात पाणी खाऊ आणि पिऊ शकत नसल्यास उल्टी व अतिसार करणे आवश्यक आहे.

जर तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान खूप आजारी पडत असेल, तर डॉक्टर गर्भवती महिलांसाठी वापरण्यास परवानगी असलेल्या औषधे लिहून देतील. तीव्र मळमळ आणि उलट्या केल्याने होणारे नुकसान औषध घेण्यापेक्षा जास्त असू शकते.

गर्भधारणेदरम्यान मळमळ झाल्याची गुंतागुंत गंभीर अदम्य उलट्या होऊ शकते. हे हॉस्पिटलमध्ये तत्काळ रुग्णालयात भरती आणि उपचारांसाठी एक थेट संकेत आहे. अखेरीस, उलट्या शरीराच्या निर्जलीकरण ठरतो, आणि हे नकारात्मक आणि आईच्या बाळाच्या शरीरावर नकारात्मक परिणाम करते. सुदैवाने, अशा प्रकारच्या गुंतागुंत 1% प्रकरणांमध्ये गंभीर व चिंताजनक नाहीत.

गर्भधारणेदरम्यान मळमळ एक अप्रिय घटना आहे, पण उत्तीर्ण आहे. हे लक्षात ठेवा, आणि आपल्या मुलाला या अवघड कालावधीत हस्तांतरित करणे सोपे होईल.