कोरडे उपवास काय आहे? परिणाम उपवास कोरड्या. काय कोरडे उपवास दरम्यान शरीर घडते

विविध रोग वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय पर्यायी उपचार पारंपरिक पद्धती व्यतिरिक्त. अनेक फायदे ऐकला आहे उपवास. पण अधिक मूलगामी पद्धती आहेत. त्यापैकी तो अधिक सामान्य सुक्या उपवास होत आहे.

उदय पद्धत

स्वत: अनुभवी आणि उपवास फायदे बोलणे लागले आहे प्रथम प्रसिद्ध लोक एक पोळ Bregg आहे. तो अन्न पासून एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली आणि मदिरावर्जन प्रोत्साहन - उपास. पण तो, पाणी नाकारण्याचा ऐवजी, त्याउलट, तो आवश्यक आहे, असा युक्तिवाद केला गरज बोलत नाही. एक साधी न खाणे सह, त्याला त्यानुसार, आपण अनेक रोग लावतात शकता.

अर्थात, त्याच्या सिद्धांत डॉक्टरांची आपापसांत समर्थित नाही. तसेच, आम्ही त्याला आणि वैकल्पिक चिकीत्सा इतर अनेक प्रसार सहमत नाही. पण तरीही, तो पुष्कळ अनुयायी आहे. काही पोळ Bregg, जसे निरोगी जीवनशैली बद्दल एक पुस्तक प्रकाशित आणि उपासमार प्रसार गुंतलेली.

त्यापैकी, उदाहरणार्थ, एक डॉक्टर Filonov एसआय, प्राध्यापक नियोल्व यू. एस, नारळ एक ते सर्व उपवास सराव आणि प्रसारण ही पद्धत माहिती. पण Filonov नाही फक्त उपवास वकील सुरुवात केली, पण पाणी संपूर्ण नकार.

ऑपरेशन तत्त्व

कोरड्या उपवास पद्धत शरीर कोणत्याही दाहक प्रक्रिया त्याच्या विकासासाठी पाणी आवश्यक आहे की आधारित. समस्या ठिकाणी पसरते. एक ओलसर वातावरण फक्त जीवाणू, वर्म्स किंवा व्हायरस विविध प्रजाती जातीच्या तेथे सुरवात आहेत प्रोत्साहन देते. पाणी टंचाई, त्याउलट, त्यांच्या मृत्यू ठरतो. हे कटिंग पद्धत आधारित आहे एक मूलभूत तत्त्व आहे.

ही पद्धत संस्थापक एसआय Filonov आहे. ड्राय उपवास, त्याच्या मते, चरबी खाली पिण्याचे अंदाजाहून तर सामान्य पेक्षा अधिक वेगाने अन्न फक्त मदिरावर्जन तुटलेली आहे की खरं योगदान. या प्रकरणात, कारण सूक्ष्मजीव पाणी न करता अस्तित्वात नाही करू शकतात, सर्व रोग जलद बाजूला काढली जातात.

उपवास प्रकार

थेरपी दोन subspecies विभागली पाणी एकूण लोप आधारित. प्रथम पद्धत हार्ड (संपूर्ण) कोरडे उपवास आहे. पाणी पूर्ण त्याग व्यतिरिक्त तो आवश्यक आहे तेव्हा पाणी उपचार परावृत्त. बंदी अंघोळ करताना दात स्वच्छता, हात धुणे आणि पाणी मानवी संपर्क संबंधित इतर प्रक्रिया नाही.

सौम्य उपासमार फक्त अन्न व पाणी पिण्याची परवानगी नाही. त्याच आरोग्यदायी कार्यपद्धती वेळी प्रतिबंधित करीत नाही. आपण (तो तोंड स्वच्छ धुवा करणे आवश्यक आहे पाणी या प्रकरणात गिळणे शकत नाही,), ओले करणे तुमचे दात घासा, पाऊस मोडतात. हे त्वचा ओले उपासमार त्वरीत गाव्ऋ जातो तेव्हा असे म्हटले जाते. पण कोरडा ब्रह्मचर्य पिचकारी दोन्ही प्रकारच्या बंदी सर्व गडी बाद होण्याचा क्रम मध्ये समान आहे.

