कारणे आणि सामाजिक घृणा उपचार. सामाजिक घृणा धोरण सक्षम उपचार

(- "भय समाज" इंग्रजी पासून) - सामाजिक घृणा सर्वात सामान्य मानसिक विकार, एक वेदनादायक आहे भीती समाज समोर. तरुण लोक एक रोग म्हणून ओळखले, बहुतेकदा ते 15 आणि 30 वर्षे लोक प्रभावित करते.

लहान प्रमाणात पासून timidity घृणा करण्यासाठी - सामाजिक घृणा अस्वस्थता वेगवेगळ्या तीव्रता असू शकते.

या मानसिक आजार शारीरिक आरोग्यासाठी सुरक्षित आहे, पण खूप वैयक्तिक जीवनाची गुणवत्ता कमी होते. एक व्यक्ती अप्रिय संवेदना गर्दीच्या ठिकाणी, सार्वजनिक भाषण मध्ये वाढ लक्ष त्याच्या व्यक्ती तेव्हा श्रेणीत अनुभव.

एक कर्णमधुर आणि परिपूर्ण जीवन दिशेने पहिले पाऊल - सामाजिक घृणा मात करण्यासाठी आहे. मी रिअल, सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे लक्षात - अडचणी सह झुंजणे इच्छा आणि तयारी. पहिल्या, कठीण राहील वैयक्तिक वाढ - या नवीन स्थापन दृष्टिकोन एक बदल आहे. पण एक व्यक्ती प्रथम परिणाम स्वत: ची प्रशंसा जागा होतो तेव्हा. हा गुण मदत करते संभाषण कौशल्य विकास मजबूत व्यक्तिमत्व मध्ये मूळचा.

आम्ही कारणे, रूपे आणि सामाजिक घृणा उपचार पाहू विविध पद्धती.

सामाजिक घृणा इतिहास

विसाव्या शतकाच्या 60 वर्षात भीती समाजातील प्रकाश तक्रारी पहिल्या रुग्णांना होते. मानवाकडून मध्ये लक्षणे लक्षणीय भिन्न (भीती सार्वजनिकपणे सार्वजनिक असणे अशक्य गोष्ट करण्यास शोभा करणे). पण सर्वसाधारणपणे, ते एक गोष्ट सामायिक करा: ते लोक मोठ्या गोळा करण्यास सुरुवात केली. मग सामाजिक घृणा मध्ये स्वारस्य प्रथमच थेरपिस्ट आहे. उपचार Sigmund Freud मानसिक आजाराचे निदान करण्यासाठी मनोरुग्णाच्या पूर्व आयुष्यातील घटना शोधुन त्या त्याच्या निदर्शनास आण्ुान त्यादवार त्याचा आजार बरा करण्याची मानसोपचार पदधत द्वारे करण्यात आली.

मानसशास्त्रज्ञ बालपण व्यक्तिमत्त्वाच्या जडणघडणीत जळगाव महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते की त्याचे सिद्धांत प्रयत्न करीत आहेत, आणि सर्वात phobias लवकर वयात झाला आहे. सामाजिक घृणा बाबतीत एक लहान मूल फार महत्वाचे भावनिक जवळीक पालक आहे.

आई मुलाला हसत, पुरेसे लक्ष देणे त्याला बोलू obliged आहे. काळजी आणि प्रेम मुलगा धन्यवाद subconsciously आवश्यक वाटत होते. बाळ काळजी अभाव सह uselessness वाटते: तो विषण्ण आणि चिडखोर grows. ताण भरपूर एक मूल लवकर भेट नर्सरी किंवा बागेत अनुभव तेव्हा. तो भावनिक त्यांच्या पालकांना चुकणे सुरु होते, अज्ञात भीती, जे भविष्यात सामाजिक घृणा कारणीभूत आहे.

सामाजिक घृणा: कारणे

सामाजिक घृणा उपचार विशिष्ट वैयक्तिक मध्ये कारणे अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, एक व्यक्ती neurotransmitters एक ठाम असमतोल आहे, तर तो गोळ्या लिहून देतात. संवाद अडचणी मुलांच्या संकुल पासून उद्भवू असल्यास, sotsoifobu मानसिक-वर्तणुकीशी थेरपी दर्शविली.

