7 कारणे शॉवर ऐवजी न्हाणे

जवळजवळ प्रत्येक एक चांगला बबल बाथ प्रेम करतो. दुर्दैवाने, प्रौढ नेहमी त्यांना पाहिजे तेव्हा तो घेऊ नका. का? हे करण्यासाठी, कारणे अनेक आहेत: बाथ मध्ये शॉवर मध्ये जास्त वेळ खर्च करण्याची गरज; तो शॉवर म्हणून सोयीस्कर होऊ शकत नाही. किंवा काही कारणास्तव, तो स्वत: साठी शिजविणे बाथ पेक्षा एक शॉवर घेणे सोपे आहे. तथापि, तो एक लांब दिवस शेवटी आराम नाही फक्त, पण आरोग्य फायदे भरपूर मिळवा एक चांगला मार्ग आहे कारण बाथ, आपण खरोखर उपयुक्त आहे.

1 बाथरूम वृध्दत्व धीमा शकते

dermatologists मते, स्नानगृहात मंद वृध्दत्व मदत आणि प्रौढ पुरळ घटना टाळण्यासाठी. का? पुरळ संख्या आणि अकाली वृध्दत्व होऊ शकते की एक ताण संप्रेरक - बाथ हायड्रोकॉर्टिझोन शरीर पातळी कमी होण्यास मदत होते.

2. स्नायू दुखणे कमी

हे गुपित आहे की उष्णता - जेव्हा तेथे स्नायू वेदना आहे, तो आराम त्यांना मदत करते म्हणून परिपूर्ण उपाय. स्नानगृह, आपण पूर्णपणे शरीर संपूर्ण स्नायू पासून तणाव दूर उबदार पाणी, मध्ये विसर्जन आहेत. याव्यतिरिक्त, पाणी विविध ग्लायकोकॉलेट किंवा अत्यावश्यक तेले जोडू शकता, जे वेदना आराम मदत करतात.

3. बाथ एक शॉवर म्हणून स्वच्छ आहे

काही लोक कमी आरोग्यदायी अंघोळ सरी पेक्षा, त्यामुळे आपण गलिच्छ पाणी त्यात वॉश पर्यंत विलीन करू नका म्हणू. पण हे खरे नाही आहे. फक्त एका प्रकरणात पाऊस, ओपन एअर किंवा व्यायाम राहू मुळे आपली त्वचा गलिच्छ किंवा घाम काढणारा आहे तेव्हा.

आपण फक्त एक सामान्य दिवस नंतर साफ असेल तर, एक बाथ एक शॉवर म्हणून प्रभावी होतील. याव्यतिरिक्त, स्टीम बाथ त्वचा, त्यांच्या शुध्दीकरण सोय होईल जे pores उघडेल.

4. बाथ रक्तातील साखरेची पातळी कमी करू शकता

शास्त्रज्ञांनी अलीकडेच की गरम टब करू शकता प्रत्यक्षात कमी रक्तातील साखरेची पातळी यूके मध्ये शोधला आहे. तो व्यक्ती खातो नंतर देखिल कमी गुपित आहे, आणि तो खूपच जास्त आहे तर - तो मधुमेह चिन्हे एक आहे. अर्थात, बाथ एक आरोग्यपूर्ण आहार आणि व्यायाम पुनर्स्थित करू शकत नाही, पण ते त्यांना एक उत्कृष्ट पूरक असू शकते!

5. आपल्या त्वचा फायदे

हे म्हणजे अनेक लोक बाथ हानीकारक असू शकते असे वाटते की, गरम पाणी, त्वचा dehydrates गुपित आहे, पण खरं तर ती नाही. आपली त्वचा ते काढण्यासाठी मदत होईल बाथरूम मध्ये आणि शॉवर मध्ये नैसर्गिक चरबी, आणि गरम पाणी आहे. फरक स्नानगृह मध्ये, आपण खनिज ग्लायकोकॉलेट, अत्यावश्यक तेले, ओटचे जाडे भरडे पीठ, मध जोडू शकता आहे. हे साहित्य त्वचा moisturize आणि तिच्या अतिरिक्त अन्न प्रदान मदत. फक्त आपण स्नानगृह सोडून तेव्हा, आर्द्रता टिकवून ठेवण्यासाठी शरीर कातडी तुकतुकीत करण्याचे किंवा जखम धुण्याचे औषधी द्रव वापर लक्षात ठेवा!

6 अंघोळ तणाव आराम मदत

तणाव आराम करण्यासाठी: बहुतांश घटनांमध्ये, आम्ही एक कारण न्हाणे. ते काळजी सुटका आणि काही मिनिटे स्वत: खर्च करण्यास मदत करा. याव्यतिरिक्त, शरीराचे तापमान वाढ, रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी मज्जासंस्था शांत, शरीर detoxify आणि आपण चांगले वाटते आणि दिवसा जमा ताण लावतात करा की endorphins सोडून मदत करते.

या व्यतिरिक्त, आपण एक सुवासिक दिवा किंवा जोडले विश्रांती साठी आवश्यक तेले जोडू शकता.

7 बाथ हृदय व कॅलरीज पेक्षा जास्त करू शकता

एक गरम बाथ प्रत्यक्षात व्यायाम कॅलरीज पेक्षा जास्त करू शकता! एक तास बाथ, 130 कॅलरीज बर्न करण्यासाठी अर्धा तास चाला दरम्यान समान मदत करते. पुन्हा एकदा, बाथ व्यायाम पुनर्स्थित पाहिजे नाही, पण तो आपल्या workout सरकार एक उत्तम व्यतिरिक्त असू शकते, आणि आपण केवळ भावनिक फायदे, पण भौतिक फायदे करा.