संभाव्य धोका

पाणी न उपवास धोके बद्दल बोलणे, अनेक डॉक्टर की वगळण्यात आणि मृत्यू म्हणू शकत नाही. एक व्यक्ती वजनाच्या 25% पर्यंत हरले तेव्हा तो येऊ शकते. ते देखील तो एक सलग 7 दिवस कोरडे उपवास तत्त्वांचे पालन व्यक्ती जतन करण्यासाठी पुरेसे कठीण आहे की भांडणे. अवयवयुक्त परिपूर्ण न परिणाम 3 दिवसात येते.

त्यानुसार एक नमुना जे एकूण मानवी तहान वजन पासून 1 ते 5% रकमेपेक्षा द्रव नुकसान मजबूत हल्ला पाठपुरावा मळमळ दिसू तापमान वाढू शकते आहे. निर्जलीकरण 6-10% श्वास लागणे, दृष्टीदोष भाषण, स्नायू कमकुवत ठरतो. शरीर हरले तर% 11 ते 20 पाणी, शरीर थंड सुरु होते, जीभ पसरते, म दिसून ऐकले व दृष्टी अस्वस्थ आहे.

पर्यायी दृश्य

पण पद्धत आणि त्याच्या अनुयायांच्या संस्थापक, व्यावसायिकांनी कोरडे उपवास उपचार, अधिकृत वैद्यकीय मत मान्य नाही. ते पाणी नसलेल्या एक व्यक्ती, 12-16 दिवस टिकून नोंदणीकृत अशा मदिरावर्जन एक विक्रमी 18 दिवस आहे शकता की म्हणावे. हे त्यांचे मत शरीर मुलासाठी अंतर्गत पोषण ला वस्तुस्थितीवर आधारित आहे. त्याच वेळी प्रथिने "खाऊन" सुरू. शरीर कमी महत्त्वाचे मानले असलेल्या संस्था, बाहेर घेते. प्रामुख्याने सुधारित वेदनादायक मेदयुक्त, सूज, adhesions, ट्यूमर, atherosclerotic प्लेग नाश केला. औषध, ही प्रक्रिया जिवंत पेशीजाल विरघळणे म्हणतात. त्यामुळे जीव स्वतः कार्य हानिकारक मेदयुक्त सुटका मिळेल. ही प्रक्रिया केवळ अन्न पासून मदिरावर्जन असू शकते सुरू करा. ज्या पाणी पिण्याची परवानगी शास्त्रीय उपासमार मध्ये, जिवंत पेशीजाल विरघळणे देखील उपस्थित आहे. पण शरीर क्रिया करण्यास केवळ अन्न, परंतु देखील कोणत्याही द्रव संपते असेल, तर ते बरेच जलद आहे.

ही पद्धत समर्थक त्यानुसार कोरड्या उपवास परिणाम पुनःनिर्माण, अन्न शास्त्रीय मदिरावर्जन जास्त वेगाने 3-4 वेळा येतो.

उपचाराचा परिणाम

कोरड्या उपवास पद्धत अनुयायी त्याचे औषधी गुणधर्म बोलत टायर नाही. अशा प्रकारे, थेरपी ही पद्धत खालील प्रकरणांमध्ये पूर्णपणे आवश्यक आहे की भांडणे:

• मेंदूला झालेली इजा: सर्व समस्या मेंदू मेदयुक्त सूज मुळे आहेत, म्हणून ती कमीत कमी शक्य वेळ तो कमी करण्यासाठी महत्वाचे आहे;
• सर्दी;
• अंतर्गत अवयवांची समस्या;
• संधिवात, आनुप, deforming ankylosing मणक्यांना आलेली सूज आणि इतर तत्सम रोग;
• गर्भाशयाचा गाठी जात नाही.

सर्व ओलावा समस्या नसतानाही कमी आहेत. पेक्षा अधिक 11 दिवस सलग असा उपवास तो (तथाकथित गूढ लांबट हाडाचे वाढलेले परंतु कूर्चेच्या साहाय्याने अस्थिदंडाला जोडले गेलेले टोक सक्रियपणे काम सुरु होते, शारीरिक प्रक्रिया रस्ता मोड मेदयुक्त पुन्हा निर्माण सक्रिय आहे बदलू की ठरतो शंकूच्या आकाराची ग्रंथी). पण अनेक कोरडे उपवास अतिशय भिन्न परिणाम प्रशंसा करतो. मुळे मदिरावर्जन देहभान राज्य त्याला आतापर्यंत अज्ञात प्रवेश करतो. हे स्वत: ची ज्ञान, आपल्या शरीरात अनुभव आणि त्याच्या लपलेले साठा जाणून घेण्यासाठी क्षमता एक चांगला मार्ग आहे.

