कारणे, निदान, उपचार: का मान crunches

का मान crunches? उत्तर काही ज्ञात आहे. त्यामुळे, आमच्या लेख, आम्ही विषय समर्पित करण्याचा निर्णय घेतला. ते आपण अशा पॅथॉलॉजीकल इंद्रियगोचर कारणे, त्याच्या निदान आणि उपचार पद्धती शिकू.

मूलभूत माहिती

का मान crunches? हा प्रश्न वेळोवेळी या समस्या चेहर्याचा अनेक लोक स्वारस्य आहे. बर्याचदा, या इंद्रियगोचर भयंकर काहीही नाही. तथापि, आहेत वेळा तेव्हा अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आवाज मध्ये अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मान दर्शवत अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना विकास कोणत्याही रोग अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मणक्याचे.

आधुनिक औषध, या इंद्रियगोचर कारणे भरपूर दिल्या आहेत. ते नेहमी स्नायू ताण किंवा सर्वसाधारण थकवा संबंधित नाहीत.

का मान crunches?

अनेक लोक चुकून विश्वास मान आवाज फक्त वृद्ध लोकांना दिसते आणि वय-संबंधी बदल संबद्ध आहे. तथापि, या इंद्रियगोचर अगदी मुले येऊ शकते.

त्यामुळे मान का crunches? असंख्य अभ्यास अप्रिय आवाज मणक्याचे मानेच्या भागात आहेत सांधे निर्माण असे आढळले आहे. तो म्हणून ओळखले जाते, या क्षेत्रात ligaments आणि स्नायू शक्य इजा आणि डोके चळवळ गरज टाळण्यासाठी हेतू आहेत. स्नायू मेदयुक्त overextended किंवा खूप आरामशीर असेल तर मानेच्या मणक्याचे वैशिष्ट्यपूर्ण आवाज योगदान जे फार मोठे ओझे आहे.

डॉक्टर म्हणा अशा एक गोष्ट आहे उत्तम प्रकारे सुरक्षित, पण जोपर्यंत तो नाही कारण अस्वस्थता किंवा नाही व्हा स्रोत वेदना.

त्यामुळे सुरक्षितपणे मान दुखणे आणि आळीपाळीने crackles का कारणे भिन्न असू शकते की नोंद केले जाऊ शकते. हायलाइट, या इंद्रियगोचर विकास आणणारे, आम्ही आता सादर.

हवेत फुगे

मानेच्या मणक्याचे सात मणक्यांच्या बनलेला आहे. म्हणून ओळखले जाते, एक विशेष द्रवपदार्थ therebetween आहे. कालांतराने, ती निर्माण केली तथाकथित हवेत फुगे. हालचाली आणि मान चालू असताना मणक्यांच्या दबाव जोरदार खूप गेल्या स्फोट परिणामी, तयार करा. एक परिणाम म्हणून, एक विशिष्ट आवाज, आहे.

अनैसर्गिक वाढ

काही प्रकरणांमध्ये, एक मानेच्या मणक्यांच्या सामान्य स्लिप ligaments प्रतिबंधित करते जे एक विशिष्ट बिल्ड अप, स्थापना केली. एक व्यक्ती आत्मासमोर झुकली किंवा त्याच्या डोक्यावर करते तर, ही बिल्ड अप गेल्या देवा, ते होते म्हणून, एक घड, तो सुरकुतली एक विशिष्ट आवाज निर्माण.

पाठीचा कणा रोग

रुग्ण खूप वेळा असेल तर डोके चालू असताना मान crunches, तो विविध परत समस्या विकास निदर्शक असू शकते. तसे, अशा परिस्थितीत, व्यक्ती केवळ विशिष्ट आवाज,, पण मान, डोकेदुखी, परत किंवा खांदा ब्लेड अस्वस्थता वेदना भरपूर संबंधित.

मणक्याचे सर्वात सामान्य रोग खालील प्रमाणे आहेत:

• शेगडी. हा रोग पाठीच्या डिस्क पॅथॉलॉजीकल बदल संबद्ध आहे. तो चयापचयाशी बंडाळी प्रक्रिया आणि हाड मेदयुक्त असाधारण वाढ द्वारे दर्शविले जाते.

