गर्भधारणा strawberries. फायदे, शक्य contraindications

वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्यात सुरुवातीला शेवटी अनेक सुंदर आणि मधुर strawberries संबद्ध आहेत. त्याची आल्हाददायक आणि रसाळ फळ - वर्ष प्रत्यक्ष आवडत्या वेळ प्रतीक. पण गर्भावस्थेत उपयुक्त strawberries का?

गर्भवती महिला अन्न निवडून जोरदार picky आहेत, आणि कधी कधी ते फळ किंवा भाजी, जे अजून आला नाही हंगामात काही कसे करायचे.

, बाहेर लव्हाळा नका आणि सुपर मार्केट्स मध्ये त्यांना खरेदी शंका मधील मोठ्या दर्जाच्या आणि परदेशी अति अलीकडेच कारण. विशेषत: अस्वाभाविकपणे चमकदार तकाकी, परंतु प्रामाणिकपणाने अरसिक फळ पाहा.

strawberries फायदे गर्भधारणेच्या दरम्यान

आरोग्य आणि त्यांच्या स्वत: च्या सुरक्षा आणि त्यांच्या मुलाचे चांगले उन्हाळ्यात महिन्यात सुगंधी यांचा समावेश आहे नैसर्गिक पदार्थ खाणे साठी लाल बोरासारखे बी असलेले लहान फळ.

ती केवळ चव प्रेम जिंकले आहे, पण विविध जीवनसत्त्वे आणि घटक मोठ्या प्रमाणात त्याची रचना समाविष्ट केले आहे.

गर्भधारणा दरम्यान strawberries शक्य आहे का? हा प्रश्न, जवळजवळ सर्व स्त्रियांना, गरोदर माता उद्भवली या फळे, फार, फार थोडे प्रेमळ नाही ज्यांना कारण.

स्त्रीरोग तज्ञ आत्मविश्वासाने आपण हे करू शकता की प्रतिसाद, पण माफक प्रमाणात. strawberries च्या उपयुक्त गुणधर्म रोग प्रतिकारशक्ती अपेक्षा आई देखभाल आणि तिच्या विकसित बाळ वर सकारात्मक प्रभाव आहे. गर्भधारणेच्या दरम्यान उपयुक्त strawberries काय आहे?

berries च्या मौल्यवान गुणधर्म

जे सर्वाधिक महत्वाचे आहेत असंख्य मौल्यवान गुणधर्म, द्वारे दर्शविले बोरासारखे बी असलेले लहान फळ:

• उच्च लोह सामग्री, अशक्तपणा धोका (अशक्तपणा), थकवा आणि विरोधी golovkruzheny भावना कमी होते कमी आहे. लोखंड strawberries, आणखी सर्व घटक प्रसिद्ध परीक्षा घ्या पेक्षा - सफरचंद.
• शक्तिशाली antioxidant आणि "व्हिटॅमिन एक चांगला मूड" मोठ्या संख्येने - व्हिटॅमिन सी त्यातील सामग्री दुसऱ्या ठिकाणी काळ्या मनुका strawberries केल्यानंतर. व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत शरीर लोह शोषण प्रोत्साहन, तसेच antimutagenic प्रभाव आहे.
• मुलाच्या skeletal प्रणाली एका गर्भवती महिलेची त्याच्या देखभाल सामान्य विकास आवश्यक आहेत महत्वाचे घटक - कॅल्शियम आणि फॉस्फरस उपस्थिती.
• विविध ब जीवनसत्त्वे सामग्री शरीराच्या काही कार्ये जबाबदार आहेत. त्यामुळे, B1 - थायामिन, चिंताग्रस्त आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली वर सकारात्मक प्रभाव, कर्बोदकांमधे शोषण सुधारते, गौण अभिसरण सुरू करतो, रक्तामध्ये विषार पसरणे प्रतिबंधित करते; B2 - जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भाग, हृदयाच्या स्नायूचा सामान्य काम आणि दृष्टी, B6 आणि B9 समर्थन चयापचय अवयव जबाबदार आहे.
• जीवनसत्त्वांचा पूर्वगामी पदार्थ एक (बीटा कॅरोटीन) चेतापटलामध्ये व्हिजुअल परपल तयार होणे निर्मिती मध्ये सहभागी आहे - मुलाच्या डोळे डोळयातील पडदा व्हिज्युअल घटक, तसेच हाड मेदयुक्त वाढ प्रोत्साहन देते.
• शक्तिशाली antioxidants, anthocyanins रक्तवाहिन्यांमधून clots निर्मिती आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा विकास प्रतिबंधित करण्यात मदत.
• घालवण्याचा मोठ्या प्रमाणात आणि फायबर strawberries मध्ये आहे, आणि आतड्याची हालचाल सामान्य ठेवणं आणि बद्धकोष्ठता घटना टाळण्यासाठी.