सिद्धांत अनुयायी कोरडे उपवास आणि येशू जेव्हा 40 दिवस वाळवंटातून प्रवास करताना सहन करण्याची होता की भांडणे. सूत्रांनी दिलेल्या माहितीनुसार, या त्याच्या पुनरुत्थान योगदान आहे. मदिरावर्जन परिणाम म्हणून त्याचे शरीर जिर्णोद्धार करण्यात आला व एक प्रकाशकण राज्य मध्ये चालू करण्यात आली.

acidotic संकट

पण सहज अनेक दिवस अन्न आणि पाणी उपवास आणि परावृत्त मूलभूत तत्त्वे पालन वाटत नाही. तो केवळ सहन उपासमार, तहान, किंवा सर्व काही देणे मानसिक पैलू गरज आहे.

आपण कोरड्या उपासमार वर सराव सुरू करण्यापूर्वी, आम्ही अपरिहार्य ketoatsidoticheskaya संकट आहे तेव्हा समजून घेणे आवश्यक आहे. हे शरीर कोणत्याही अन्न किंवा पाणी प्रविष्ट नाही बाहेर तो आपण आत जीवन संसाधने गोळा करणे भाग आहे की खरं आहे. त्याच वेळी तो चयापचय बदलणे, जागा अतिशय भिन्न रासायनिक प्रतिक्रियांचे घेणे सुरुवात केली.

ही प्रक्रिया कार्बनयुक्त एक सेंद्रिय पदार्थ मृतदेह वाढीव पातळी दाखल्याची पूर्तता आहे. तो उत्पादने चरबी किंवा triglycerides अपूर्ण संकुचित परिणाम म्हणून स्थापना केली. धुसफूस 2-5 तास दिसते. उपासमार संकट पहिल्या काळात अतिशय स्पष्टपणे व्यक्त आहे. उन्माद दरम्यान उपस्थित असलेल्या सर्व लक्षणे - तो अशक्तपणा, चक्कर, मळमळ, श्वास लागणे दाखल्याची पूर्तता आहे. शरीर पुनर्वापराचे एक मार्ग शोधू शकत नाही म्हणून कार्बनयुक्त एक सेंद्रिय पदार्थ शरीरात रक्कम जोपर्यंत वाढते. तसेच प्रक्रिया तीव्र वेदना असू शकते. त्यांना आगाऊ तयार करणे आवश्यक आहे.

पण अधूनमधून उपवास करतात, त्या प्रत्येक वेळी धोके कमी ठाम म्हणणे आहे. ते त्यानंतरच्या मदिरावर्जन जलद आले किती कमी फिकट आणि गेल्या आहेत.

सिद्धांत अनुयायी प्रत्येक acidotic संकट चांगले वाटत मार्ग देते म्हणणे आहे. कार्बनयुक्त एक सेंद्रिय पदार्थ मृतदेह वाट लागणे सुरू आहेत, तेव्हा हे येते. त्यांची संख्या हळूहळू कमी होत जाते. कार्बनयुक्त एक सेंद्रिय पदार्थ शरीरात उच्च ऊर्जा घटक आहेत, ते नवीन amino ऍसिडस् संश्लेषणासाठी इंधन आहेत आणि त्याद्वारे मेदयुक्त पुन्हा निर्माण करण्याची प्रक्रिया सुरू होते.

सकारात्मक परिणाम

उपासमार प्रक्रियेत सर्व कमकुवत दुवे नक्कीच मजबूत करण्यासाठी मार्ग देणे, मरणार नाही. ओलावा अनुपस्थितीत प्रामुख्याने भ्रष्ट, कमकुवत, नुकसान, रोगट पेशी दु: ख. मरतील सर्व बिगर व्यवहार्य घटक. त्यामुळे, शरीर फक्त कडक सोडून - कोणत्याही अटी withstand आणि एक योग्य संतती प्रदान करू शकता की निरोगी पेशी. त्यामुळे गोळा करायचे नैसर्गिक घेतली जाते.

या आणि rejuvenating आणि मदिरावर्जन च्या पुनरुज्जीवन परिणाम आधारित. कोरड्या उपवास वापर स्पष्ट सर्व मर्यादा सहन करू होते लोक. ते काही बोलणार नाही, फक्त आरोग्य, नवीन सैन्याने उदय सुधारणा वाढत शरीराची प्रतिकार, सहनशीलता, पण बद्दल. शारीरिक कार्यक्षमतेत सुधारणा बद्दल काही चर्चा, इतर वाढ कामगिरी, मन आणि देहभान अभूतपूर्व स्पष्टता लक्षात ठेवा.