सामाजिक घृणा कारणे काय आहेत?

• आनुवंशिक घटक (पालक एक सामाजिक चिंता येत असेल तर मुलाला अस्वस्थ वाढू होईल).
• neurotransmitters एक असमतोल. आमच्या अंत: स्त्राव प्रणाली काही हार्मोन्स, भीती, आनंद, अत्यानंदाची अवस्था, दु: ख जबाबदार आणि त्यामुळे वर. डी उल्लंघन तिला काम, आणि संप्रेरक योग्य संतुलन अस्वस्थ तेव्हा निर्मिती. या मूड विकार आणि वाढ चिंता) ठरतो.
• अंतर्मुखता (सामाजिक घृणा कमकुवत मज्जासंस्था सर्वात introverts).
• मुलांसाठी संताप.

बर्याचदा, सामाजिक घृणा घटक संयोजन आहे. भयानक मानवी ताण किंवा अपमान, किंवा अध्यारोपित अनुभवजन्य संकट. मानवी मन उभे करू शकत नाही, आणि लोक सामाजिक घृणा च्या मतभेद विसरून सामील एकदा.

सामाजिक घृणा वैशिष्ट्ये

क्लासिक सामाजिक घृणा दूरचे दिसते शकता: सडपातळ तरुण लोक त्याच्या वर्षे पेक्षा लहान शोधत, हेडफोन्स परिधान. ते अनुपस्थित टक लावून पाहणे आणि एक विचित्र देखावा द्वारे दर्शविले आहेत.

प्रथम सामाजिक घृणा, उघडपणे स्वत: जपानी तरुण होते घोषित केले. ऐच्छिक एकांतवास मार्ग निवडले आहे तरुण लोक - विसाव्या शतकाच्या शेवटी, ती एक 'चळवळ hikikomori स्थापना केली. त्यांचे distinguishing वैशिष्ट्य - समाज संवाद कमी करण्यासाठी आहे. एका विशिष्ट स्तरावरील पश्चिम तरुण सारखे hikikomori जीवन प्रतिमा. लवकरच, ही चळवळ पश्चिम आणि रशिया मध्ये लोकप्रियता मिळवली आहे.

तथापि, समाज आणि समाज भीती असणे नाखुषीने - मूलतः भिन्न गोष्टी आहे. प्रथम - या सर्व मिथ्या आहे अशी विचारसरणी एक प्रकटीकरण, आणि दुसरा आहे - एक गंभीर घृणा एक व्यक्ती प्रत्यक्ष अस्वस्थता होतो. या सामाजिक घृणा तो लोकांना सुमारे असू शकत नाही खरं ग्रस्त: तो एक कार्यालय नोकरी शोधणे कठीण आहे, तो nightclubs आणि पक्षांना जात नाही. त्याच वेळी एक मनुष्य काहीतरी चूक होते हे माहीत आहे. तो परिस्थिती बदलू इच्छित आहे, पण करू शकत नाही.

सामाजिक घृणा लक्षणे

गंभीर सामाजिक घृणा माणूस गंभीरपणे मर्यादित. प्रभावित तीन क्षेत्रे:

• वर्तन;
• शारीरिक;
• भावनिक.

वर्तणुकीशी गोल सर्व एक गंभीर दु: ख व्यक्ती मनोरंजक प्रसंग भेटी नकार, सार्वजनिक कसे बोलावे ते माहीत नाही, गर्दीच्या ठिकाणी टाळा.

शारीरिक घटक वनस्पतिवत् होणारी बाह्यवृद्धी लक्षणे प्रकट:

• ह्दयस्पंदन वेग;
• या भूकंपाचा धक्का;
• त्वचा लालसरपणा;
• घसा एक ढेकूळ;
• वाढता घाम येणे.

भावनिक सामाजिक घृणा एक असमंजसपणाचे पॅनिक आणि भीती म्हणून येते. मॅन डोके परिस्थिती मुर्खपणा जाणीव, पण परिस्थिती प्रभावित करू शकत नाही.

