आपल्या शरीरास कठीण असलेल्या किशोरवयीन व्यक्तीला कशी मदत करावी?

शरीराच्या मूलगामी पुनर्रचनेच्या वेळी पालक एखाद्या किशोरवयीन मुलांच्या वर्तनावर प्रभाव टाकू शकत नाहीत. ही प्रक्रिया परत न करता येण्यासारखी आहे आणि त्यासाठी उत्तम संयम आवश्यक आहे. तथापि, या कठीण कालावधीत मुलांना आरोग्यदायी आत्मसन्मान करण्यासाठी मदत करणे हे अगदी वास्तविक आहे.

युवकांसाठी मुलींना सर्वात कठीण आहे

जेव्हा मुलींनी गोळा केलेल्या गोलाईकडे बघितले जाते तेव्हा असे दिसते की शरीराला चंद्रासारखे दिसू लागले. म्हणूनच "प्रौढ" मॉडेल मॉडेलिंगच्या पहिल्या वर्षांमध्ये, नवीन आकृतीचे निरोगी आकलन इतके महत्त्वाचे आहे. आपण आपल्या मुलीला मदत करणे आवश्यक आहे जरी तिच्या बालपणात ती पुरेसे आत्मसन्मान असेल, कदाचित आता ती असे मानते की सर्व काही नियंत्रण बाहेर गेले आहे. परिस्थिती सुधारण्यासाठी आपले मत डिझाइन केले आहे.

पौष्टिकतेच्या वेळी शरीरात झालेल्या बदलासह काही मुली, हिप गोलाकार केल्या जातात आणि स्तन ग्रंथी वाढतात याशिवाय, बाजू उभ्या असतात किंवा पोट दिसतात. ही एक सामान्य परिस्थिती आहे, आणि एक आकृती 17-18 वर्षे केवळ इच्छित सुसंवाद प्राप्त करू शकते.

हे एक तात्पुरती प्रसंग आहे की मुलाला स्पष्ट करा

पूर्ण परिपक्व होईपर्यंत, किशोरवयीन मुलगी तिच्या स्वरूपाच्या बारकाईने मूल्यांकन करेल तिने काही तास मिरर करून आळशी उभे राहू शकते, पोटचे परीक्षण करून स्वतःला "फॅटी" असे म्हणू शकतो आणि हे बदल गुप्तपणे द्वेष करू शकतो. आपण जे करू शकता ते सर्व सहानुभूतीने ऐका आणि बदलांचे स्वरूप समजावून सांगा. तिला हे समजले पाहिजे की ही एक तात्पुरती घटना आहे. पोषणातील अडथळ्यांना परवानगी देऊ नका, ज्यामुळे पोटसह समस्या येतात. मुलाला पुरेशी जीवनसत्त्वे मिळतील याची खात्री करा.

आहार बद्दल मोठ्याने बोलणे अमान्य आहे

2013 मध्ये, मिनेसोटा विद्यापीठाने एक अभ्यास केला ज्यामध्ये खालील गोष्टी उघड केल्या. जरी पालकांमध्ये सामान्य वजनात निर्देशक असले तरीही, माता आणि पूर्वजांपैकी एक तृतीयांश बहुतेकदा एकमेकांशी अधिक वजन किंवा आहार समस्येची चर्चा करतात. हेही सिद्ध झाले की किशोरवयीन मुली त्यांच्या पूर्वजांच्या मते सर्वात संवेदनशील आहेत. इतर लोक एखाद्या मुलीच्या देखाव्याचे मूल्यांकन कसे करू शकतात यावर आपले लक्ष केंद्रित करू नका. पोषण विषय दुर्लक्ष करा त्यामुळे आपण वाईट सवयी टाळण्यासाठी भविष्यात मुलाला मदत करू शकाल, उदाहरणार्थ अमाव आहार त्यांच्या मुलीतील वय-संबंधी बदलांशी संबंधित पालकांमधील विनोद परवानगी देत नाहीत.