शक्य चढ

सर्वात सामान्य एक एक दिवस कोरडा उपवास मानले जातात. ते अनेकदा सर्दी साठी सराव. त्याच वेळी शरीर अप warmed आहे, आणि रोग होम केला आहे. 36 तास पुरतील पाहिजे. दुसऱ्या दिवशी सकाळी - गेल्या जेवण संध्याकाळी स्थान घेते, आणि पुढे आहे.

प्रथम प्रयत्न कमीत कमी 24 तास ठेवण्यासाठी करावा - दुसऱ्या दिवशी संध्याकाळपर्यंत. इष्ट कच्चे किंवा उकडलेले भाज्या जेवण. हे काम करत नसेल, तर सुरू करण्यासाठी, तो आवश्यक चेंडू सकाळी नाश्ता होईपर्यंत किमान बाहेर ठेवण्यासाठी प्रयत्न आहे.

अनुभवी लोक पुन्हा मदिरावर्जन सराव आहेत. पुरेशी 3 दिवस कोणीतरी, आणि काही कोरड्या उपवास 5 दिवस किंवा अधिक काळापासून. कालावधी त्यांचे ध्येय, पूर्व प्रशिक्षण आणि प्रत्येक व्यक्तीच्या क्षमता अवलंबून असते.

महत्त्वाच्या बाबी

आपण उपचार व पुनर्वसन अशा मूलगामी पद्धत वर ठरविले तर, कोरड्या उपवास म्हणून, तो इष्ट एक फिजीशियन देखरेख अंतर्गत तसे आहे. पण दुर्दैवाने, प्रत्येक संधी आहे.

तो केवळ कसे उपासमार समजून घेणे महत्वाचे आहे, पण कसे तयार करण्यासाठी. या शेवटी, तो भाज्या काही प्रशिक्षण दिवस सुरू करणे इष्ट आहे. या कारणासाठी कोबी योग्य, carrots, beets, टरबूज, plums, द्राक्षे, सफरचंद. फळ किंवा भाजी आहार, शरीर साफ मदत करते ते प्रतिकार शक्ती समावेश पेय. पण दही, कॉटेज चीज किंवा मांस योग्य नाही. शिवाय, डेअरी आणि मांस उत्पादने, तो इष्ट अगोदर उपवास प्रवेश करण्यासाठी किमान एक दिवस देणे आहे, आणि तो 3-4 दिवसांत ते चांगले आहे.

पण मदिरावर्जन नाही फक्त तयार करण्यासाठी किती शोधण्यासाठी आवश्यक आहे. ते कदाचित योग्य तो बाहेर करण्यासाठी समजून घेणे महत्वाचे आहे. आतडे कोणत्याही औषध पिण्यास महत्वाचे पूर्ण करण्यापूर्वी, उदाहरणार्थ, 3 अर्थ "Lineks" कॅप्सूल. नाश्ता रस एक पेला दिड चांगले, तो डिनर करण्यापूर्वी प्रत्येक तास पिण्यास शक्य आहे. दुसऱ्या जेवण योग्य भाजीपाला पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे, कोशिंबीर, काही केळी, कारण ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती जेवण (तेल, मीठ किंवा साखर व्यतिरिक्त न करता). ती शिजू द्यावे buckwheat किंवा तांदूळ लापशी (उपचार न वाण) देखील शक्य आहे. उपाहाराला आदर्श पर्याय रस किंवा फळ होईल. डिनर आपण भाजीपाला कोशिंबीर, उकडलेले बटाटे, कोणत्याही गोंधळ शिजू शकता.

सहन न होणे रस ओटचे जाडे भरडे पीठ मटनाचा रस्सा वापरले जाऊ शकते. ही योजना अल्सर, आतड्याला आलेली सूज, जठराची सूज असलेल्या रुग्णांना आदर्श आहे. तसेच तो सुरुवातीला आणि जादा वजन लोक पालन करणे आवश्यक आहे.

मदिरावर्जन लहान

1-3 दिवस अधूनमधून उपवास उटणे म्हणतात. या वेळी शरीर राजधानी पुनर्रचना सुरू करण्याची वेळ आली नाही. पास, म्हणून बोलणे, थोडे redecorating. पुनर्संचयित रोग प्रतिकारशक्ती अंशतः, toxins काढून पाचक अवयव भार राहतो, मज्जासंस्था टोन येतो, सर्व ऊर्जा चॅनेल एक क्लिअरिंग आहे.