सामाजिक घृणा निदान

सामाजिक घृणा उपचार psychoanalysts, क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ आणि मानसशास्त्राच्या व्यस्त होते. कारण या डॉक्टर मानसिक आजारी आणि नाही neurotics हाताळते, एक मानसोपचारतज्ज्ञ जाण्यासाठी आवश्यक नाही. निरक्षर मानसोपचारतज्ज्ञ चिंता कमी, पण समस्या कारण दूर नाही गंभीर सामाजिक घृणा औषधे लिहून देतात. आदर्श - एक व्यक्ती समस्या रूट आणण्यासाठी मदत करेल एक सक्षम थेरपिस्ट शोधण्यासाठी.

डॉक्टर-मनोचिकित्सक येथे आदरातिथ्य त्यांच्या समस्या रुग्णाची कथा सुरू होते. पुढे, डॉक्टर विशेष चाचण्या घेणे सूचित करेल:

• Luscher चाचणी (एक व्यक्ती एकूण मानसिक राज्य).
• कसोटी Spielberger-Hanin (चिंता पातळी निश्चित करण्यासाठी).
• सामाजिक घृणा चाचणी.

चाचणी परिणाम आणि मानवी तक्रारी आधारित, निदान आणि उपचार लिहून दिलेली आहे.

सामाजिक घृणा उपचार

उल्लेखनीय काम रॉबर्टा Kiyosaki "रिच बाबा गरीब बाबा" जेथे स्मार्ट उच्चशिक्षित लोक त्याच्या निश्चय करण्यास लागणारा विलंब आणि लाजाळूपणा काही सह शब्दशः होते परिस्थितीत वर्णन. कमी शिक्षण करताना, पण अधिक निर्णायक आणि गर्विष्ठ व्यक्ती नमूद केले आहे. लेखक भीती इच्छा अदृष्य अशा परिस्थितीत टाळण्यासाठी गरज दाखवते. त्याला कारण, आपल्या आतील क्षमता आणि आकांक्षा वितळून सुरुवात आहेत, आणि आपण यापुढे त्याच्या ध्येय साध्य आहेत.

सार्वजनिक वाईट मानवी कारण एक सामाजिक घृणा आहे. आपण उपचार उजव्या पद्धत शोधण्यासाठी तर उपचार प्रभावी आहे. तो एक थेरपिस्ट तो प्रसिद्ध predecessors च्या पुस्तके अभ्यास आणि सेमिनार ज्ञान लागू की काहीही नाही शोधण्यात मदत करण्यासाठी हेतू आहे.

सामाजिक घृणा विविध प्रकारे उपचार केले जाऊ शकतात. सर्वात प्रभावी एक - आहे सामाजिक घृणा, उपचार मानसिक-वागण्यातून मानसोपचार. इतर तंत्र सामाजिक घृणा आणतो, उपचार आहे आहेत:

• गोळ्या आणि इतर औषधे.
• ध्यान उपचार.
• सामाजिक घृणा संमोहन उपचार.

मानसिक-वर्तणुकीशी थेरपी

सामाजिक घृणा, मानसिक-वर्तणुकीशी थेरपी उपचार मानवी मानसशास्त्राची (सत्र) सभा स्वरूपात येतो.

स्पेशॅलिस्ट सामाजिक घृणा वाढ चिंता होऊ की विचार ओळखले शिकवते. आश्चर्याची गोष्ट नाही, तो "वाईट विचार" त्याच भोवती गोल फिरणे की बाहेर करते. पुढे, व्यक्ती आपले विचार विश्लेषण आणि अधिक योग्य कारणाचा द्वारे अदलाबदल करणे प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. मानसोपचार सत्र शेवटी एक माणूस स्वत: ला एक मानसशास्त्रज्ञ होते, तो तार्किकदृष्ट्या स्वत: शी विचार आणि स्पष्ट प्रतिष्ठापन अधिक लवचिक पुनर्स्थित शिकते.

थेरपी सकारात्मक प्रभाव आहे की चिन्हे:

• चिंता पातळी कमी;
• सामाजिक परिस्थितीत वर्तन (आपण, प्रखर प्रकाशाचा झोत आहेत तेव्हा लोक मोठ्या प्रमाणात भाषण) नवीन कौशल्ये
• अनेक गोष्टी कमी स्पष्ट दृश्य.