हा रोग मानव नाही फक्त मान आवाज ऐकले आहे, पण सतत एक डोकेदुखी आहे खांद्यावर, आणि एकही रन नाही. मानेच्या शेगडी योग्यरित्या जुळले उशी अस्वस्थता कमी करू शकतात, पण हा रोग प्रभावी उपचार अधिक तीव्र रेचक उपाय करणे आवश्यक आहे.

• पाठीच्या लंबर प्रांतातील पाठीच्या कण्याचा बाक पुढच्या बाजूकडे जास्त होणे किंवा कुबडा. या रोग थकलेला किंवा आनुवंशिक विकत घेतले जाऊ शकते वरच्या मणक्याचे, वक्रता प्रतिनिधित्व. या प्रकरणात, रुग्णाला काही बदल स्नायू व हाडे उती येऊ, म्हणून आपण डोके चालू असताना, आपण सहजपणे विशिष्ट आवाज ऐकू शकता.

सादर physiotherapy, कुबडा लक्षणे लावतात मदत आणि खूप रुग्णाची स्थिती सोय करू शकता, जेथे पाठीचे मणके आणि इतर अस्थी यांची जुळवाजुळव करून उपचार करण्याची पद्धत् क्लिनिकमध्ये.

• Osteoarthritis unkovertebralny. हा रोग तीव्र वेदना प्रगट आहे, एक व्यक्ती मुक्तपणे फिरवा आणि आपले डोके तिरपा आणि आपले हात हलविण्यासाठी परवानगी देत नाही. मणक्यांच्या च्या र्हास अनेकदा असह्य वेदना दाखल्याची पूर्तता आहे मानेच्या मणक्याचे, या आवाज ऐकू तेव्हा.

संधींची क्ष-किरण अशा पॅथॉलॉजीकल अट ओळखू जोरदार सोपे आहे. त्यामुळे वरील सर्व लक्षणे ताबडतोब डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे.

• यामुळे पाठीत वेदना होते - तो एक आहे मणक्यांच्या विस्थापन. हा रोग, विशेषत: शारीरिक हालचाली नंतर, मान आणि वरच्या extremities मध्ये तीव्र वेदना आणि अस्वस्थता आहे. तसेच मानेच्या मणक्याचे हॉटेल मध्ये पाठीत वेदना होते वैशिष्ट्यपूर्ण आवाज साठी.
• शरीरातील कॅल्शियम चयापचय च्या विकार. या राज्यात, सांधे, ligaments, किंवा रुग्णाच्या हाडे त्यानंतर नक्कीच मणक्यांच्या, तीक्ष्ण वळवून दरम्यान डोके अप्रिय crunching ऐकू शकता ज्यायोगे मजबूत लोड होऊ असे कॅल्शियम क्षारांचे मिश्रण जमा केला जाऊ शकतो.
• सर्व्हायकल स्पाँडीलायटिस - वाढ आणि हाड आणि संयुक्त उती खंड वाढ दाखल्याची पूर्तता रोग. अशा पॅथॉलॉजीकल इंद्रियगोचर मणक्यांच्या अंतर कमी, मजबूत घर्षण परिणामी योगदान, आणि डोके चालू असताना आवाज येतो.

बर्याचदा, सर्व्हायकल स्पाँडीलायटिस वृद्ध लोकांना निदान आणि वय-संबंधी बदल संबद्ध आहे.

संबंधित लक्षणे

मान क्रॅक नाही फक्त वेदना पण इतर लक्षणे दाखल्याची पूर्तता केली जाऊ शकते. बहुतेक वेळा ही खालील समाविष्टीत आहे:

• चक्कर, अशक्तपणा, मळमळ;
• डोकेदुखी, अंत: करणात टस दु: ख तुला
• अस्वस्थता हलवून तेव्हा दबाव उसळी आणि मान दु: ख तुला
• खांदा blades चेहरा नाण्यासारखा आणि वेदना.

आपण ही लक्षणे ताबडतोब ते शरीरात पॅथॉलॉजीकल सर्व बदल पुरावा आहेत म्हणून, एक रुग्णालयात भेट दिली पाहिजे अनुभव असेल तर.