दिले सर्व उन्हाळ्यात berries च्या सकारात्मक वैशिष्ट्ये, आम्ही गर्भधारणेच्या दरम्यान strawberries (दररोज पेक्षा अधिक 150 ग्रॅम) अपेक्षा आई उपयुक्त होईल निष्कर्षापर्यंत. हे दुसऱ्या दिवशी सकाळी खाणे चांगले आहे की लक्षात वाचतो आहे बोरासारखे बी असलेले लहान फळ एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे कारण, गर्भवती धन्यवाद सूज प्रतिबंधित करू शकता. आणि शेवटचे पण: रिक्त पोट वर strawberries खाऊ नका.

गर्भधारणा strawberries: contraindications

काय अशा शिफारस कनेक्ट? काही berries एक, समावेश आहे, लिंबाचे अम्ल आणि malic व्यतिरिक्त, देखील समाविष्टीत आहे - strawberries की oxalic ऍसिड.

esters आणि ग्लायकोकॉलेट, तथाकथित oxalates तयार करण्यासाठी मानवी शरीरात त्याचे घटक. ते शरीर द्रव मध्ये खूप पुष्कळ झाले, तर क्रिस्टल्स येते कॅल्शियम oxalate च्या दगड लागत आणि ducts मूत्रमार्गात मुलूख आणि मूत्रपिंड खोबरेल.

हे टाळण्यासाठी, strawberries मुख्य जेवण नंतर मिष्टान्न म्हणून सेवन केले पाहिजे. या प्रकरणात, तो आपल्याला आवडत नाही (हे दही, kefir, आंबट मलई, कॉटेज चीज, मलई असू शकते) कोणत्याही कडक दूध उत्पादन कनेक्ट करणे आवश्यक आहे.

strawberries असोशी

strawberries वापर शल्यचिकित्सेचा अगर एखाद्या औषधाचा वापर न करावा असे सूचित करणारी परिस्थिती या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ नाही फक्त एक असोशी प्रतिक्रिया, (giperallergenom आहे), पण इतर कोणत्याही उत्पादन असू शकते.

आपण आपल्या शरीरात विश्वास आहे आणि गर्भधारणेच्या पदार्थ ऍलर्जी लक्षात नाही जरी कसा तरी जीवन आणि आहार नेहमीचा नक्कीच बदलू की घडणे बदलते. म्हणून, गर्भवती महिला अनेकदा, आपल्या आवडत्या हाताळते देऊ जन्मलेले बाळ हानी पोहोचवू नाही आहे. स्थितीत एक स्त्री एक मूल मध्ये गुंतागुंत आणि विशिष्ट रोगाला बळी पडण्याची प्रवृत्ती टाळण्यासाठी अधिक सुरक्षित काहीतरी बदली, strawberries सोडून कधी कधी चांगले आहे.

आधी berries च्या घटक काही आतड्याची हालचाल नेहमीसारखा की नोंद करण्यात आली. तथापि, बोरासारखे बी असलेले लहान देखील पोटॅशियम, शरीर कार्य, गर्भाशयाच्या स्नायू आणि लघुश्वासनलिका कमी होऊ शकते जे अतिरिक्त वाढते आहे. स्थितीत एक स्त्री खूप धोकादायक आहे, म्हणून ती berries खाण्यापासून परावृत्त सर्वोत्तम आहे. आपण खरोखर खाणे करू इच्छित असल्यास, आपण प्रथम उपस्थित वैद्य कोण तुम्हाला सांगेन अनेक strawberries कसे आई आणि बाळ सुरक्षित आहेत, सल्ला करणे आवश्यक आहे.

गरोदरपणात उशीरा

जन्म गर्भपात येथे strawberries एक आई आणि तिचे बाळ होण्यासाठी तयार, एक स्त्री म्हणून पुरेसे धोकादायक आहे. बाळ गर्भधारणेच्या 22 व्या आठवड्यात पासून प्रारंभ अन्न आई घेते की काहीही करण्यासाठी विशेषत: संवेदनशील आहे.

त्यांची प्रकृती काय मूड स्त्री अवलंबून असते. म्हणून अशा strawberries म्हणून allergenic berries, फक्त लहान प्रमाणात डॉक्टरांचा सल्ला आहार उपस्थित असू शकते.

छोटी खा किंवा खाणे नाही?

त्यामुळे आपण, कसे करू शकतो आपण खरोखर एक मधुर फळे इच्छित असल्यास, पण आई आणि बाळ च्या स्थितीनुसार त्याचे घटक परिणाम सुरक्षित म्हणून शंका आहेत? सर्व प्रथम, आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा: तो आपल्या शरीराच्या वैशिष्ट्ये माहीत आहे आणि, त्याच्या प्रतिक्रियांचे ठरविण्यात मोह टाळायला करायचे की नाही ते. सर्वसाधारणपणे आपण असे म्हणतो की मध्यम भाग गर्भधारणेच्या दरम्यान strawberries आपला मूड आणि चेतना लिफ्ट, आणि त्याचे उपयुक्त गुण नाही फक्त आपल्या कल्याण, पण आपल्या मुलाला च्या स्थितीनुसार परिणाम होईल की.