सामाजिक घृणा: औषधोपचार गोळ्या

आणि, अर्थातच, आम्ही औषध उपचार वगळू शकत नाही. सामाजिक घृणा औषध पद्धत उपचार तो एक व्यक्ती चिंता कमी करणारी औषधे म्हणून नियुक्ती आहे. नेमलेल्या:

• antidepressants;
• बीटा-ब्लॉकर्स.

प्रथम प्रभावी सामाजिक घृणा, आणि चिंता एक उच्च पातळी दोन्ही. या भूकंपाचा धक्का, ह्दयस्पंदन वेग, घाम येणे - दुसरी चिंता शारीरिक लक्षणे आराम. अनेक राजकारणी आणि कार्यकर्ते सार्वजनिक मध्ये एक लांब भाषण आधी बीटा-ब्लॉकर्स घेत आहेत.

पण हे लक्षात वाचतो आहे: गोळ्या परिणाम नाही कारण उपचार. ते व्यसन आहेत आणि अनेक अप्रिय साइड इफेक्ट्स आहेत. सध्या, समस्या लावतात - तो एक गंभीर वैयक्तिक ऐवजी मज्जासंस्था दाबणे वैद्यकीय औषधांचा अल्पकालीन परिणाम वाढ आहे. त्यामुळे औषध उपचार करण्यासाठी resorting पुरतील पाहिजे.

सामाजिक घृणा संमोहन उपचार

संमोहन - सामाजिक घृणा उपचार दुसऱ्या सर्वात प्रभावी पद्धत. हे ट्रान्स एक राज्य मन बाप्तिस्मा करून विध्वंसक मानवी विश्वास बदलू आहे. मोहिनीविद्याप्रवीण मानवी योग्य माहिती लक्ष केंद्रीत आणि तिच्या प्रेरणा मिळते. काही सत्र व्यक्ती अदृश्य संमोहन नंतर पॅनीक समाज समोर तो तेव्हा सार्वजनिक लक्ष शांत आपल्या व्यक्ती आहे.

पण संमोहन एक इशारा आहे तो सर्व लोकांना धास्ती नाही. तसेच, ही पद्धत मान्य होऊ शकते: एक व्यक्ती करू शकता कोणीतरी त्याच्या मनात सुमारे digging करण्यासाठी सर्वसाधारण करू इच्छित नाही.

ध्यान

शरीर आणि अंतर्गत ब्लॉक काढण्याची विश्रांती एक उत्कृष्ट मार्ग. बद्दल चिंतन अत्यंत प्राचीन काळ पासून ओळखले केले आहे: अनेक अध्यात्मिक पद्धती (योग) हृदय lies. ध्यान, लक्ष केंद्रित, श्वास - जुना करार लॅटिन शब्द meditatio उल्लेख आहे.

ध्यान - आध्यात्मिक व्यायाम किंवा ध्यान अंतर्गत संभाषण आहे. ध्यान विविध मार्ग आहेत. चिंता आराम आणि मन शांत "श्वास ध्यान" तंत्र आहे. योग्य आणि श्वास शिकवते. व्यक्ती सराव खाली calms मध्ये प्रतिबिंबित, सकारात्मक भावना लक्ष केंद्रित ते जाणून घ्या.

ध्यानी व्यक्ती, शांत आहे तो चमत्कारिक चिंता नाही. सकारात्मक वृत्ती संभाषण कौशल्य सुधारण्यासाठी मदत करते.

परिणाम

सामाजिक भीती जटिल विविध सामाजिक घृणा संकल्पना एकाग्र केले जाते. सक्षम उपचार धोरण विध्वंसक स्पष्ट प्रणाली अधिक लवचिक आणि adaptive पुनर्स्थित आहे. आपले विचार काम परिपूर्ण पूरक ध्यान श्वास आहे: आराम, अंतर्गत ब्लॉक काढून आणि सकारात्मक दृष्टिकोन देते.

सर्व सामाजिक घृणा लक्षात पाहिजे: एक रोलिंग दगड नाही मॉस गोळा. आम्ही उपचार पध्दती, आपल्याला मदत करेल शोधणे आवश्यक आहे. प्रथम, आपण चुका करतात आणि हळू हळू पुढे जाईल. पण हळूहळू, क्रमाक्रमाने, आपण अनमोल अनुभव निवडा आणि आनंदी जीवन परत करण्यासाठी मदत करेल की काहीतरी सापडतील.