आरोग्य आपल्या हातात आहे: पालकांसाठी सल्ला

अलिकडच्या वर्षांत, अनेक शिक्षक आणि डॉक्टर शीर्षक विषय असण्याचा "आरोग्य आपल्या हातात आहे." पालकांना हे बोलू स्वीकारले आहे काय आहे. आणि, अर्थातच, त्यांना काही शिफारसी तसेच मार्गदर्शन आणि सल्ला देऊ. आज आम्ही काय अशा सभांना चर्चा समजून घेण्याचा प्रयत्न करेल. आणि आपण संभाषण सर्वात यशस्वी ठेवण्यासाठी परवानगी पद्धती अन्वेषण करण्यासाठी. या शिफारसी बालवाडी आणि शाळा योग्य आहेत. तरी, कदाचित थीम "मुलांचा आरोग्य आपल्या हातात आहे" - तो आहे काहीतरी निरुपयोगी आणि अनावश्यक पालक त्यांची संतती संरक्षण कसे स्वत: मला माहीत आहे कोण?

topicality

अनेक पालकांना तरुण पिढी आरोग्य स्वत: ची समर्थन महत्त्व समजून घ्या. आज जगात, हानिकारक आणि उपरोधिक घटक त्याच्या विकासाच्या फार सुरूवातीला मुलाला नासाडी करू शकता गर्दी.

या कारणास्तव, अनेक डॉक्टर आणि शिक्षक त्यांच्या पालकांना ठामपणे मांडतो: "बाल आरोग्य आपल्या हाती आहे." अनेकदा शाळा या विषयावर संबंधित चर्चा केली. ते माहीत आई आणि वडील लोकप्रिय आहेत. सर्व केल्यानंतर, सर्व पालक त्यांच्या स्वत: च्या बाळाला आणि त्याच्या आरोग्य संरक्षण कसे माहीत नाही.

पालकांसाठी

अनेकदा पालक प्रथम व्याख्याने ऐकले आहे की - "आरोग्य आपल्या हातात आहे". अधिक तंतोतंत, गर्भवती महिला. ते सहसा विशेष अभ्यासक्रम आयोजित केले जातात. व बाल आरोग्य येथे विशेष लक्ष वाहून घेतले.

आम्ही अपेक्षा माता संग्रह चर्चा तर, ही ओळ बाळ कसे योग्य विकास याची खात्री करण्यासाठी जास्तीत जास्त एक गर्भवती स्त्री सारखे वागणे कथा आहे. कसे खाणे, बसून, उभे. काय आणि जन्मानंतर बाळाला देऊ शकत नाही करू शकता. अशा सभांना सर्व या चर्चा. सराव शो म्हणून, सर्व उत्तम ते डॉक्टर करू शकत नाही.

अशा तपासण्या वगळता वेळ विसरला जाऊ शकते. बालवाडी आणि शाळा, त्यांच्या टोपणनाव या कारण, आहे. काय आपल्या पालकांशी बोलत वाचतो आहे? कसे यशस्वीरित्या योग्य संग्रह अमलात आणणे?

मुले आणि गॅझेट

तारीख करण्यासाठी, जवळजवळ नेहमीच गॅझेट मुलांच्या "संबंध" बद्दल प्रश्न उपस्थित करीत आहे. सर्व केल्यानंतर, या "मुलांचा आरोग्य आपल्या हातात आहे." थीम वर एक संभाषण उपस्थित असणे आवश्यक आहे की एक महत्वाचा मुद्दा आहे शास्त्रज्ञांनी आधुनिक मुले (अगदी पूर्व schoolers) तंत्र खूप वेळ चालते की दर्शविले आहेत. अर्थात, त्यांच्या विकास वर सकारात्मक प्रभाव नेहमी नाही.

