गर्भधारणा जीवनसत्त्वे.

स्वतः एक स्त्री मातृत्व तयार आहे ठरवते, ती आणि एक प्रेमळ कुटुंब एक पती स्वरूपात पाठिंबा, गर्भधारणा नियोजन, गर्भधारणा आणि बाळाचा जन्म आहे, तेव्हा एक तरुण कुटुंब जीवनात सर्वात महत्वाची आणि सुखी कार्यक्रम होतात. आणि गर्भधारणा तसेच पुढे ते भविष्यात गर्भधारणा साठी तयार करणे आवश्यक आहे. हे दोन्ही पालक नाही फक्त विविध वैद्यकीय तपासणीतून समाविष्ट आहे, परंतु देखील मोड Rabta अटी आणि वाईट सवयी पासून विश्रांती आणि परावृत्त शिस्त आवश्यक आहे. तसेच, भविष्यात गर्भधारणा तयारी अपेक्षा आई तटबंदी एक जटिल, दोन्ही आणि त्याला त्याच्या वडिलांजवळ आहे. हे महत्वाचे आहे, दोन्ही पालक पेशी संकल्पनेच्या प्रक्रियेत सहभागी आहेत, मग ते निरोगी असणे आवश्यक आहे. येथे जीवनसत्त्वे गर्भधारणा नियोजन महान महत्व आहे. ते आईच्या शरीरात संपृक्तता प्रदान शरीर जीवरासायनिक प्रतिक्रिया योग्य कोर्स साठी आवश्यक घटक, antioxidants म्हणून काम आणि गर्भात विकृती टाळण्यासाठी आणि जन्मकाळाच्या आसपासच्या काळाशी संबंधित पॅथॉलॉजी कमी.

आपण प्रथम स्थानावर काय जीवनसत्त्वे पिण्याची पाहिजे?

सहसा स्त्री रोग तज्ज्ञ प्रथम भेट, तो आपण खालील जीवनसत्त्वे शिफारस करेल फॉलीक ऍसिड गरोदरपणाच्या मध्ये गर्भ, नंतर मेंदू आणि पाठीचा कणा होते जे मज्जासंस्थेसंबंधीचा ट्यूब निर्मिती मध्ये सहभागी आहे (व्हिटॅमिन B9). आई या जीवनसत्व कमतरता विविध गर्भाची विकृती तयार करू शकता (पाठीचा कणा पाठीच्या, anencephaly, डोक्यात पाणी साठणे, इ) सह. म्हणून गर्भधारणेच्या दरम्यान जीवनसत्त्वे आणि गर्भधारणा फॉलीक ऍसिड 75% मुलांच्या मज्जासंस्था गंभीर जन्मजात पॅथॉलॉजी प्रतिबंधित करते म्हणून घेतले पाहिजे आधी ताबडतोब. हे औषध तीन महिने नियोजित गर्भधारणेच्या आधी दिले, आणि तो गर्भावस्था 12 आठवडे (बाळाची मज्जासंस्था विकास पूर्ण झाल्यावर, या दृष्टीने आहे) पर्यंत काळापासून प्राप्त आहे.

गर्भधारणा नियोजन तेव्हा आणखी एक अत्यावश्यक बाब, आयोडीन आहे एक गर्भवती स्त्री आयोडीन नसणाऱ्या म्हणून, एक लहान मूल विकसित करू शकता मानसिक रुग्ण आणि अतिशय भयानक परिणाम ठरतो जे जन्मजात हायपोथायरॉईडीझमची ते शोधण्यासाठी, आणि उपचार सुरू वेळ नाही आहे तर. शिवाय आता अनेक विविध संकुल आहेत जीवनसत्त्वे (जीवनसत्त्वे कागद गोळा गर्भधारणेच्या दरम्यान). ते अनेकदा चालू सराव वापरले जातात आणि गर्भधारणा अगोदर तीन महिने नियुक्ती केली जाईल. मुळे एक स्त्री पुरेशी आवश्यक जीवनसत्त्वे मिळविण्यासाठी अन्न रक्कम वापर करू शकत नाही खरं, गर्भधारणेच्या दरम्यान एकत्र जीवनसत्त्वे देखील आवश्यक शोध काढूण घटक यांचा समावेश आहे, विकसित केले गेले आहे. हे समावेश: Vitrum गर्भसंस्कार, जन्मकाळाच्या आसपासच्या काळाशी संबंधित मल्टी टॅब, Pregnacare, Elevit pronatal आणि इतर. सर्व प्रणाली त्यांच्या फायदे आहेत आणि गर्भधारणा आणि harboring नियोजन तेव्हा तितकेच लागू केले जाऊ शकते.

तथापि, कोणत्याही औषधे वापर करण्यापूर्वी, आपण आधीच गर्भवती आहेत, विशेषतः जर, तो आवश्यक आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला आहे. पण जे काही गुणवत्ता आणि आश्चर्यकारक कारखाना जीवनसत्त्वे, सर्वोत्तम जीवनसत्व गर्भवती महिला निरोगी अन्न, ताजी फळे आणि भाज्या दृष्टीने आहार विविधता आहे. जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणात विविध प्रकारची कडधान्ये,, काजू, भाज्या, आणि गोमांस यकृत, चीज, अंडी, इ समाविष्ट

महत्वाचे गर्भधारणा गोष्ट योजना, निर्धारित गर्भधारणा आणि निरोगी बाळाला जन्म कल्याण 90%. आम्ही ही प्रक्रिया समावेश पाहिजे की कुटुंब संबंध दोन कर्णमधुर आणि समृद्ध आहे याचा विसर पडू नये, खूप, गर्भधारणा अर्थातच मोठा वाटा आहे.