योग्य त्यांचे दात कसे ब्रश जाणून घ्या - प्रक्रिया बारकावे

एक पांढरा दातेरी स्मित साध्य करण्यासाठी, अनेक दंतवैद्य विशेष उपचार आहेत. खरं तर, फक्त आपल्या दात नियमितपणे वेळोवेळी ब्रश, (शक्य शक्यतो म्हणून थोडे, मुलामा चढवणे दुखापत नाही म्हणून), पेस्ट बेकिंग सोडा किंवा लिंबाचा रस एक चिमूटभर घालावे, तसेच योग्य ब्रश निवडा करू शकणार नाही. अधिक तपशील अशा दात स्वच्छता अशा एक उशिर सोपे आणि दररोज कार्यपद्धती, बारकावे विचार करा.

का दात घासण्याची महत्त्वाचे आहे?

तोंडी पोकळी (अर्थातच intestines समावेश नाही) सर्वात "गलिच्छ" शरीरात एक मानली जाते. हे आम्ही त्याच्या अन्न, दात अडकले आहे दूषित की खरं आहे, तो संसर्गजन्य जीवाणू एक प्रजनन ग्राउंड होते. तद्वतच, आपण प्रत्येक जेवणानंतर दात ब्रश करणे आवश्यक आहे, पण लक्झरी प्रत्येकजण घेऊ शकत नाही. पण (ताजा श्वास) आणि संध्याकाळ, एक जंतुनाशक भूमिका करत लाळ संरक्षणात्मक गुणधर्म, लक्षणीय हानीकारक जीवाणू बरेच जलद गुणाकार करण्याची परवानगी देऊन, कमी तेव्हा सकाळी दात घासण्याची जास्त महत्वाचे आहे.

कसे दात घासण्याची?

त्यामुळे तो एक अस्वस्थ प्रक्रिया पूर्ण न केवळ नियमितपणे पण व्यवस्थित दात घासणे पाहिजे करण्यासाठी, उपचार किंडणे प्रत्येकाला भीती. त्यामुळे आम्ही मूलभूत नियम विचार:

1. दात घासणे किमान तीन मिनिटे शिफारस केली आहे.
2. ब्रश tilted 45 अंश ठेवा.
3. वरच्या दात येणे साफसफाईची सुरू, आणि तोंडी पोकळी संपूर्ण सूक्ष्म पसरली नाही म्हणून नंतर कमी (उलट किंवा) प्राप्त.
4. सुरू करण्यासाठी, हळूहळू दूर जात दात समोर ओळीत स्वच्छ.
5. वरपासून खालपर्यंत स्वच्छ शीर्ष पंक्ती, आणि तळाशी, त्याउलट, - तळापासून.
6. एक परिपत्रक गती शुध्द दात पृष्ठभाग.
7. तोंड स्वच्छ धुवा, हँडल भाषा ब्रश विसरू नका - ते देखील वाईट श्वास कारणीभूत प्लेग गोळा. ही प्रक्रिया कार्य करत नसेल तर, पाचक मुलूख च्या अंतर्गत अवयव किंवा बुरशीची च्या overgrowth मध्ये कारण शोधणे.
8. प्रक्रिया सहज एक दुकान किंवा फार्मसी मध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात एक विशेष स्वच्छ धुवा पूर्ण. Rinses तोंड निर्जंतुक करणे आणि दात शुभ्रपणा संलग्न.

प्रक्रिया दोनदा दिवस नाश्ता आणि डिनर नंतर चालते. दात घासण्याचा ब्रश - आता, toothbrushing बोलत, "साधन" निवड जा.

योग्य दात घासण्याचा ब्रश निवडून

आपण लक्ष देणे आवश्यक आहे पहिली गोष्ट - या ब्रश कठोर आहे. तेथे रक्तस्त्राव असते, तर हिरड्या, दात राखून आणि मऊ ब्लॉकला प्राधान्य द्या. बहुतेक लोक योग्य मध्यम कठीण सह "साधने" आहेत. ब्रश आणि तो शुद्ध हस्तक्षेप कारण, एक मोठा डोके असू नये. डॉक्टर अद्याप सर्वात प्रभावी ब्रश नक्षीकाम व सुंदर आकृती नाही - परंपरागत किंवा इलेक्ट्रिक. तो अगदी डिंक ओळ खाली 5 मिमी एक खोली येथे सूक्ष्म नष्ट, तोंडी पृष्ठभाग उल्लेख नाही - तथापि मत अल्ट्रासाऊंड अधिक कार्यक्षम आहे की कंवर्जड्. ब्रश 3-4 वेळा एका महिन्यात बदला.

त्यामुळे आम्ही दात आणि ब्रश निवड स्वच्छता तपशील तपासणी केली. ज्ञान आपण दंत रोग आणि नेहमी पांढरा दात चमकदार टाळण्यासाठी मदत करेल.