आपली उंची 165 किंवा 170 असेल तर काय, वजन असावे?

योग्य पोषण आणि एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली, अलीकडे अतिशय लोकप्रिय झाले आहे. अनेक लोक ते खाऊ पिऊ, खेळ खेळू, आणि आपल्या शरीरात वजन प्रयत्न आणि जागतिक पातळीवर निर्देशक होऊ पाहू. पण काही लोकांना वाटते, की योग्य आहेत व ते अचूक आहेत की नाही हे. उंची आणि वजन सर्व आकडेवारी प्रमाण अतिशय सशर्त आहे. एक वजन किंवा समान उंची दुसरा व्यक्ती काय असावे, फक्त, कोणीही व्यक्ती म्हणू शकत नाही ते इतर अनेक घटक खात्यात घेणे नसते. विचार पहिल्या दृष्टीक्षेपात, दोन लागू शकतात, समान उंची आहेत त्याच सडपातळ लोक. आतापर्यंत स्थापन नियम व्याप्ती फार ऐंशी - त्यापैकी एक अंदाजे साठ किलो वजन असेल, तो परवानगी दर, आणि दुसरा आहे. वजन हा फरक कारण काय आहे? होय, अनेक मार्गांनी.

प्रथम, खूप काही डॉक्टर प्रत्येक व्यक्ती वेगळी skinfold जाडी आहे की खात्यात घेणे.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, मजला. नर व मादी: केवळ अलीकडे डॉक्टर मध्ये गट निर्देशक वाटणे सुरुवात केली आहे. पण काही डॉक्टर आणि जुन्या योजना त्यानुसार जादा वजन गणना सुरू ठेवा.

तृतीय, वय निर्देशक. एक व्यक्ती होते, जुनी जास्त उलट वजन असू शकते, तसेच उद्भवू शकते, आणि. हे डॉक्टर एकमताने नंतर आणि खरोखरच आहे जे "अति" वजन, याबद्दल पुन्हा तसे.

चौथे, बाळाचा जन्म झाल्यावर महिला आणि कधीही beremenevshie नाही. त्यांचे वजन जन्म (पूर्व गर्भधारणा आहे की वजन संबंधीत) दिल्यानंतर वजन प्राप्त जो येऊ शकते मुले, व उलट आहे एक स्त्री म्हणून लक्षणीय भिन्न असेल, पण ही काही वेगळ्या असतात. हे सर्व आपल्या शरीरात कसे अवलंबून असते बाळाचा जन्म पुनर्प्राप्त करीत आहे. पंधरा किलो - या श्रेणी फरक देईल दहा पासून असु शकतात.

लेखात, पटकथा लेखन भरपूर त्यांना फक्त काही आहेत. वजन म्हणजे तुम्हांला दिले जाईल असावे, पण तो पुनरावृत्ती पाहिजे सूचक आकडेवारी, तो फार सशर्त आहे.

पंधरा मुले वयाच्या सुमारे (मुले) वाढ शंभर पासष्ट सेंटीमीटर, कधी कधी जास्त - एक शंभर साठ चार पोहोचू शकतात.

काय वाढ 165 सेंटीमीटर वजन असावे?

55 (मुले) किलोग्रॅम - अंतर्गत अशा वाढ वयाच्या पंधरा वर्षे मुले मध्ये 53 (मुली) वजन असणे आवश्यक आहे.

सोळा वयाच्या - खालीलप्रमाणे सतरा वजन असावे:

- 53 58 पासून मुली;

- 55 63 किलोग्रॅम मुले.

अठरा येथे मुले असल्याने - जुन्या एकोणीस वर्षे 170 सेंटीमीटर आणि वरील पर्यंत वाढू या वयाच्या आकडेवारी केवळ मुलींना दिले जाईल. 60 किलो - महिला श्रेणी 56 मध्ये तोलणे पाहिजे.

आधीच तसेच स्थापना शरीर प्रौढ वजन किती असावे? - अधिक वाचा:

- महिला - 53 पासून 60, निर्देशक तीन किलो आत जास्त किंवा कमी पातळी बदलू शकते;

- 54 68 किलोग्रॅम वजन चढ-उतार, त्याच परिस्थितीतून - पुरुष.

आता काय तपशील वजन असणे आवश्यक आहे वाढ एक विशिष्ट वय?

आपण 20 ते 29 वर्षांपेक्षा कमी असेल तर, आपले वजन असावे:

- महिला: 55-65 किलो;

- पुरुष: 54 - 68.

आपले वय 30-39 वर्षे आहे, तर, वजन होते घेणे हितावह आहे:

- 65 ते 72 महिला;

- 68 ते 75 किलो पासून पुरुष.

40 वयाच्या - 49 वर्षांचा पुढील वजन परवानगी आहे:

- महिला: 72 -76.5 किलो;

- पुरुष: 75 - 78 किलो.

पन्नास केल्यानंतर - पंचावन्न वजन बसणे सुरु होते, आपण अधूनमधून, पण व्यायाम प्रदान.

काय वाढ 170 सेंटीमीटर वजन असावे?

- 18 ते 19 वर्षे तरुण 63 69 किलोग्रॅम;

पुरुष (20 ते 29) मध्ये -: 68 - 73;

(30 - 39 वर्षे): 73 - 78 किलो;

(49 40): 78 81kilogramma आहे.

- महिला (20 ते 29): 63 - 70;

(30 - 39 वर्षे): 70 - 76;

(49 40): 76 ते 80 किलो आहे.

आपण जाणून आपण नोंदवित असलेला दुरुपयोग आहेत तर, आपण मीटर उंची करून आपल्या वजन विभाजीत करू शकता करू इच्छित असल्यास (वर्ग). सामान्य वजन पुरुष, आपण 24 19 ते 25 19 मूल्य, आणि महिला आला तर मूल्य कमी असेल तर, नंतर आपण कमी वजनाचे उलट अधिक तर आहेत, आणि - जादा. तुम्हाला प्राप्त आणि 30 पेक्षा जास्त एकूण मोजले आहेत केल्यानंतर - दुसरा आणि 40 - - आपण लठ्ठपणा प्रथम पदवी, 35 सह आहे तिसरा. लठ्ठपणा, एक डॉक्टर, आहारतज्ज्ञ पाहण्यासाठी आपण सामान्य परत वजन आणण्यासाठी मदत करेल मेनू आपण विकसित केले आहे की त्यामुळे आवश्यक आहे.