खंडपीठाने प्रेस - निवडण्यासंबंधी टिपा

एक बारीक शरीर राखण्यासाठी अपेक्षा आणि चांगले आरोग्य राखण्यासाठी फक्त नियमित व्यायाम तर शक्य आहे. विशेषतः, अतिशय प्रिय "चौकोनी तुकडे" पर्यंत ओटीपोटाच्या भागात पंप बनवू विशेष क्रीडा उपकरणे लक्ष देणे आवश्यक आहे. त्यामुळे, अगदी मानक खंडपीठाने प्रेस फक्त एक महिना आणि एक परिपूर्ण फ्लॅट पोट मिळविण्यासाठी मदत करण्यास सक्षम आहे.

प्रशिक्षण कसे हक्क खंडपीठाने abdominals?

म्हणाला, सिम्युलेटर तो ओटीपोटात wrinkles लावतात अल्पकालीन आवश्यक आहे जेथे प्रकरणांमध्ये फक्त हक्क आहे, स्नायू अधिक आराम करण्यासाठी कंबर पासून जादा चरबी काढून टाका. तसे, या खंडपीठ दाबा आणि परत स्नायू योग्य आहे, ढुंगण आणि पाय उपसण्याची प्रोत्साहन देते.

खंडपीठाने अंतर्गत अवयवांची राज्य सकारात्मक परिणाम नियमित प्रशिक्षण, प्रचंड वाढ झाली क्रियाकलाप कार्य करण्यासाठी शरीर प्रणाली होतो. शारीरिक क्रियाकलाप ताण लावतात शकता, मानसिक धैर्य कसे मिळवावे आणि कार्ये अंमलबजावणी माहीत इच्छा शक्ती करा.

खंडपीठाने दाबा: मुख्य प्रकार

सिम्युलेटर वापर स्वतंत्र आवृत्त्या आहेत. ते एकमेकांना केवळ बांधकाम वेगळे, पण वैयक्तिक स्नायू भागात लोड पदवी:

1. एक आडव्या विमानात खंडपीठाने - नागपूरच्या बाहेर पडू शकले एक सपाट पृष्ठभाग यांचा समावेश आहे. अशा सिम्युलेटर अननुभवी खेळाडू फक्त व्यायाम करणार नाही. अशा योजना दाबा खंडपीठाने सुमारे 1500-2000 रूबल्स खर्च होईल.
2. बदलानुकारी backrest सह खंडपीठाने - स्वतंत्र कोन येथे विमान निराकरण करण्यासाठी कंस यांचा समावेश आहे. सिम्युलेटर ऑपरेशन वाढणे स्वतंत्र भागात बाहेर कार्य करते. देशांतर्गत बाजारात किंमत 2500 रूबल्स पासून सुरू होईल.
3. खंडपीठाने वक्र विमान वाकलेली मध्ये लक्ष केंद्रित घटक करत आदर्श आहे दाबताच. हे सिम्युलेटर 2500-3500 रूबल्स क्रम आहे.
4. रोमन खंडपीठाने - एक स्थिर स्थितीत पाय निराकरण करण्यासाठी रोलर्स आहे. हे ओटीपोटाच्या भागात योग्य परत अंतर्गत भर अभाव लोड वाढल्याने आपण अनुमती देते. येथे किंमती 4000 रूबल्स येथे सुरू.
5. युनिव्हर्सल खंडपीठाने - सिम्युलेटर रचना वैशिष्ट्ये फक्त ओटीपोटात प्रदेश, पण पाय आणि परत पंप संधी. एक नियम म्हणून, एक एकात्मिक प्रशिक्षण उपकरणे भाग म्हणून वापरले.

बांधकाम साहित्य

अर्थात, अधिक गुणात्मक आधार सिम्युलेटर निर्मितीसाठी वापरले की, आता तो त्याच्या मालकाला करते. प्रेस खंडपीठाने काम कमाल कालावधी अवलंबून, तो एक स्टील फ्रेम उत्पादने प्राधान्य देणे आवश्यक आहे. लाकूड आणि प्लास्टिक वजन, पण deformable कमी भिन्न. लोड-पत्करणे क्षमता आणि वजन धावपटू च्या, नुकसान उच्च मार्जिन सिम्युलेटर प्रतिकार दरम्यान मोठे फरक सर्वसाधारणपणे,.

