मी ऑगस्ट मध्ये सूर्यस्नान आणि एक छान टॅन मिळेल का?

चाहते सुर्यप्रकाश भिजवून, पण उन्हाळ्यात पहिल्या दोन महिन्यांत करीत व्यवस्थापित नाही, अनेकदा मी आश्चर्य: तो न रशिया पासून अशा प्रकारे सोडून, ऑगस्ट मध्ये सूर्यस्नान शक्य आहे का? उत्तर सोपे आहे: हे शक्य आहे. पण फक्त आवश्यक खबरदारी आहे.

sunbathing प्राप्त करणे आवश्यक आहे

प्राचीन असल्याने, लोक उबदार किरणे असल्याचे प्रेम आहे. या प्रकरणात, नाही फक्त देखील sunbathing साठी, रन त्यांना आनंद, पण. का माणूस म्हणून या स्वर्गीय शरीर आनंद आहे? साधारणतया, सूर्यप्रकाश लाभ स्पष्ट आहेत:

1. मानसिक आणि शारीरिक डिग्री पॅनोरामा जबाबदार आहे म्हणून, व्हिटॅमिन डी निर्मिती हा घटक मानवी शरीरातील सर्वात महत्वाचे एक आहे प्रोत्साहन देते. त्याची कमतरता गंभीर आजार आणि अपंगत्व होऊ शकते.
2. मानसिक आरोग्य सुधारणे. शास्त्रज्ञांनी 15 मिनिटे सूर्य उघड तेव्हा एक माणूस मूड आणि गंभीरपणे एक भावना काढले सिद्ध केले आहे.
3. एक सुंदर टॅन दिसे. Toasted त्वचा बरेच चांगले कीटक चावणे विरुद्ध संरक्षित आहे. याव्यतिरिक्त, तो पांढरा पेक्षा जास्त छान दिसते.

त्यामुळे आश्चर्य करणे आवश्यक आहे: तो ऑगस्ट ओवरनंतर एक टॅन प्राप्त करणे शक्य आहे. उत्तम बीच धांदल.

काय सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ देखावा ठरवते?

आकाशात सूर्य आणि शरीर स्थान स्थान: दोन अटी संयोजन आहे ऑगस्ट सन पावती येते. पहिल्या घटक प्रामुख्याने हंगामात अवलंबून असते, आणि नंतर - महिना. जून मध्ये, सूर्य ऐवजी कमकुवत तपमानात वाढ, पण तो टॅन पृष्ठभाग आणि फक्त एक हात शरीराच्या बाजूला वळते कारण. या परिस्थितीत एक उठवले अगदी sunbed मदत नाही.

एक चांगली कल्पना - जुलै मध्ये एक टॅन करा. दिवस 12 तास मध्ये शरीराच्या आडव्या स्थितीत दिसत आहे, आणि दुपारी - अनुलंब. ऑगस्ट म्हणून, सन त्याच असतील. तथापि, महिन्याच्या अखेरीस परिस्थिती बदलत आहे: सूर्य मावळत आणि उष्णता भरपूर देऊ संपते. त्यामुळे आता प्रश्न आहे तो ऑगस्ट मध्ये सूर्यस्नान करणे शक्य आहे की अ, तेव्हा उत्तर स्पष्ट आहे: होय. महिन्याच्या मध्यभागी आणि सूर्य पडून शिफारस केली आहे.

कसे छान टॅन मिळविण्यासाठी?

पूर्णपणे सर्व लोक पांढरा घाबरणारा आणि गडद घाबरणारा विभागले आहेत. कोण आणि आपण एक सुंदर त्वचा टोन कसे मिळवू शकता: त्यामुळे, हे फक्त ऑगस्ट मध्ये सूर्यस्नान करणे शक्य आहे की नाही आश्चर्य, स्पष्ट म्हणून शिफारस केली आहे?

गडद घाबरणारा लोक सहज एक टॅन करा. केस प्रारंभी त्यांच्या शरीरात उपस्थित आहे, व त्यामुळे अतिरिक्त सावली प्रदान करण्यासाठी थोडे प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. पंचा सह, सर्वकाही पूर्णपणे भिन्न आहे. त्यांची त्वचा मूलभूत सुरक्षा नियम करू शकता नाही फक्त बर्न्स, पण कर्करोग पालन करण्यास अयशस्वी. आपण घरी सोडून आधी शरीर रंग सावलीत पेक्षा त्वचा संबंध तेल किंवा गडद वंगण घालणे: द्वेषयुक्त tumors निर्मिती टाळण्यासाठी मुख्य नियम लागू नये. याव्यतिरिक्त, पण नाही किमान, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ नियम मिळत खालील आयटम आहेत:

• खुजा च्या सक्तीचे वापर. हे त्याच्या keratinized त्वचा शुद्ध करून एक उटणे शरीर प्राप्त सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ तयार करण्यास अनुमती देते.
• बीच ला भेट तेव्हा, एक द्रुत आणि सुरक्षित टॅन करा मदत लेप लागू खात्री करा.
• घरी केल्यानंतर, संपूर्ण शरीर rinsed आणि मलई moisturize पाहिजे.