जे डॉक्टरांना विचारा? रोग निदान

पाठीचे मणके आणि इतर अस्थी यांची जुळवाजुळव करून उपचार करण्याची पद्धत् क्लिनिकमध्ये मणक्याचे विविध रोग मध्ये मदत करू शकता. पण अशा संस्था संपर्क करण्यापूर्वी, तो निदान स्पष्टीकरण करणे आवश्यक आहे. या मध्ये आपण अशा कलमाडी, vertebrologist आघात किंवा ऑर्थोपेडिक सर्जन म्हणून व्यावसायिक मदत करण्यास सक्षम असेल. या डॉक्टर मान आवाज आणि अस्वस्थता नेमके कारण ओळखतात आहे.

म्हणून निदान करून पॅथॉलॉजीकल बदल अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पाठीचा स्तंभ? सर्व प्रथम, डॉक्टर सांधे क्ष-किरण करू सल्ला दिला आहे. चित्र आपण जवळजवळ सर्व बदल पाहू शकता.

तसेच, रुग्ण सीटी आणि मानेच्या मणक्याचे MRI पाठविले आहे याची खात्री करा, व आवश्यक असल्यास UZDG करा.

उपचार पद्धती

आता आपण वाकवून किंवा डोके चालू करून मान एक आवाज मुख्य कारणे माहीत आहे. अशा इंद्रियगोचर नियतकालिक आहे आणि बरेच अस्वस्थता, नंतर काहीही काळजी आणत नाही तर. मान आवाज वेदना आणि इतर अप्रिय लक्षणे दाखल्याची पूर्तता, तर आम्ही एक ऐवजी गंभीर रोग बद्दल बोलू शकता.

बर्याचदा वर्णन आवाज osteoarthritis विकास उद्भवली. हा रोग पासून लोक भरपूर ग्रस्त. वर नमूद केल्याप्रमाणे, मानेच्या शेगडी योग्य प्रकारच्या उशी वेदना कमी आणि एक आवाज घटना कमी करू शकता. सर्वसाधारणपणे, तो समस्येचे निराकरण करणार नाही.

अशा रोग रुग्णांना खूप वेळा विरोधी दाहक आणि वेदनशामक एजंट विहित तेव्हा. वेदना लोप केल्यानंतर आपल्या डॉक्टरांचा शारीरिक उपचार उपचार शिफारस शकते (उदाहरणार्थ, मान ठेवतो).

मान शेगडी तसेच मालिश आणि काही शारीरिक व्यायाम मानले. अशा पद्धती तसेच स्नायू मजबूत आणि रक्ताभिसरण नेहमीसारखा आहेत.

इतर रोग संबंधित, उपचार पध्दती असतात. विहित NSAIDs लोक, तो, व्यायाम व्यस्त पोहणे आणि योग्य खाणे शिफारसीय आहे. डॉक्टर जबाब मते, जीवन केवळ निरोगी प्रकारे विविध रोग विकसित दिला नाही, मणक्याचे pathologies समावेश आहे.

प्रतिबंधात्मक उपाय

आपण नियमितपणे त्याच्या प्रतिबंध व्यस्त तर मान आवाज देखावा ऐवजी सहज प्रतिबंध केला आहे. त्यामुळे मी लक्ष काय देणे आवश्यक आहे?

• नियमित व्यायाम आणि मोजमाप. मान भागात अनियमित लगेच शरीर, स्थिती बदलली पाहिजे, तेव्हा तसेच काही व्यायाम सुरू (तिरपे करते डोके, बाजूला वळते इ)
• त्याच्या मोफत वेळेत, पोहणे मदत करतो वेदना आराम आणि स्नायू मोकळे पूल वापर खात्री करा.
• मान आवाज प्रतिबंध करण्यासाठी, चरबी सेवन कमी करण्यासाठी व प्रथिने जेवण रक्कम वाढ आवश्यक आहे.
• उपचारात्मक व्यायाम आणि नियमित मालिश संपूर्ण परत स्नायू मोकळे मदत करू शकता.

तसेच, शारीरिक संपुष्टात येणे आणि अचानक हालचाली टाळण्यासाठी मान एक आवाज टाळण्यासाठी. याच्या व्यतिरीक्त, हे खूप लांब त्याच स्थितीत असल्याचे शिफारस केलेली नाही.