त्यात भरलेला असतो निसर्ग संबंधित, तो एक दाट नॉन-staining सामग्री सह संरक्षित खंडपीठाने खरेदी करण्यासाठी शिफारस केली आहे. फेस स्वरूपात Fillers तसेच जलद पोशाख वास आणि अंमलात लक्ष वेधून घेणे. त्यामुळे चांगले सिलिकॉन प्राधान्य किंवा ठेचून रबर लहानसा तुकडा देणे. निवडून उमेदवारांसाठी राखीव जागा अचूक, टिकाऊ सांधे, नाही सरस स्पॉट्स, थ्रेड protruding उपस्थिती स्वागत तेव्हा. हे सर्व एक सभ्य गुणवत्ता त्यात भरलेला असतो पुरावा आहे.

ओटीपोटात प्रदेश प्रशिक्षण एक सिम्युलेटर निवडून तेव्हा वापर उत्पादन साहित्य ऍलर्जी साहित्य म्हणून प्रोत्साहन दिले. नाहीतर, तो खंडपीठाने शरीर पृष्ठभागाशी संपर्क आल्याने त्वचा प्रतिक्रिया जोरदार अप्रिय देखावा शकते.

उपयुक्त इशारे

विशेष लक्ष खंडपीठाने प्रेस कोणीच निवडून तेव्हा खालील अदा करावी:

1. सिम्युलेटर एक सोईचे आणि सोपे समायोजन प्रणाली असणे आवश्यक आहे. या कुटुंबातील प्रत्येक सदस्य, आपल्या वैयक्तिक गरजा आधारित प्रशिक्षण करण्याची परवानगी देईल.
2. खंडपीठाने पुन्हा एकदा होताना तपासावे खरेदी करण्यापूर्वी.
3. Desirably, सक्रिय हालचाली दरम्यान शरीर संपर्कात आहेत घटक, स्थूल आणि contusions टाळण्यासाठी एक मऊ आणि मजबूत पुरेशी साहित्य गरजेचे होते.

त्यांचे हात खंडपीठाने प्रेस

अनेक मार्ग ओटीपोटात रक्तस्त्राव साठी autographic उत्पादन उमेदवारांसाठी राखीव जागा आहेत. आम्हाला सर्वात सोपी आणि सहज वर राहू द्या.

खंडपीठाने प्रेस, 40 सें.मी. घन बोर्ड रुंदी आणि साधन व्यस्त इच्छिणार्या वापरकर्ता सर्वाधिक वाढ पेक्षा कमी नाही एक लांबी प्राप्त करण्यासाठी पुरेशी करण्यासाठी. कल बदलत साधन लाकूड एक तुकडा वापरण्यासाठी आवश्यक आहे, तो खंडपीठाने समाप्त एक चोंदलेले. ladders स्वीडिश भिंती खंडपीठाने सामील एक आधार म्हणून गेल्या कायदा.

बोर्ड वर ठेवण्यासाठी, आपण ताबडतोब खंडपीठाने शेवटी वरील स्थित आहे बार, पाय निराकरण करू शकता. तथापि, या हेतूसाठी तो शेवटी उत्पादन टिकाऊ कातडयाचा समायोजित करण्यासाठी अधिक सोयीस्कर आहे.

शेवटी

तुम्ही बघू शकता, न्यायालय दाबा खंडपीठाने निवड अंत काळजी पुरवायला हवी, वरील शिफारसी कोणाचे लक्ष नाही फक्त, पण वैयक्तिक आणि विशिष्ट गरजा विसंबून. खरोखर कार्याभ्यासाची, उच्च गुणवत्ता आणि कार्यक्षम सिम्युलेटर खरेदी करा आणि वर्ग फायदा होईल, समाधान आणि सुरक्षित असेल.