तो एक विशिष्ट वय गॅझेट मुले चांगले पेक्षा अधिक हानी आहेत पालक सांगणे आवश्यक आहे. मुलाला (जन्म पासून) कायमचे असेल, तर संगणक गेम खेळत, थोडे तोलामोलाचा संवाद आहे, नेहमीच्या खेळणी पाहू शकत नाही - पिरामिड, कार, बाहुल्या, posudku तो भाषण आणि मानसिक कल्पना विकास विलंब झाला आहे. सर्व नियंत्रण असणे आवश्यक आहे. आपण पूर्णपणे तंत्रज्ञान मुलाकडे फाडणे करणे आवश्यक आहे, पण त्यांच्या सतत "संवाद" दुखापत करू शकत नाहीत. तसे, ते 3 वर्षे जुना मुले इष्ट गॅझेट दर्शवू नका. त्याच अलविदा संगणक किंवा एक दिवस 2 तास टॅब्लेटवर केली जाऊ शकते. आणि अधिक काही नाही. ही माहिती सर्व निघणार, वडील आणि आजी आजोबा माहिती आवश्यक आहे.

अन्न

पालक हातात मुलांच्या आरोग्य - तो एक खरं आहे. 18 वर्षांनंतर, तो नातेवाईक मुलाला जबाबदार आहेत. हा क्षण फक्त अगोदर मूलभूत आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती निर्मिती आहे. आणि खूप वेळा ते योग्य पोषण अवलंबून असते.

सल्ला आधुनिक मुलाच्या आहार समर्पित संभाषण समाविष्ट आहे एक अनिवार्य आधारावर "बाल आरोग्य आपल्या हातात आहे".

विद्यार्थी आहार की सांगा (आणि सामान्य, मुलाला) फक्त उपयुक्त उत्पादने असणे आवश्यक आहे. हे प्रामुख्याने फळे आणि भाज्या आहे. मांस आणि मासे मसाले भरपूर न करता, कमी चरबी असणे आवश्यक आहे. दोन अन्न आपले स्वागत आहे. पालक त्यांच्या मुलांना खाऊ याची खात्री नाही, तर भविष्यात मुले पचन आणि पोट, कोणत्याही ऍलर्जी समस्या असू शकते कळविण्यात. आरोग्य पुनर्संचयित करा कठीण होईल.

हानिकारक पेये आणि स्नॅक्स ( "कोक" आणि चीप सारखे) मर्यादित असणे आवश्यक आहे. आणि चे अत्यंत दुर्मिळ द्या. पालकांना हा स्कोअर सर्व लहरीवर आणि फेपऱ्याची झटका दुर्लक्ष करू. कधी कधी हे इतके सोपे नाही, पण प्रयत्न लागेल. सर्व केल्यानंतर, आम्ही लक्षात आहे पालक हात आरोग्य आहे.

खेळ

आपण निश्चितपणे स्पर्श करावा पुढील गोष्ट - मुलांच्या जीवनात एक गंमत आहे. आज मुले क्रीडा क्लब आणि विभाग अतिशय उत्सुक नाहीत. आणि तो एक समस्या होते. पालक सभा "बाल आरोग्य आपल्या हाती आहे" या दिशेने संदर्भात चर्चा समाविष्ट करावा.

हे स्पष्ट केले पाहिजे मुले खेळात एक महत्वाचा घटक आहे. सर्व केल्यानंतर, तो तंदुरुस्त राहण्यास मदत होते, पण जे अंतर्गत अवयवांची योग्य ऑपरेशन मुख्यत्वे अवलंबून असते शरीर, पवित्रा निर्मिती, योग्य विकास योगदान. त्यांची संतती या खेळात रस जागृत करण्यासाठी - पालक कार्य. शो उदाहरणार्थ सर्व फायदे द्या आणि ऑफर मुलाला क्रीडा विभाग निवडा. आपण काही धडे परिचय कमी करू शकते, म्हणून बाळ (किंवा युवकाची) पटकन त्याला आवडते की लक्षात आले.

कायदा

अर्थात, आम्ही कायदे अशा थीम दुर्लक्ष करू नये. त्याच्या मते, पालक हात आरोग्य योग्य आणि सहज मिळणार्या मार्ग आहे. आणि हे खरं स्पष्ट केले पाहिजे.