तो मॉस्को आणि इतर रशियन शहरात ऑगस्ट मध्ये एक टॅन प्राप्त करणे शक्य आहे का? शक्य आहे. हे करण्यासाठी, आपण दररोज वर वर दिलेल्या सर्व शिफारसी अमलात आणणे आवश्यक आहे. पुढे, आपण खालील कार्यपद्धती करणे आवश्यक आहे:

1. त्वचा पापुद्रा काढणे कॉफी आधारित एक वेगळी मजा वापर करावा टाळण्यासाठी. त्यामुळे दोन समस्या निराकरण: तो एक सुंदर टॅन आणि गुळगुळीत करते.
2. रोज सकाळी वॉशिंग चहा द्यायला हवा. वेल्डिंग नाही फक्त टन आहे आणि त्वचा tightens, पण वेळ दीर्घकाळ swarthiness देत योगदान.
3. Dieting. भाज्या आणि फळे, जसे apricots, carrots, cantaloupe आणि पालक वापर, आपण केस एक पुरेशी रक्कम प्राप्त, टॅन सुधारण्यासाठी मदत करते. आणि जीवनसत्वं गट वापरताना अ, क, ई, चॉकलेट सावलीत कायमचे संरक्षित करण्यात आली.

अशा नियम अर्ज गोरा घाबरणारा लोक हानी आणि सर्व वरील, सुंदर आणि त्यांच्या प्रवेश, सुरक्षित टॅन कमी होते.

सनस्क्रीन निवडून निकष

संबंध लागू करा नाही फक्त प्रकाश घाबरणारा, पण गडद घाबरणारा लोक शिफारस केली आहे - अलीकडील कमी संबंधात कर्करोग धोका, पण तो अस्तित्वात आहे. अतिनील किरण संरक्षण साधने सर्व प्रकारच्या, सौर धोका एक घटक भिन्न. या संज्ञा अतिनील किरण परिणाम पासून संरक्षण दर characterizes. त्यामुळे, संबंध लेप दोन मुख्य गट आहेत:

• Sanskriny. ते एक अत्यंत निदेशक कृती आहे. अतिनील 'ब' श्रेणी प्रदर्शनासह त्वचा संरक्षण, ते ट्यूमर देखावा उद्भवणार, प्रतिकार किरण श्रेणी एक उपयोगात आणणे नाही.
• Sanbloki. जोरदार महाग उभे की या अष्टपैलू साधने. तथापि, ते सूचविले प्रभावी आहेत आणि हानीकारक किरणे सर्व प्रकारच्या संरक्षण.

या व्यतिरिक्त, एजंट दुसरा गट आहे. चांगले अवरक्त किरणे प्रभाव संरक्षण आहे. म्हणून एक मलम नीट निरखून लक्ष केंद्रित व्यावसायिक रूपात उपलब्ध अशा, आणि अष्टपैलू मध्ये. "अशा साधन रशिया ऑगस्टमध्ये एक टॅन प्राप्त करणे शक्य आहे का?" - आपण विचारू. हे शक्य आहे, पण तो मलई उचलण्याची पाहिजे निवासस्थानी वेळ अवलंबून आणि एक टॅन मिळत.

SPF योग्य निवड

अनेक, सूर्य पासून मलई खरेदी करण्याचा अधिकार SPF पातळी निवड कशी करावी हे माहीत नाही निर्णय घेतला. एक परिणाम म्हणून, तो ऑगस्ट मध्ये सूर्यस्नान संरक्षणात्मक उपकरणे वापरून करणे शक्य आहे की नाही हे प्रश्न अभ्यास, ते फसवणूक उत्पादक बद्दल लिहा. दरम्यान, खालील निवड नियम आहेत:

1. प्रथम, आपण आपली त्वचा प्रकार सेट करणे आवश्यक आहे. हलके, आणि 6 - - अतिशय काळोख 6 प्रकार, पहिल्या आहेत. टाइप -1 घटक पातळी उपस्थितीत 50 गुण निवडले पाहिजे. त्यानुसार, गेल्या - सर्वात कमी.
2. व्यक्ती - वारंवार शरीर सौर प्रदर्शनासह उघड आहे. की ते एक सत्त्व, आपण कसे कमी एक SPF निवडू शकता का, आणि संपूर्ण शरीर प्रमाणेच आहे.
3. ओठ खूप वेळा सूर्य dries आणि शेंग ग्रस्त. त्यांना सूर्य जोखीम घटक एक लिप्स्टिक खरेदी करावा समस्या टाळण्यासाठी.

संबंध अर्ज कसा करावा?

मी उरल ऑगस्टमध्ये सूर्यस्नान शकता? होय, आपण एक स्थानिक बीच येथे दिवसा वेळ भरपूर खर्च असाल तर, यापैकी चॉकलेट सावलीत मिळेल. मुख्य गोष्ट, प्रक्रिया सुरक्षित आहे हे लक्षात ठेवणे, तुम्हाला माहीत आहे आणि मलई अर्ज मूलभूत नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. प्रथम, एक लहान रक्कम वापरली पाहिजे. मलई पाम मध्ये त्वचा क्षेत्रात पुरेसे एक विशिष्ट हेतूने एक दिलाने काम करणारी मंडळी लागू. प्रत्येक 2 हरभजन माध्यमातून - दुसरे म्हणजे, ते अनेकदा शक्य तितक्या साधनांचा वापर करणे शिफारसीय आहे. तेव्हा स्नान - 30-60 मिनिटे. अन्यथा कोणताही परिणाम होणार नाही. तृतीय, मलई चोळण्यात पाहिजे. त्यामुळे परिणाम अधिक प्रभावी होईल.