मानसिक आणि स्पष्ट उपास फायदे. इच्छा शक्ती, स्वत: ची आत्मविश्वास वाढविणे, ताण एक विरोध आहे.

लहान जोपासा कोणत्याही नियमितपणा असू शकते. काही प्रत्येक आठवड्यात एक कोरडा उपवास खर्च पसंत करतात. त्यांना कठीण नाही 1 दिवस पाणी आणि अन्न न टिकून. पण, हे खरे आहे काही शरीर अशा मदिरावर्जन करण्यासाठी वापरले नाही की सांगतो. अधिक दुर्मिळ करतात, पण दीर्घकालीन उपासमार त्या, साप्ताहिक दिवस पोझिशन्स गरज नाही.

अनेक दररोज उपवास दिवस, शुद्ध करा सुधारण्यासाठी आरोग्य आणि बाकीचे दिवस आपल्या शरीराला एक संधी म्हणून एक सुट्टी म्हणून पाहिले जाते. अर्थात, तीव्र किंवा catarrhal रोग, उपोषण ग्रस्त लोक - एक खरी परीक्षा.

शक्य लोड

आपण एक दिवस मदिरावर्जन वापरले आणि उपासमार प्रसूतिवेदना पूर्ण फुलून गेलेली आहेत असे समजले करू शकता असल्यास, आपण एक लांब पोस्ट जाण्याचा प्रयत्न करू शकता. आपण प्रयत्न करू शकता दोन आणि तीन दिवसीय पर्याय सुरू करण्यासाठी. ते तयार करणे आवश्यक आहे. एक साफ पिचकारी करू पूर्वसंध्येला चांगले, काही दिवस प्राणी अन्न देणे.

लहान उपास जड वगळता, कोणतेही काम करू शकता. तथापि, तिसऱ्या दिवशी आपल्या शरीरात राखून आवश्यक आहे. गती ताज्या हवेत अमलात आणणे शक्य तितकी प्रयत्न करावा. आदर्श पर्याय सामान्य चालणे मानले.

प्रशिक्षित लोक प्रयत्न आणि आता कोरड्या उपवास करू शकता. 7 दिवस, उदाहरणार्थ, काही withstand शकता. पण लोक सराव 4 नंतर उपासमार दिवस blunted म्हणणे आहे. तथापि, कृत्रिमरित्या उदाहरणार्थ, अन्न, आपण मदिरावर्जन नंतर आनंद घेऊ शकता विचार नाही, ठेवली नाही महत्वाचे आहे.

कोरड्या उपवास सिद्धांत अनुयायी निराकरण जे जास्तीत जास्त काळात, बहुतांश घटनांमध्ये 11 दिवस आहे. केवळ अनेक दीर्घ कालावधीसाठी टिकून राहण्यासाठी सक्षम नाहीत.

छोटा धबधबा उपासमार

मदिरावर्जन पर्याय एक Lavrov तयार केले होते. योजना 5, जे प्रत्येक कोणत्याही विशिष्ट मर्यादा न पुनरावृत्ती होईल शकता पूर्णविराम, यांचा समावेश आहे. हे तर म्हणतात कोरडे छोटा धबधबा उपासमार. अन्न दिवस, भूक दोन दिवस - - तो, उपासमार व अन्न दिवस पर्यायी 1 पासून सुरू होणारे आणि उपासमार दिवस आहे त्या दिवशी 5 शेवट आवश्यक आहे खरेतर lies अन्न दोन दिवस, त्यामुळे ते 5 दिवस नाही. गेल्या 5 दिवस बाहेर होते.

पण या छोटा धबधबा केवळ आवृत्ती नाही. तसेच एक सभ्य पद्धत आहे. ही मालिका 1, 2, 3 आणि 1-3 आठवडे उपासमार 4 दिवस मदिरावर्जन प्रत्येक जेवण कालावधीनंतर पर्यायाने समावेश आहे. या टप्प्यावर समाप्त भूक आणि हळूहळू बाहेर 5 दिवस. आजारी लोक तो तथाकथित सावध मोड पुनर्स्थित करणे शक्य आहे. तो 12 तास उपवास एक दिवस बदलले जाते, तेव्हा.