, बाळाला जन्म दिला त्या मुख्य जबाबदारी सुरक्षेसाठी की अधोरेखित करायला हवे आहे. अन्यथा, तो शिक्षा करणे आवश्यक आहे. सर्वात निरुपद्रवी - तो एक चेतावणी आणि सामाजिक सेवा नोंदणी आहे. आपण काळजी आणि संगोपन सह झुंजणे नाही, तर, आपण फक्त पालकांचा अधिकार वंचित जाईल. आणि नंतर एक नवीन राज्य किंवा पालक हलविला जाईल आरोग्य व सुरक्षा वाढत पिढी याची खात्री करण्यासाठी सर्व काम.

तथापि, या क्षेत्रात खूप वेळ देणे आवश्यक आहे. सर्व केल्यानंतर, प्रत्येकजण पालक पूर्णपणे मुलाला (आणि तसेच त्याच्या वर्तन) आपल्या वयाचे जबाबदार आहेत हे माहीत आहे. जास्त महत्वाचे जास्तीत जास्त परिणाम प्रक्रिया व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी काही टिप्स देऊ आहे.

वर्तन

समुपदेशन पडत कसे असावे "बाल आरोग्य आपल्या हाती आहे?" येथे महत्त्वाचा मुद्दा पालक कसा तरी वर्तन बाळ नियम तयार करणे आवश्यक आहे की उल्लेख आहे. तुम्ही काय करू शकता त्याला शिकवा, आणि काय नाही. मुलाला आणले पाहिजे - हे खरे आहे. अन्यथा आपल्या आरोग्य आणि मानवी मन, आणि प्रचंड नुकसान सामान्य विकास पूर्ण केले जाईल. पालक सभा योग्य वर्तन निर्मिती बोलणे चांगले यश आणीन एक जागा होणार "मुलांच्या आरोग्य आपल्या हातात आहे". विशेषत: अनुसरण आपला सल्ला तर.

विशिष्ट परिस्थितीत, एकाएकी एक परदेशी माणूस ओळख आले तर काय करावे कसे वागावे हे स्पष्ट करण्यासाठी सल्ला दरम्यान, कसे एक प्रौढ न घरी वागणे. सामान्यतः, या कर्तव्य शैक्षणिक संस्था अंशतः स्थलांतर करण्यासाठी नेहमीचा आहे. पण कुटुंब एक मूल वर्तन शैली तयार करणे आवश्यक आहे तंतोतंत आहे.

माझे दररोजच्या नियमानुसार

प्रौढ हात आरोग्य - तो लांब एक सुप्रसिद्ध खरं आहे. या पहिल्या शिक्षक आहेत - हे पालक म्हणाले सारखी नाही. हे त्यांना बाल (आपण कायदे खात्यात घेणे नाही, तरीही) विकास जबाबदारी अवलंबून आहे असा. चांगले आरोग्य निर्मिती मध्ये एक महत्त्वाचा घटक एक दैनंदिन नाही.

योग्य फॉर्म मोड तर बाल दिवस, तो त्याच्या विकास नाही फक्त एक सकारात्मक परिणाम, पण भविष्यात आरोग्य समस्या दूर आहे. झोप तीव्र अभाव - एक सामान्य निदान जो मुले आता ठेवले आहे. विशेषतः पौगंडावस्थेतील. नंतर 22-00 पेक्षा - त्यामुळे आईवडिलांनी बाळाला वेळ अंगाई आवश्यक आहे हे स्पष्ट करण्यासाठी महत्वाचे आहे. अपवाद विशेष प्रकरणांमध्ये केले जाऊ शकते, पण फार क्वचितच.

दिवस सरकार उल्लंघन भविष्यात प्रचंड आरोग्य समस्या होऊ शकते. आणि कोणीही परंतु पालकांनी ही प्रक्रिया नियंत्रित करू शकत नाही. त्यामुळे, आपल्या हातात आरोग्य. पालकांसाठी सल्ला, वरील भागात आयोजित करण्यात वर्गात संताप आणि शेरा भरपूर होऊ शक्यता आहे "होय, आम्ही आधीच सर्व माहिती!". पण तरीही योजना दांडा.

