औषधे वापर न करता ऍलर्जी सोडविण्यासाठी 10 मार्ग

सर्वत्र उबदार हवामान, प्रकाश कपडे, तजेला: वसंत ऋतू मध्ये अनेक फायदे आहेत. असे असले तरी, अनेक या वेळी हंगामी ऍलर्जी poisons. परागकण, धूळ, गंभीर समस्या मूस आणि आघाडी घेतली. कधी कधी परिस्थिती कमी की मात्र, काही सवयी देखील आपण मदत करू शकता, औषधे शोधणे आहे.

अनेकदा मागणी पुनर्संचयित

स्वच्छ, कार्पेट, पडदे, किक कार आत ऑर्डर पुनर्संचयित करण्यासाठी सोफा मागे आणि पलंगाखाली धूळ साफ. धुळीपासून ऍलर्जी लक्षणे आणि मदत भविष्यात त्यांना प्रतिबंध धाव. आपण निर्जंतुकीकरण वातावरणात जगू शकत नाही, पण तो गंभीरपणे एलर्जी आपण प्रदर्शनासह पातळी कमी करू शकता. आपण सतत स्वच्छ घर राहिल्यास, आपण चांगले वाटते.

अनुनासिक पोकळी धुऊन काढणे एक शक्तिवर्धक घ्या

परागकण श्वसनमार्ग साफ करण्यासाठी नाक धुवावेत isotonic द्रव करा. हे करण्यासाठी, आयोडिन आणि बेकिंग सोडा एक चतुर्थांश चमचे मीठ न करता अर्धा चमचे ढवळावे, त्यांना डिस्टिल्ड पाणी एक कप सौम्य आणि आपले नाक स्वच्छ धुवा.

व्हिटॅमिन सी खा

शरीर ऍलर्जी निर्माण करणारा पदार्थ, शिंकणे, जोराचा आणि ऍलर्जी इतर त्रासदायक लक्षणे ज्यामुळे लढण्यासाठी histamines निर्मिती. अनेक लोक की व्हिटॅमिन सी एक नैसर्गिक पेशीजालात हिस्टॅमिनच्या स्वीकारास अडथळा आणणार्या औषधांच्या गटातील कोणतेही एक औषध आहे हे मला माहीत नाही. नियमितपणे घेण्याचा प्रयत्न. व्हिटॅमिन सी पूर्णपणे सुरक्षित आहे, त्यामुळे खूप लांब तो केवळ अशक्य आहे जातात.

आपले केस धुवा

कमी वेळा आपण धोका जास्त आपले केस धुवा. शरीर केस आणि एलर्जी काढण्यासाठी दररोज आंघोळ करण्याची जा करण्याचा प्रयत्न करा. आपण झोपण्यापूर्वी धुवा, तर आपण साचा आणि परागकण आपापसांत झोप नाही.

आपल्या अ विचार

अशा सुती आणि तागाचे कापड म्हणून नैसर्गिक धाग्यांचे, बोलता करण्याचा प्रयत्न करा. ते कमी स्थिर वीज निर्मिती आणि म्हणून कमी कण एलर्जी आकर्षित. सुरक्षित पण रेशीम असेल.

आपल्या पाळीव प्राण्याचे स्नान करावे

आपण पाळीव प्राणी असल्यास, आपण फक्त आपले केस सारखे परागकण डगला आकर्षित माहित पाहिजे. हे आपण काळजीपूर्वक प्राणी ऍलर्जी हंगाम स्वच्छता निरीक्षण करणे आवश्यक आहे याचा अर्थ असा की. एक ओलसर कापडाने सह रस्त्यावर आहे की प्राणी पुसा, आणि आठवड्यातून एकदा त्याला आंघोळ करण्यासाठी प्रयत्न करा.

डोळा संकलित करणे

सुजलेल्या आणि दाह डोळा - नाही फक्त कुरुप, पण अत्यंत अस्वस्थ आहे. त्यांची प्रकृती कमी करण्यासाठी थंड compresses वापरा. तो उबदार होतो होईपर्यंत, डोळे एक ओलसर कापडाने ठेवा. दहा मिनिटे, आपल्याला आराम वाटत असेल.

एक चाहता मिळवा

एक गरम उन्हाळ्यात दिवस छान रोजी विंडो उघडण्यासाठी, पण आपल्या खोलीत वारा आणि परागकण नाही आहे. अनेक तज्ञ वातानुकूलन वापर सल्ला, परंतु आपण आणि आपल्या घरात हवा थंड होईल की एक चाहता करू शकता. आपण हवा शुध्द खरेदी विचार करू शकता.

परागकण मागोवा ठेवा

आपण घरी सोडून आधी आपण इंटरनेट परागकण स्तर तपासू शकता. परागकण विशेषत: भरपूर आहे तेव्हा वेळ - सकाळी लक्षात ठेवा. फुले ऍलर्जी सकाळी पाच त्यामुळे दहा लोकांना, पहाट उघडण्यासाठी रस्त्यावर असणे चांगले नाही आहे.

श्वास सोपे

विशेषज्ञ विमानाचा मार्ग साफ करण्यासाठी आवश्यक तेले inhaling शिफारस करतो. आपण अरोमाथेरपी सुरुवात करण्यापूर्वी, आपल्याला तेल सक्रिय घटक असोशी नाही याची खात्री करा. नाही तर, निलगिरी, वनस्पती तेल प्रयत्न करा सर्वात प्रभावी आहे.