संक्षिप्त छोटा धबधबा उपासमार फक्त मागील पोस्ट पासून एक लांब मध्यांतर नंतर अनुभवी अनुयायी वापरली जाऊ शकते. तो मदिरावर्जन अन्न 5-10 दिवस 3 दिवस, नंतर एक व्यक्ती सुरू 5 दिवस उपासमार बदलले जाते तेव्हा.

पुनरावलोकने आणि संभाव्य फायदे

नवशिक्या शिफारस सराव पहिल्या दिवशी (शक्य असल्यास 36 तास) मदिरावर्जन. करविणे त्यांना सवय लागली, आपण हळूहळू भूक सुरू करण्यासाठी अनेक तास, हळूहळू जलद अन्न आणि पाणी न 2-3 दिवस चालू असू शकते वेळ वाढवू शकतो.

अनेक प्रयोग कोरड्या उपवास आढावा वाचू छाती. त्याच्या परिणाम त्वरीत पुरेशी दृश्यमान असतील. त्यामुळे, एक स्वस्थ मिळविण्यासाठी आवश्यक आणि शरीर इच्छित थोडे शुद्ध असाध्य रोग लावतात. अर्थात, अंतिम थोडे अधिक कठीण कार्य साध्य करण्यासाठी. या कारणासाठी एक किंवा दोन दिवस मदिरावर्जन बसत नाही. तो एक काळ तयार करण्यासाठी स्वतः मर्यादित पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपण उपोषण म्हणून लवकरच सराव सुरू करणे आवश्यक आहे, आणि शरीर ते वापरले जाते नंतर, आता जा.

केवळ या प्रकारे अन्न आणि पाणी कोणत्याही सेवन न काही वेळ हस्तांतरित करणे तुलनेने वेदनारहित असू शकते. आपण तयार दीर्घकाळापर्यंत कोरडे उपासमार न करू शकता. अशा स्थितीत ट्यून निर्णय आणि मानसिक करण्यापूर्वी, तो आवश्यक आहे "तालीम आहे." आपण शक्य तितक्या लांब जलद प्रयत्न करू इच्छित, पण आपण त्यामुळे हार्ड स्वत: प्रतिबंधित होते नाही तर तो एक सभ्य छोटा धबधबा उपासमार निवडा चांगले आहे.

, अशा मदिरावर्जन करतात लोक वाढ झाली आहे असे म्हणतात की, इच्छा शक्ती, ते अधिक निर्धार झाले, अनेक समजते यश योगदान. या खरं आहे सर्वात स्वेच्छेने खाणे देण्यास जोरदार कठीण आहे की, आणि दिवस काळात अधिक पाणी. अगदी अल्पकालीन उपासमार व योजना अंमलबजावणी निर्णय व्यक्तीची निश्चित आत्म्यात मजबूत होते करते.

याच्या व्यतिरीक्त, हे कोरडे उपवास हे जीवन जगण्यासाठी अन्न आणि पाणी किती गरजा समजून घेणे एक व्यक्ती अनुमती देते. तो पुरवठा, त्याच्या पाया पुनरावृत्ती नेहमीसारखा मदत करते.

पाणी न उपवास तत्त्वे बहुतेक समर्थक सामान्य वेळा, ते सर्वकाही खाणे की देऊ नका, अगदी अगदीच आजारी पदार्थ आणि पेय पासून म्हणा. पण काढून त्यातील शरीर साफ करण्याची परवानगी देतो, पाचक अवयव त्यांना विश्रांती साठी म्हणून आवश्यक आहे. कोरड्या उपवास परिणाम अवास्तव महत्व देणे अशक्य आहे.

पण लगेच शरीर लोड नंतर माफक असावे की समजून घेणे महत्वाचे आहे. नाही हेही खरे पद्धत समर्थक विशेष लक्ष नाही फक्त उपासमार तयारी, कसे बाहेर प्राप्त करण्यासाठी अदा करणे आवश्यक आहे की भांडणे. एक दिवस मदिरावर्जन नाही तेव्हा अपरिहार्यपणे काटेकोरपणे, सर्व नियम पालन. हे पाचक प्रणाली वर एक गंभीर ओझे देणे नाही म्हणून प्रथम जेवण प्रकाश असले पाहिजे फक्त हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे. हे उत्पादनांची गुणवत्ता लक्ष द्या देखील महत्वाचे आहे: अपूर्णविराम साफ करणारे विविध रोगजनकांच्या अत्यंत संवेदनशील आहे.