चालणे

आम्ही रोग निर्मिती साठी महत्वाचा मुद्दा फिरत आहेत हे विसरू नये. ते योग्य लक्ष दिले पाहिजे. विशेषतः चांगला हवामान आणि उन्हाळ्यात.

दिवस मुलाला 1.5 तास ऑर्डर ताज्या हवेत चालते पाहिजे की सांगा. तो दूर रस्ते, वाहने आणि इतर दूषित साइट पासून, फक्त निसर्ग करणे इष्ट आहे. या सर्व, तो सक्रियपणे हलविण्यासाठी चालणे करताना मुलाला घेणे हितावह आहे. किंवा अगदी खेळ. तो करण्याची गरज नाही याची खात्री करा. सर्व काही एक ऐच्छिक आधारावर असावे. उदाहरणार्थ, अधिक अनेकदा सल्ला आवारातील मध्ये बाळ एक चाला, जेथे playgrounds आणि विविध क्रीडा उपकरणे आहेत जा. त्यामुळे पालक जबरदस्ती न पुनर्प्राप्ती मुलाच्या व्याज जागृत करण्यासाठी सक्षम असेल. हे फार महत्वाचे आहे.

चाचण्या

थीम आमच्या चर्चा "मुलांचा आरोग्य आपल्या हातात आहे." आम्ही जवळजवळ पूर्ण केले आहे शेवटी, तो पालकांना काही चाचण्या करणे शिफारसीय आहे. ते त्यांच्या मुलांना ठीक विकसित की ते पाहू, त्यांना उत्तर दिले.

या मदत होईल विशिष्ट प्रश्न. त्यांचे नमुन्यांची कुठेही आढळू शकते. आपण आपल्या स्वत: च्या प्रश्न तयार करू शकता. मुख्य गोष्ट पालक उत्तर देऊ शकता, ते विद्यार्थी सुधारणा, काय मर्यादा साठी काय करत आहेत हे त्यांच्या मुलाला फीड. याव्यतिरिक्त, त्यांच्या मुलांना क्रीडा क्लब जा की नाही, मनोरंजक काय आहे याचे वर्णन द्या. मुलाच्या सुरक्षा व आरोग्य याची खात्री भविष्यात योजना विचारा. परिणाम गोळा. त्यांच्या आधारावर अप बेरीज, प्रत्येक बाबतीत विद्यार्थी आरोग्याचे समर्थन करण्यासाठी वैयक्तिकृत शिफारसी देणे शक्य आहे.

मन

आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा - एक मूल मानसिक आरोग्य निर्मिती. या आजच्या जगात एक प्रचंड समस्या आहे. पालक बैठक "बाल आरोग्य आपल्या हाती आहे" समस्या अपरिहार्यपणे परिणाम आवश्यक आहे.

हे आईवडिलांनी बाळाला, अप वाढू नये वाढतात आणि एक आश्वासक वातावरण मध्ये विकसित माहिती आवश्यक आहे. सर्व नकारात्मक परिणाम केल्यानंतर मानसिक आरोग्य. आणि अनेकदा ते त्याचे आईवडील एक नकारात्मक परिणाम आहे. विशेषत: पौगंडावस्थेत, मुलाला दिसते तेव्हा जीवन मते आणि दृश्ये स्वत: चे.

कोणतेही पालक कुटुंब फक्त एक आश्वासक आणि मैत्रीपूर्ण वातावरणात देखभाल योगदान देणे अनिवार्य आहे. अन्यथा, विद्यार्थी खूप नुकसान दु: ख होईल. पालक वगळता कोणीही अशा पदवी मुलाला मानवी मन प्रभावित करू शकत नाही. सर्व केल्यानंतर, वेळ मुले सर्वात कुटुंबीयांसह तो खर्च. तितक्या लवकर या समस्येचे अभ्यास केला जाईल म्हणून हे सर्व पूर्ण करणे शक्य आहे. आपण त्याबद्दल बद्दल कठीण काहीही वाटत असेल तर.