आक्षेपार्ह टोपणनावांचे मनोवृत्ती

कुटुंबातील जर आपण संभाषणावर नियंत्रण ठेवू शकता, तर आपल्या मुलीला समवयस्कांकडून अपमानास्पद शब्दांपासून विमा घेतला जात नाही. त्यातून निर्दोष आणि निर्जंतुक करणे. आपल्या मुलीला सांगा की ती सुंदर आहे, आणि ती तिच्यावर प्रेम करेल, जरी तिला मान्यता मिळत नाही तरीही आपल्या मुलाला चांगले वाटत असल्याबद्दल आपण काही गोष्टी करू शकता का ते विचारा. एक किशोरवयीन कपडे वर लक्ष द्या. गोष्टी तंग नये. आवश्यक असल्यास, नवीन गोष्टी विकत घ्या. नवीन कपडे निवडताना आपल्या मुलीवर तुमचा प्रभाव पडत नाही. या वयानुसार, मुलांचे स्वतःचे दृष्टिकोन असते, त्यांना प्रौढांपेक्षा वेगळे आणि आरामदायी प्रेम हवे आहे. बहुतेक सर्व ते त्यांच्या समवयस्कांच्यासमोर मूर्ख वाटू लागले आहेत.

मर्यादित "सेल्फी"

युवक सक्रियपणे सामाजिक नेटवर्क वापरतात, जिथे ते स्वतःचे फोटो अपलोड करू इच्छितात आणि "सेल्फी" येथे वेडा फॅशनने अक्षरशः संक्रमित होतात. या इच्छा मर्यादित जेव्हा आपल्या मुलीने जुन्या अधिक सडपातळ मैत्रिणींना पाहण्यास सुरुवात केली, ती एक न्यूनगंड समृद्ध होईल. इतक्या वर्षापूर्वी, शास्त्रज्ञांनी नियमितपणा शोधून काढला: अधिक वेळा किशोरवयीन मुली सामाजिक नेटवर्कमधील मित्रांच्या फोटोंकडे बघत असतात आणि वाईट वाटते. त्यांच्या स्वत: च्या सृजनशील कार्याच्या सार्वजनिक दृश्य फोटो, त्यांच्या आवडत्या गाण्यां किंवा व्हिडिओंचे लिंक्स, निहाय एपोरीज्म हे छान झाले आहे. आपल्या मुलीसाठी चांगले उदाहरण व्हा: सामाजिक मीडिया संवादावर खर्च करण्यात आपला स्वतःचा वेळ मर्यादित करा.

जेव्हा एखादी मुल टेलीव्हिजन तारे पाहते तेव्हा

जर आपल्या मुलीने आदर्श सेलिब्रिटी बॉडीवर लक्ष केंद्रित केले तर तिला सांगा की व्यावसायिक गायिका किंवा अभिनेत्रींचे काम किती कठीण आहे. रिहर्सल, शूटिंग, फेरफटका, फ्लाइट्सचे अनेक तास आराम करण्यास परवानगी देत नाहीत. खरं तर, स्क्रीन तारे स्वतःशी संबंधित नाहीत, आणि त्यांच्या प्रतिमा आणि खाण्याच्या सवयी साठी व्यावसायिकांचा एक संपूर्ण गट खालील. मुलास हेही समजावून सांगू या की कनिष्ठ फिटिंग लॉड्डीची जाहिरात महिलांच्या दुसर्या वयोगटासाठी केली आहे.

किशोरवयीन तरुणांना समस्या

किशोरवयीन मुलांबरोबर, गोष्टी काहीसे सोपे असतात. त्यांच्या शरीरातील बदल इतके महत्त्वाचे नसतात आणि खरेतर, तरुणांनी नवीन देखाव्याशी निगडीत असलेल्या अनिश्चिततेसाठी रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण केली आहे. बहुतेक मुलं रुंद, स्नायुंचा खांद्याच्या स्वप्नांचा 2014 मध्ये, हार्वर्ड मेडिकल स्कूलने एका सर्वेक्षणाचे सर्वेक्षण केले, ज्यात दिसून आले की काही मुले जादा वजनाशी सहमत आहेत, खूप पातळ दिसत नाही.